Yiyeceklerden kaçınmaya çalışıyorsunuz ama yine de kilo alıyorsunuz, 'ne' yanlış?

Obeziteyi tetikleyen net bir genetik faktör var - Fotoğraf: News-Medical

Med dergisinde yayımlanan araştırmaya katılan araştırmacılar, obezite hakkında bilgi edinmek için insanları uzun süreler boyunca takip eden büyük bir biyomedikal veri tabanı ve araştırma kaynağı olan İngiltere Biyobankası'ndan veri kullandılar.

Genetik faktörler obeziteye katkıda bulunuyor

"Obezitenin nedenleri karmaşıktır ve çoğu durumda birden fazla faktörün birleşiminden oluşur. Ancak bu çalışmada, obeziteyi tetikleyen net bir genetik faktör bulduk," dedi başyazar, İngiliz Kalp Vakfı üyesi ve Exeter Üniversitesi'nde (İngiltere) hücre biyolojisi doçenti Dr. Mattia Frontini bir e-postada.

Araştırmacılar, belirli bir genin (SMIM1) iki hatalı kopyasına sahip olan kişilerle, iki hatalı kopyası olmayan kişilerin verilerini karşılaştırdı. Çalışmaya göre, gen mutasyonuna sahip kadınlar 4,6 kg, bu varyanta sahip erkekler ise 2,4 kg daha ağırdı.

SMIM1 geninin hatalı kopyaları tiroid fonksiyonunu azaltır ve enerji harcamasını düşürür, "bu da aynı miktarda yiyecek için daha az enerji harcanması ve bu fazla enerjinin yağ olarak depolanması anlamına gelir" diyor Frontini.

Teksas Üniversitesi Güneybatı Tıp Merkezi'ndeki Touchstone Diyabet Merkezi direktörü Dr. Philipp Scherer, korelasyonun önemli olmasının yanı sıra, araştırmada her zaman rastlanmayan belirli bir genetik mutasyonun da tespit edildiğini söyledi. Scherer çalışmaya dahil değildi.

Scherer, "Bu heyecan verici bir çalışma çünkü haritaya yeni bir gen ekliyor," dedi. "Bu gerçek bir gen, sadece anlamadığımız bir mutasyona uğramış bir gen değil. Daha fazla inceleyebileceğimiz bir gen üzerinde çalışıyoruz."

Bu genetik keşif "oldukça nadir"

Frontini, bu genetik bulgunun obezite sorunu yaşayan çok sayıda kişi için geçerli olmadığını söyledi. 5.000 kişiden yalnızca 1'i bu genetik yapıya sahip.

Scherer, "Bu oldukça nadir bir durum, ancak bunu 10 milyonluk bir nüfusla çarptığınızda, bu mutasyonu taşıyan ve obeziteyle mücadelelerini açıklayan genetik bir bileşenin varlığının tam olarak farkında olmayan çok sayıda insan olacak" dedi.

Frontini'ye göre tiroid disfonksiyonu yaygın bir sorun olup, Birleşik Krallık nüfusunun yaklaşık %2'sini etkiliyor. Tiroid disfonksiyonu genellikle nispeten ucuz bir ilaçla tedavi ediliyor.

Araştırmanın bir sonraki adımının, SMIM1 mutasyonu olan kişilerin tiroid ilacı tedavisine uygun olup olmadığını bulmak olduğunu sözlerine ekledi.

Frontini, "Uygun şartlara sahiplerse, tedaviden fayda görüp görmediklerini belirlemek için randomize bir klinik çalışma yürütmeyi planlıyoruz," dedi. "Umuyoruz ki fayda görürler ve güvenli ve ucuz bir tedavi kullanarak yaşam kalitelerini iyileştirebiliriz."

Ne kadar uzak durursan o kadar fazlasını istersin.

Kilo sadece irade veya tembellikle ilgili bir konu değildir. Ulusal Diyabet, Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsü'ne göre, vücut ölçüleriniz ve şekliniz birçok faktör tarafından belirlenir.

Enstitüye göre, bazı faktörleri kontrol edebilir, bazılarını ise kontrol edemezsiniz. Bunlar arasında yaşam tarzınız, uyku düzeniniz, ilaçlarınız, sağlık sorunlarınız, nerede yaşadığınız ve çalıştığınız ve genetiğiniz yer alıyor.

Beslenme uzmanı ve " Diyet Detoksu: Diyetiniz Sizi Neden Şişmanlatıyor ve Bu Konuda Ne Yapmalısınız " kitabının yazarı Brooke Alpert, aşırı kısıtlayıcı bir diyetin çözüm olmadığını söylüyor.

Çok fazla yemekten kaçınmaya çalışmak, daha fazlasını istemeye ve sonrasında aşırı yemekten dolayı suçluluk duygusuna yol açarak, kendini kısıtlama ve aşırı yeme arasında gidip gelen kısır bir döngüye neden olabilir.

Massachusetts Genel Hastanesi'nde doktora sonrası araştırmacı olan Emily Feig, eğer yaşam tarzınızda değişiklik yapmak istiyorsanız, sağlıklı bir beslenme ilişkisini korurken kademeli ve sürdürülebilir bir yaklaşım denemeniz gerektiğini vurguluyor.

Kaynak: https://tuoitre.vn/tim-cach-xa-lanh-thuc-an-ma-van-beo-phi-sai-o-dau-20240622163507421.htm