Yemekten kaçınmaya çalışıyorum ama yine de obezim, hata nerede?

Obeziteyi tetikleyen belirgin bir genetik faktör var - Fotoğraf: News-Medical

Med dergisinde yayınlanan çalışma, obezite hakkında bilgi edinmek için insanları uzun süreler boyunca takip eden büyük bir biyomedikal veri tabanı ve araştırma kaynağı olan İngiltere Biyobankası'ndan elde edilen verileri kullandı.

Obeziteye genetik faktörler katkıda bulunur.

Çalışmanın baş yazarı, İngiliz Kalp Vakfı üyesi ve Exeter Üniversitesi'nde (İngiltere) hücre biyolojisi doçenti olan Dr. Mattia Frontini, bir e-postada şunları söyledi: "Obezitenin nedenleri karmaşıktır ve çoğu durumda birçok faktörün birleşimidir. Ancak bu çalışmada, obeziteyi tetikleyen açık bir genetik faktör bulduk."

Araştırmacılar, belirli bir genin (SMIM1) iki hatalı kopyasına sahip olan kişilerle bu iki hatalı kopyaya sahip olmayan kişilerden elde edilen verileri karşılaştırdı. Çalışmaya göre, gen mutasyonuna sahip kadınlar ortalama 4,6 kg, varyanta sahip erkekler ise ortalama 2,4 kg daha fazla kilo aldı.

Frontini, SMIM1 geninin hatalı kopyalarının tiroid fonksiyonunu azalttığını ve enerji harcamasını düşürdüğünü, "yani aynı miktarda yiyecekle daha az enerji kullanıldığını ve bu fazla enerjinin yağ olarak depolandığını" açıkladı.

Texas Southwestern Tıp Merkezi Üniversitesi'ndeki Touchstone Diyabet Merkezi direktörü Dr. Philipp Scherer'e göre, bu korelasyon sadece anlamlı değil, aynı zamanda bu çalışma belirli bir gen mutasyonunu da tanımlıyor. Bu, çalışmalarda her zaman rastlanan bir durum değil. Dr. Scherer bu çalışmada yer almamıştır.

Scherer şunları söyledi: "Bu heyecan verici bir çalışma çünkü haritaya yeni bir gen ekliyor. Bu gerçek bir gen, sadece bir yerinde mutasyon olan ve henüz anlamadığımız bir gen değil. Daha detaylı inceleyebileceğimiz bir gene bakıyoruz."

Bu genetik keşif "oldukça nadir".

Frontini, bu özel genetik bulgunun obezite sorunu yaşayan çok sayıda insan için geçerli olmadığını belirtti. Bu genetik yapıya sahip kişi sayısı yaklaşık 5.000 kişiden sadece 1'idir.

"Bu oldukça nadir bir durum, ancak bunu 10 milyon, 15 milyonluk bir nüfusla çarptığınızda, bu mutasyonu taşıyan ve obeziteyle mücadele etmelerinin nedenini açıklayan genetik bir bileşen olduğunun tam olarak farkında olmayabilecek epey sayıda insan var," dedi Scherer.

Frontini'ye göre, tiroid fonksiyon bozukluğu yaygın olup İngiltere'de nüfusun yaklaşık %2'sini etkiliyor. Ve tiroid fonksiyon bozukluğu sıklıkla nispeten ucuz ilaçlarla tedavi ediliyor.

Araştırmanın bir sonraki aşamasının, SMIM1 mutasyonuna sahip kişilerin tiroid ilacı kullanmaya uygun olup olmadığını belirlemek olduğunu da sözlerine ekledi.

Frontini şunları söyledi: "Eğer uygun bulunurlarsa, tedaviden fayda görüp görmeyeceklerini belirlemek için rastgele bir klinik çalışma yapmayı planlıyoruz. Umarım fayda görürler ve güvenli, ucuz bir tedavi kullanarak yaşam kalitelerini iyileştirebiliriz."

Ne kadar uzak durursanız, o kadar çok istersiniz.

Kilo sadece irade gücü veya tembellik meselesi değildir. Ulusal Diyabet, Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsü'ne göre, vücut büyüklüğünüz ve şekliniz birçok faktör tarafından belirlenir.

Araştırma enstitüsüne göre, bazı faktörleri kontrol edebilirsiniz, bazılarını ise edemezsiniz. Bu faktörler arasında yaşam tarzı alışkanlıkları, uyku düzeni, ilaçlar, sağlık sorunları, yaşadığınız ve çalıştığınız yer ve genetik faktörler bulunmaktadır.

Kayıtlı diyetisyen ve " Diyet Detoksu: Diyetiniz Sizi Neden Şişmanlatıyor ve Bununla Nasıl Başa Çıkılır " kitabının yazarı Brooke Alpert, katı ve kısıtlayıcı diyetlerin çözüm olmadığını söylüyor.

Yiyeceklerden aşırı derecede kaçınmaya çalışmak aslında yeme isteğini artırabilir, ardından yemek yediğiniz için suçluluk duygusu yaşarsınız ve bu da özdenetim ve aşırı yeme döngüsüne yol açar.

Massachusetts Genel Hastanesi'nde doktora sonrası araştırmacı olan Emily Feig, yaşam tarzınızı değiştirmek istiyorsanız, yiyeceklerle sağlıklı bir ilişkiyi korurken kademeli ve sürdürülebilir bir yaklaşım denemenin en iyisi olduğunu vurguluyor.

Kaynak: https://tuoitre.vn/tim-cach-xa-lanh-thuc-an-ma-van-beo-phi-sai-o-dau-20240622163507421.htm