Soğuk havalarda tansiyon ve felce kimler daha çok dikkat etmeli?

Times of India'ya göre, yüksek tansiyonu olan kişilerde felç riskinin artması en büyük endişelerden biri.

Soğuk hava, yüksek tansiyonu olan kişilerin karşılaştığı zorlukları daha da kötüleştirerek sessiz bir suç ortağı gibi davranabiliyor.

Kış ayları yüksek tansiyon hastaları için neden risk oluşturuyor?

Kış aylarında en büyük endişelerden biri yüksek tansiyonu olan kişilerde felç riskinin artmasıdır.

Kış ayları kan damarlarının daralmasına neden olur. Yüksek tansiyonu olan kişilerde bu daralma, kan basıncının artmasına ve kardiyovasküler sisteme ek yük binmesine yol açabilir.

Soğuk hava ve yüksek tansiyonun bir araya gelmesi, acil müdahale gerektiren tıbbi bir acil durum olan felce yol açabilen tehlikeli bir neden haline gelir.

Ayrıca kış, genellikle daha sağlıksız bir yaşam tarzını beraberinde getirir ve bu da yüksek tansiyona yol açabilir. Soğuk hava nedeniyle fiziksel hareketsizlik, genellikle sodyum içeriği yüksek hazır gıdaların cazibesiyle birleşince kilo alımına ve yüksek tansiyona neden olabilir.

Yüksek tansiyonu olan kişilerin kış aylarında dikkatli bir şekilde sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmeleri önemlidir.

Yüksek tansiyonu olanlar kışın felçten korunmak için ne yapmalı?

Soğuk hava, yüksek tansiyonu olan kişilerin karşılaştığı zorlukları daha da kötüleştirerek sessiz bir suç ortağı gibi davranabiliyor.

Özellikle kış aylarında yüksek tansiyonu olan kişilerin düzenli tansiyon ölçümü yaptırması büyük önem taşıyor.

Kış aylarında yüksek tansiyona bağlı riskleri en aza indirmek için yüksek tansiyonu olan kişilerin kış aylarında özel bir sağlık rejimine uymaları gerekiyor.

Times of India'ya göre, buna kapalı alanda egzersiz yaparak aktif kalmak, tuz oranı düşük dengeli bir beslenme düzeni benimsemek ve stresi yönetmek de dahildir. Yeterli su içmek de önemlidir çünkü susuzluk yüksek tansiyona yol açabilir.

Kaynak bağlantısı: https://thanhnien.vn/nhung-ai-nen-chu-y-hon-den-huyet-ap-va-dot-quy-trong-mua-lanh-185240116191618184.htm