Kış geldiğinde, birçok insan soğukta uyuşan parmaklar veya sıcak bir odaya girdiklerinde kızaran yüz gibi belirgin işaretler fark eder. Ortam sıcaklığının dalgalandığı anlarda, insanlar genellikle kendi bedenlerinin farkına daha çok varırlar.
Sıcaklık, insanların kendi bedenlerini algılama biçimini şekillendirir (Fotoğraf: Shutterstock).
Trends in Cognitive Sciences dergisinde yayınlanan bir inceleme, bu bakış açısını genişleterek, sıcak bir kucaklamanın rahatlığından bir rüzgar esintisinin ürpertici hissine kadar "termosepsiyon"u analiz etti.
Sonuçlar, bu mekanizmanın bedenlerimizin gerçekten bize ait olduğu duygusunun oluşmasında çok önemli bir rol oynadığını göstermektedir.
Araştırmanın yazarlarına göre, ısı algısı ile termoregülasyon arasındaki bağlantı sadece yaşamı sürdürmeye yardımcı olmakla kalmıyor, aynı zamanda duyguları, öz saygıyı ve ruh sağlığının çeşitli yönlerini de etkiliyor.
Derin psikolojik etkiye sahip kadim duyular
"Sıcaklık hissi, korunmanın ilk işaretidir; bunu daha anne karnındayken, erken çocukluk döneminde ve her kucaklandığımızda hissederiz."
"Bu bizi hayatta tutuyor, aynı zamanda kendimiz gibi hissetmemize de yardımcı oluyor. Beynin ısıyı ve soğuğu nasıl yorumladığını inceleyerek, bedenin zihni nasıl şekillendirdiğini anlıyoruz," diye belirtti Londra Queen Mary Üniversitesi Psikoloji Bölümü Öğretim Üyesi Dr. Laura Crucianelli.
Vücut algısı bozuklukları, yeme bozuklukları, depresyon, anksiyete ve travma ile ilgili bozukluklar da dahil olmak üzere birçok ruh sağlığı sorununun belirleyici özelliklerinden biridir.
Hastalar kendi bedenlerinden kopuk veya yabancılaşmış hissedebilirler. İnme geçiren hastalar, anoreksiya nervoza veya beden kimliği bozukluğu olan hastalarla ilgili klinik veriler, bozulmuş termal algının, bozulmuş beden sahipliği duygusuyla birlikte görülebileceğini düşündürmektedir.
Pavia Üniversitesi'nden Profesör Gerardo Salvato'ya göre, deneysel çalışmalar termal sinyallemenin birçok klinik durumda önemli bir rol oynadığını göstermektedir.
Vücut ısısını düzenleme ve duyusal algı bozukluğu yaşayan bazı inme hastaları, kendi vücutlarının bazı bölümlerinin farkındalığını kaybedebilir.
Termal sinyalleşme ve "cilt ile beyin" arasındaki etkileşimin daha iyi anlaşılması, duyusal temelli risk değerlendirme ve müdahale yöntemlerinin önünü açabilir.
Bu, nörolojik hastaların rehabilitasyonunu iyileştirebilir, daha doğal bir his sağlayan protez uzuvların tasarımını destekleyebilir veya yeni psikolojik terapilere yol açabilir.
Çalışma ayrıca iklim değişikliğinin ve aşırı sıcaklıklara maruz kalmanın bedensel algı ve bilişsel işlev üzerindeki potansiyel etkisini de vurgulamaktadır.
Dr. Crucianelli ve Profesör Salvato şu görüşü savunuyor: "Küresel sıcaklıklar yükseldikçe, ısı ve soğuğun benlik algısını nasıl şekillendirdiğini anlamak, günlük yaşamdaki ruh hali, stres ve beden farkındalığındaki değişiklikleri açıklamaya yardımcı olabilir."
Sıcak bir kucaklama neden bize iyi hissettirir?
"Sarıldığımızda, dokunsal ve termal sinyallerin birleşimi, bedensel sahiplenme duygusunu artırarak kendi varoluş duygumuzla daha derin bir bağlantı kurmamıza yardımcı olur," diye açıklıyor Dr. Crucianelli.
Ciltte hissedilen sıcaklık, içsel öz farkındalığı artırır ve kişinin varlığını doğrular.
Bilimsel olarak , sıcak temas, C-taktik sinir liflerini ve ısı yollarını, içsel duyuları ve güvenlik hislerini işleyen merkez olan insular kortekse doğru harekete geçirir.
Bu sinyal, oksitosin salınımı ve fizyolojik stresin azalmasıyla birlikte sosyal bağların güçlenmesine ve beden farkındalığının artmasına, dolayısıyla da iyilik halinin iyileşmesine yol açar.
Başka bir deyişle, sıcak fiziksel temas, birbirimize bağlı olduğumuzu, değerli olduğumuzu ve bir topluluğa ait olduğumuzu hatırlatır.
Dr. Crucianelli'ye göre, insanlar sosyal bağ kurmak için doğmuştur ve kısa bir kucaklaşma, kişinin kendisi ile yanındaki kişi arasındaki sınırları bulanıklaştırabilir.
Kaynak: https://dantri.com.vn/khoa-hoc/vi-sao-mot-cai-om-am-ap-lai-mang-den-cam-giac-de-chiu-20251212214700436.htm
Yorum (0)