Кому не слід використовувати глюкозамін?

Продукти з глюкозаміном стають дедалі популярнішими, особливо серед людей з проблемами кісток та суглобів. Отже, кому не слід використовувати глюкозамін?

Глюкозамін – це природний аміноцукор, який виробляється організмом. Найвищі природні концентрації глюкозаміну містяться в суглобах і хрящах, що є важливим для здоров'я суглобів. Це також дуже популярна харчова добавка, яка зараз представлена ​​на ринку.

Чи має прийом глюкозаміну якісь побічні ефекти?

Глюкозамінові добавки загалом безпечні для більшості людей. Однак, існують деякі ризики, про які слід знати під час їх використання.

Можливі побічні ефекти включають:

• Нудота, блювання
• Діарея
• Печія
• Біль у шлунку...

Пацієнтам із хронічними захворюваннями слід проконсультуватися з лікарем перед використанням глюкозаміну.

Більшість продуктів з глюкозаміном містять солі калію або натрію. Тому людям із певними захворюваннями, що потребують обмеження споживання калію або натрію, слід звертати увагу на інформацію на етикетці та ретельно розраховувати споживання натрію. Зазвичай рекомендована добова норма споживання натрію для здорової людини становить менше 2400 мг.

Крім того, дослідження показали, що добавки глюкозаміну можуть взаємодіяти з іншими ліками. Наприклад, при застосуванні в комбінації з варфарином, антикоагулянтом (препаратом для розрідження крові), значення PT-INR (тесту на згортання крові) можуть підвищуватися, що підвищує ризик кровотечі.

Скільки глюкозаміну слід споживати для оптимального здоров'я?

Рекомендована добова доза глюкозаміну зазвичай становить 1500 мг. Ця кількість вважається достатньою для підтримки здоров'я суглобів, і багато харчових добавок базуються на цій рекомендації. Однак необхідна кількість залежить від вашої ваги, стану здоров'я тощо, тому перед прийомом добавок користувачам слід проконсультуватися з лікарем, щоб визначити відповідне дозування для їхніх індивідуальних потреб.

Зверніть увагу, що глюкозамін – це не єдиний метод лікування болю в суглобах. Зміни способу життя, такі як фізичні вправи та контроль ваги для зміцнення суглобового хряща, важливі для зменшення болю та дискомфорту. Пацієнтам найкраще звернутися до лікаря для отримання відповідного лікування.

Кому не слід використовувати глюкозамін?

Деяким людям потрібно бути дуже обережними або не використовувати глюкозамін:

- Люди з алергією на морепродукти: більшість добавок глюкозаміну видобувають з панцирів ракоподібних, тому людям з алергією на морепродукти слід уникати їх вживання.

- Особи з хронічними захворюваннями та особливими фізичними станами: Глюкозамін може впливати на метаболізм, тому особам з хронічними захворюваннями або особливими фізичними станами слід проконсультуватися з лікарем перед використанням.

- Вагітні та жінки, що годують грудьми: Вагітним та жінкам, що годують грудьми, слід уникати прийому глюкозаміну через відсутність досліджень безпеки, пов'язаних з цією групою.

Доктор Ву Туй Дуонг

Джерело: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/ai-khong-nen-dung-glucosamin-172241118163616476.htm