Проактивна профілактика інсульту в спекотну погоду

Тривала спекотна погода не лише втомлює та зневоднює організм, але й створює багато потенційних ризиків для здоров'я, особливо ризик теплового удару. Якщо не лікувати належним чином та своєчасно, тепловий удар може мати серйозні наслідки, навіть смерть.

Пан Фунг Тхань Хоанг (район Лієн Чіу) поділився: «Надзвичайно спекотна погода мене непокоїть. Я не знаю, які ознаки інсульту та як правильно поводитися, якщо я зіткнуся з кимось, хто переніс тепловий удар».

Аналогічно, пані Нгуєн Тхі Фам (район Нгу Хань Сон) сказала: «Профілактика краща за лікування. Людям дійсно потрібні конкретні інструкції щодо запобігання інсульту в спекотну пору року, особливо людям похилого віку та людям із супутніми захворюваннями».

Виступаючи перед журналістами, доктор Хоанг Хю Хьєу, заступник керівника відділення інтенсивної терапії та боротьби з отруєннями лікарні Да Нанг , повідомив, що останнім часом відділення отримало багато невідкладних випадків теплового удару. Більшість пацієнтів – це працівники, які працюють на свіжому повітрі, літні люди з супутніми захворюваннями та молоді люди, які виконують високоінтенсивні фізичні вправи на сонці.

«Спільним для цих випадків є те, що всі вони потрапляють у критичний стан, якщо їх не вжити своєчасно. Тривала спека викликає зневоднення, електролітний дисбаланс і змушує серце працювати надто інтенсивно, щоб регулювати температуру тіла. Люди з такими супутніми захворюваннями, як високий кров'яний тиск, діабет, серцево-судинні захворювання, ниркова недостатність тощо, особливо вразливі до серйозних наслідків», – сказав доктор Х'ю.

Попереджувальні ознаки теплового удару включають: сильний головний біль, запаморочення, нудоту, гарячу червону шкіру без потовиділення, прискорене дихання, прискорене серцебиття, сплутаність свідомості, невиразну мову, судоми, слабкість у руках і ногах, колапс і навіть кому.

За словами доктора Х'єу, при виявленні у людини ознак підозри на тепловий удар необхідно швидко вжити таких заходів: перенести потерпілого в прохолодне, провітрюване місце, наприклад, у кімнату з кондиціонером або під дерево; розслабити одяг, охолодити тіло вологими рушниками, вентилятором, обприскати водою все тіло; можна прикласти лід до таких ділянок, як пахви, пах, шия, де є багато великих кровоносних судин. Категорично не занурюйте все тіло в холодну воду; негайно зателефонуйте за номером 115.

«Золотий» час у перші 30-60 хвилин є вирішальним для здатності рятувати життя та обмежувати пошкодження важливих органів, таких як мозок, серце та нирки. Слідкуйте за диханням та кровообігом. Якщо у пацієнта зупинилося дихання або сталася зупинка серця, слід провести серцево-легеневу реанімацію, якщо є кваліфікований персонал. Зокрема, не змушуйте пацієнта пити воду, коли він сонливий або непритомний, щоб уникнути ризику задухи та обструкції дихальних шляхів.

Люди похилого віку (особливо ті, хто віком від 65 років), діти та люди з хронічними захворюваннями, такими як серцево-судинні захворювання, діабет та неврологічні розлади, мають високий ризик інсульту в спекотну пору року. Крім того, люди, які працюють на свіжому повітрі, та люди, які інтенсивно тренуються на сонці, схильні до впливу спекотної погоди.

За словами доктора Х'ю, багато людей, бачачи своїх близьких втомленими від сонця, самовільно шкребуть вітер, прикладають листя, втирають олію або чекають, поки все пройде, ненавмисно втрачаючи «золотий час» для ефективної першої допомоги.

У деяких інших випадках неправильне охолодження, таке як обливання холодною водою або прийняття холодного душу, може спричинити раптове звуження судин та зниження кров'яного тиску, що погіршує стан. Особливо небезпечним є керування мотоциклом, щоб доставити непритомну людину до лікарні, що може призвести до аварії, якщо пацієнт раптово перестане дихати або у нього по дорозі станеться судома.

Щоб запобігти інсульту в спекотну пору року, лікарі рекомендують уникати роботи на вулиці з 10:00 до 16:00, особливо людям похилого віку та тим, хто має супутні захворювання. Якщо вам необхідно вийти на вулицю, одягніть капелюх із широкими полями, світлу сорочку з довгими рукавами, сонцезахисні окуляри та маску.

Пийте достатню кількість води щодня, навіть коли не відчуваєте спраги. Надавайте перевагу фільтрованій воді, електролітній воді, обмежуйте алкоголь, пиво, каву. Покращте робоче середовище, зробивши його провітрюваним, робіть розумні перерви між змінами. Обмежте важку фізичну активність на сонці або одразу після виходу з кімнати з кондиціонером. Збільште раціон, доповнюйте його фруктами, соками, орезолем для покращення стійкості.

Джерело: https://baodanang.vn/chu-dong-phong-tranh-dot-quy-mua-nang-nong-3264711.html