10 крилатих фраз людей з низьким EQ, які змушують інших нудьгувати

GĐXH - Нижче наведено кілька цитат, які вказують на «прогалини» в спілкуванні людей з низьким EQ.

Ефективний інтелект, або емоційний інтелект, відіграє важливу роль в особистому та професійному житті кожної людини.

Емоційний інтелект (ЕІ) впливає на здатність керувати емоціями, розуміти та реагувати на емоції інших, будувати та підтримувати соціальні стосунки, а також приймати рішення та ефективно вирішувати проблеми.

Люди з високим EQ часто краще адаптуються, розуміють та контролюють свої особисті емоції, а також здатні будувати здорові стосунки як у особистому житті, так і в робочому середовищі.

Як би це не було важливо, деякі люди все ще не зосереджуються на покращенні свого високого EQ. А щоб розпізнати людей з низьким EQ, ось кілька цитат, які вказують на «прогалини» в їхньому спілкуванні:

1. У мене немає на це часу/Мені це нецікаво/Переходь до суті

Ці коментарі є зневажливими та демонструють брак емпатії. Ви показуєте іншій людині, що не доклали зусиль, щоб зрозуміти ситуацію чи обставини.

Коли ви не виявляєте ознак зацікавленості в тому, що каже інша людина, ви даєте їй зрозуміти, що вам до неї зовсім байдуже.

Коли ви не виявляєте ознак зацікавленості в тому, що каже інша людина, ви даєте їй зрозуміти, що вам до неї зовсім байдуже. Ілюстративне фото.

2. Дозвольте мені розповісти вам!

Коли інші зазнають невдачі або помиляються, люди з низьким EQ часто люблять наголошувати на тому, що вони весь час мали рацію.

Це свідчить про брак емпатії та ранить інших.

3. Ви ірраціональні

На відміну від людей, які добре сприймають емоції інших людей, люди з низьким EQ ніколи не мають співчутливих думок.

Вони стереотипно сприймають іншу людину як дивну, відмовляються ділитися та призводять до стагнації багатьох стосунків.

За словами психологів, використовуйте фразу «Я не розумію, чому ти так почуваєшся, можеш розповісти мені більше?», щоб здаватися більш чутливим в очах інших.

4. Я не змінююся, це я

За словами психолога, доктора філософії Кортні С. Воррен, емоційний інтелект пов'язаний зі здатністю людини змінюватися з часом через навчання та розвиток.

Люди з низьким EQ часто ригідні та не бажають змінюватися чи розвиватися.

Пані Воррен каже, що вірити в себе добре, але не менш важливо бути відкритим до нового.

Тож замість того, щоб казати, що ви не хочете змінюватися, ви можете сказати: «Мені потрібно більше подумати над тим, що ви сказали. Я хочу бути відкритим до відгуків про себе, навіть якщо вони різкі».

Люди з низьким EQ часто ригідні та не бажають змінюватися чи розвиватися. Ілюстративне фото

5. Я не можу тобі пробачити

Коли ви маєте високий емоційний інтелект, ви завжди намагаєтеся поставити себе на місце інших людей і полегшити собі прощення будь-яких помилок іншої людини.

Але люди з низьким EQ не такі, вони легко зляться, навіть розривають стосунки в гніві.

Щоб уникнути руйнування ваших стосунків, психологиня Кортні С. Воррен рекомендує сказати: «Мені важко зараз тобі пробачити, але я намагаюся відпустити негативні почуття, бо не хочу втратити ці стосунки».

6. Це не моя вина, це твоя вина!

Відмова від відповідальності та звинувачення інших є ознакою низького EQ, демонстрацією незрілості та неповаги до інших.

7. Просто зроби це по-моєму, я знаю, що це краще, ніж твій спосіб!

Зарозумілість та небажання прислухатися до думок інших людей демонструють зневагу та неповагу до їхньої автономії.

8. Перестаньте бути божевільним

За словами психолога Кортні С. Воррен, замість агресивних заяв та надмірних реакцій, які викликають розрив у стосунках, люди з високим EQ оберуть: « Я розумію, що ти засмучений і розчарований через мене. Але тобі не слід так реагувати, бо важко досягти будь-якої мети. Давай сядемо та поговоримо».

9. Ти такий чутливий!

Цей коментар часто використовується для того, щоб ігнорувати або применшувати почуття та реакції іншої людини, демонструючи брак розуміння та співчуття.

10. Ви помиляєтесь

Психолог, доктор філософії Кортні С. Воррен, стверджує, що коли люди з високим EQ отримують зворотний зв'язок від інших, вони не застрягають у екстремальних настроях.

Натомість вони більше зосередяться на розумінні переживань та почуттів інших людей.

Тому, отримуючи відгуки від інших, замість того, щоб заперечувати чи казати, що вони помиляються, вам слід прийняти їхні думки та проактивно попросити їх проаналізувати, у чому полягає ваша проблема та чому вона така.

Джерело: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/10-cau-trèo-cua-mieng-cua-nguoi-eq-thap-khien-nguoi-khac-ngan-ngam-172241218170259397.htm