У якому віці ваш мозок досягає піку?

(Ден Трі) - Коли молодість відходить у минуле, ви можете почати боятися старіння, але дослідження показують, що для багатьох із нас загальне психологічне функціонування насправді досягає піку у віці від 55 до 60 років.

(фото: damircudic/Getty Images).

Це дослідження пояснює, чому люди середнього віку можуть найкраще вирішувати складні проблеми та добре працювати на керівних посадах.

Типи піків розвитку мозку

Численні дослідження показують, що люди досягають свого фізичного піку між середині двадцятих і початком тридцятих років.

Багато досліджень також показують, що сирий інтелектуальний потенціал людей, тобто здатність швидко міркувати, запам'ятовувати та обробляти інформацію, зазвичай починає знижуватися з середини двадцятих років.

Це відображається в реальному світі . Спортсмени, як правило, досягають піку до тридцяти років. Математики часто роблять свій найважливіший внесок у середині тридцяти п'яти років. Чемпіони з шахів рідко досягають піку після сорока.

Однак, якщо поглянути за межі можливостей обробки сировини, вимальовується інша картина.

Від теорії до емоційної стабільності

Це дослідження зосереджено на психологічних рисах, що виходять за рамки здатності до міркування, які можна точно виміряти, відображають стійкі риси, а не тимчасові стани, мають добре задокументовані вікові траєкторії та, як відомо, прогнозують реальну продуктивність.

Дослідницька група визначила 16 психологічних рис, які відповідали цим критеріям.

Ці риси включають основні когнітивні здібності, такі як міркування, пам'ять, швидкість обробки інформації, знання та емоційний інтелект. Вони також включають «велику п'ятірку» рис особистості: екстраверсію, емоційну стабільність, сумлінність, відкритість до нового та доброзичливість.

Синтезуючи існуючі масштабні дослідження, нове дослідження розглянуло 16 вищезгаданих рис. Стандартизуючи ці дослідження за єдиною шкалою, дослідники провели прямі порівняння та відобразили розвиток кожної риси протягом життя.

Вікові траєкторії когнітивних здібностей (панель A) та рис особистості (панель B) у дорослому віці (зображення: Gignac&Zajenkowski, Intelligence, 2025).

Деякі риси досягають піку набагато пізніше в житті. Наприклад, сумлінність досягає піку приблизно у 65 років, а емоційна стабільність — приблизно у 75 років.

Такі менш поширені риси, як моральне мислення, також, здається, досягають піку в дорослому віці. А здатність протистояти когнітивним упередженням – емпіричним правилам, які можуть призвести до ірраціональних або менш точних рішень – може продовжувати покращуватися і в 70-ті, і навіть 80-ті роки.

Об'єднавши вікові траєкторії всіх 16 ознак у теоретично та емпірично зважений індекс, команда розробила чудову модель.

Розумові функції зазвичай досягають піку у віці від 55 до 60 років, а потім починають знижуватися приблизно з 65 років. Це зниження стає більш вираженим після 75 років, що свідчить про те, що функціональне зниження в подальшому житті може прискоритися, як тільки воно почнеться.

Позбавтеся вікових стереотипів

Ці висновки можуть допомогти пояснити, чому багато найвимогливіших керівних посад у бізнесі, політиці та громадському житті зазвичай обіймають люди віком від п'ятдесяти до шістдесяти років.

Отже, хоча деякі здібності з віком погіршуються, вони компенсуються розвитком інших важливих рис. Разом ці сильні сторони сприяють кращому судженню та прийняттю рішень – якостям, які є вирішальними для лідерства.

Незважаючи на результати цих досліджень, працівники старшого віку все ще стикаються з більшими труднощами, пов'язаними з поверненням на ринок праці після втрати роботи.

Певною мірою структурні фактори можуть впливати на рішення щодо найму. Наприклад, роботодавець може розглядати наймання особи віком близько п'ятдесяти років як короткострокову інвестицію, якщо ймовірність виходу на пенсію у віці 60 років висока.

В інших випадках для деяких професій встановлено обов’язковий пенсійний вік. Наприклад, Міжнародна організація цивільної авіації встановлює загальний пенсійний вік 65 років для пілотів міжнародних авіаліній. Багато країн також вимагають, щоб авіадиспетчери виходили на пенсію у віці від 56 до 60 років. Оскільки ці професії вимагають високого рівня пам’яті та концентрації уваги, такі вікові обмеження загалом вважаються розумними.

Однак, особливості розвитку мозку кожної людини різні.

Це дослідження показало, що хоча у деяких дорослих спостерігається зниження швидкості мислення та пам'яті, інші зберігають ці здібності набагато довше.

Таким чином, вік сам по собі не визначає загальну когнітивну функцію. Тому оцінювання та оцінювання повинні зосереджуватися на фактичних здібностях та характеристиках людини, а не на припущеннях, заснованих на віку.

Саміт — це не зворотний відлік

Загалом, ці висновки підкреслюють необхідність залучення та утримання талановитих фахівців різного віку та підтверджують уявлення про те, що багато людей привносять цінні сильні сторони у свою роботу в середньому віці.

Чарльз Дарвін опублікував працю «Про походження видів» у віці 50 років. Людвіг ван Бетховен прем'єрно представив свою Дев'яту симфонію у віці 53 років, будучи повністю глухим. Зовсім недавно Ліза Су, якій зараз 55 років, очолила комп'ютерну компанію Advanced Micro Devices під час одного з найдраматичніших технічних поворотів у галузі.

Історія сповнена людей, які досягли своїх найбільших проривів після того, що суспільство часто називає «піковим віком». Можливо, настав час перестати сприймати середній вік як зворотний відлік і почати розглядати його як пік.

Джерело: https://dantri.com.vn/khoa-hoc/bo-nao-cua-ban-dat-dinh-cao-o-do-tuoi-nao-20251104053823497.htm