6 спецій, які допоможуть подолати кашель та застуду

Існує багато причин кашлю та застуди, таких як: дим, пил, шерсть домашніх тварин або інфекційні агенти, такі як бактерії та віруси... Застуду може викликати багато різних типів вірусів. Симптоми застуди можуть включати кашель, біль у горлі, закладеність носа, нежить та чхання...

Більшість випадків кашлю проходять самі по собі без лікування та зникають через кілька днів. Якщо ви страждаєте від кашлю та застуди, домашні засоби можуть допомогти полегшити цей неприємний стан.

Ось деякі спеції, які можуть допомогти полегшити кашель та застуду:

1. Чорний перець допомагає лікувати кашель та застуду

Чорний перець має антибактеріальні та протизапальні властивості, які допомагають запобігти інфекції та полегшити дискомфорт.

Чорний перець допомагає полегшити симптоми, пов'язані з кашлем та застудою.

Чорний перець також багатий на вітамін С, антиоксидант, який допомагає природним чином зміцнити імунітет і діє як природний антибіотик, допомагаючи організму швидко відновитися.

Більшість випадків кашлю проходять самостійно без лікування. Однак чорний перець має відхаркувальні властивості, які допомагають швидше полегшити симптоми, пов’язані з кашлем та застудою. Крім того, відомо, що чорний перець знімає закладеність носа та допомагає очистити носові проходи. Для максимальної користі найкраще подрібнити горошини перцю.

Спосіб приготування: Закип’ятіть ½ чайної ложки чорного перцю, ½ чайної ложки імбиру та 1 склянку води. Щоб підсолодити суміш, додайте 1 чайну ложку меду. Пийте цю суміш, поки вона ще тепла.

Або додайте свіжозмелений чорний перець або порошок чорного перцю до куркумового молока. Якщо ви не хочете молока, змішайте свіжозмелений чорний перець з чорним чаєм, а потім приправте морською сіллю.

2. Кориця

Кориця містить антиоксиданти, які допомагають боротися з інфекцією та зменшують запалення, що може допомогти полегшити біль у горлі та застуду. Вживання теплої води з корицею та медом може заспокоїти біль у горлі.

Спосіб застосування: Додайте 1/2 чайної ложки кориці та тертого імбиру до склянки гарячої води, потім добре перемішайте з медом. Можна пити двічі на день.

Кориця ефективно заспокоює біль у горлі.

3. Гвоздика

Гвоздика також є спецією, яка містить багато протизапальних сполук, що робить її ідеальною для лікування болю в горлі, кашлю та полегшення застуди.

Спосіб застосування: Гвоздику можна жувати або запивати гарячою водою. Гвоздику також додають до чаю. Крім того, масаж з гвоздичною олією може очистити заблоковані носові проходи.

Гвоздика містить багато протизапальних сполук, які допомагають полегшити кашель та застуду.

4. Кардамон

Кардамон (зелений та чорний кардамон) – це суперспеція, яка може зміцнити імунітет. Чорний кардамон, зокрема, може допомогти лікувати кашель та застуду. Ви можете додавати кардамон до напоїв, таких як чай, або жувати його безпосередньо.

Кардамон підвищує імунітет.

5. Імбир

Як засіб від застуди, імбирний чай відомий своїм зігріваючим ефектом на організм. Саме тому імбирний чай – чудовий напій, коли ви відчуваєте нездужання.

Використання: Додайте подрібнений свіжий імбир у гарячу воду, дайте йому трохи охолонути та додайте трохи меду. Цей напій заспокоює біль у горлі.

6. Куркума

Куркума містить потужні антиоксиданти та протизапальні властивості, які можуть допомогти в боротьбі із застудою та грипом. Вона також чудово впливає на вашу імунну систему та підтримує здорову функцію суглобів.

Спосіб застосування: Візьміть склянку води, додайте трохи імбиру, закип'ятіть, дайте охолонути, додайте чайну ложку порошку куркуми та половину лимона, а потім насолоджуйтесь.

Джерело: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/6-loai-gia-vi-giup-danh-bai-ho-va-cam-lanh-172240221221448027.htm