Ден Куєт: «Ще не побив особистий рекорд, бо довго прагнув марафону»

Бігун-аматор не побив особистий рекорд (ОР) протягом двох років, тому що він прагне стабільності, а не зосереджується на безглуздій статистиці.

Після перемоги в Нічному забігу в Хошиміні 2024 року, Ден Куєт продовжив участь у марафоні VnExpress Marathon Hue 21 квітня. Бігун-аматор прагне виграти чемпіонат, незважаючи на те, що йому доведеться змагатися з багатьма національними та міжнародними зірками. Перед турніром Ден Куєт поділився з VnExpress процесом підготовки та майбутніми очікуваннями.

– Що для вас означає перемога на чемпіонаті з нічного бігу в Хошиміні понад місяць тому?

– Після багатьох других місць у марафонській системі VnExpress я справді радий бути коронованим. Це важливіше, коли чемпіонат відбувається прямо вдома. Мої емоції переповнюють мене. Коли я досягаю фінішу, я хочу подякувати всім людям, які були поруч зі мною та супроводжували мене протягом усього минулого часу, таким як моя дружина – Фам Нга, та мої товариші по команді з Van Phuc Runners. Чемпіонат – це як ліки, які допомагають мені бути більш впевненим у майбутніх турнірах.

Ден Куєт був присутній у виставковій зоні VM Hue 20 квітня. Фото: Тхі Куан — Ден Куєт був присутній у виставковій зоні VM Hue 20 квітня. Фото: *Тхі Куан*

– Того ж дня, 21 квітня, по всій країні проводиться багато турнірів. Чому ви обрали змагатися саме на марафоні VnExpress у Хюе?

– Протягом багатьох років я завжди цінував організацію марафону VnExpress з точки зору траси перегонів, підтримки, водопостачання, зображень та системи нагородження. Зокрема, траса перегонів завжди гарантовано безпечна завдяки гарному потоку транспорту, численним пунктам з водою та захопленим волонтерам, які підтримують учасників.

Що стосується Хюе, то ця місцевість завжди вражає мене та викликає ностальгію своїми прекрасними краєвидами та доброзичливими людьми. Щоразу, коли я приїжджаю сюди, я бачу людей, які захоплені марафоном. Забіг також оновив всю трасу, тому я вважаю це цікавим і хочу підкорити міст Дап Да. Я лише трохи хвилююся за ділянку Во Ван Кіет, якій щороку не вистачає освітлення. Сподіваюся, цього року це виправлять.

Щороку марафон VnExpress у Хюе завжди приваблює велику кількість бігунів, включаючи провідних бігунів. Цього року я бігтиму з Нгуєн Ван Лаєм, Куок Анем, Тьєн Луєном та спортсменами з Африки. Ань Лай переміг минулого року з дуже високим результатом. Решта - дуже сильні суперники, тоді як іноземні спортсмени невідомі. День перегонів очікується дуже напруженим та захопливим. Змагання з ними додають мені багато мотивації та рішучості. Я змагатимуся щосили.

– Як ви готуєтеся до цього турніру?

– Порівняно з попередніми роками, у Хюе набагато спекотніше. Минулого року я бігав під дощем, було лише близько 20 градусів Цельсія. Зараз прогноз на день перегонів – близько 28-29 градусів Цельсія. Це велике випробування, яке може якось вплинути на кінцевий результат.

Однак, я не дуже хвилююся, бо з початку року я тренуюся та беру участь у багатьох турнірах зі схожою погодою в Хошиміні та Фу Єні . Мій тренувальний режим стабільно підтримується вже понад рік. Я проїжджаю 500 км щомісяця з усіма вправами на темп, тривалий біг, інтервали тощо.

Я прибув до Хюе на два дні раніше, щоб ознайомитися з умовами змагань та оглянути трасу. Я в гарному настрої та маю багато мотивації для досягнення своїх цілей. Я розглядаю змагання та досягнення високих результатів як подарунки для моєї дружини та моєї першої дитини, яка ось-ось народиться.

– Чому у вас не було жодних особистих рекордів за останні два роки?

– У березні 2022 року я встановив особистий рекорд – 2 години 37 хвилин 28 секунд. Минуло понад два роки з моменту встановлення нового рекорду. У листопаді минулого року я наблизився до цього показника, досягнувши часу 2 години 37 хвилин 37 секунд, беручи участь у гонці в Халонгу.

Загалом, мої результати не були видатними, але дуже стабільними. За останні два роки я пробіг 32 повних марафони та десятки півмарафонів. В середньому я беру участь у 2-3 забігах на місяць, і мій результат завжди гарантований. Саме цього я прагну. Я хочу, щоб моє тіло завжди було в стабільному стані здоров'я, швидкості та витривалості, а не зосереджуючись на підвищенні своїх результатів. Беручи участь у турнірі, я завжди оцінюю умови змагань та власний стан, щоб мати оптимальну стратегію.

Це не означає, що я не хочу мати більше особистих рекордів, чого прагне кожен бігун. Я все ще наполегливо тренуюся, готуючись до своєї мети пробігти менше ніж за 2:30 для Чиказького марафону в жовтні. Попереду ще півроку, достатньо часу, щоб досягти всіх необхідних показників.

Ден Куєт бере участь у нічному забігу в Хошиміні. Фото: VM — Ден Куєт бере участь у Нічному забігу в Хошиміні 2024 року. Фото: VM

- Чого ви очікуєте від марафону VnExpress Hue 2024?

– Я приїхав до Хюе з розслабленим та впевненим настроєм. Мета, звичайно, все ще полягає в тому, щоб потрапити до трійки лідерів. Мені подобається бігати в Хюе, милуватися вулицями, старовиною, людьми, які вітають по обидва боки дороги, тому я намагатимуся насолоджуватися кожною миттю.

Окрім змагань, я також провів час, зустрічаючись з багатьма друзями та смакуючи смачні страви, адже це місцевість з дуже різноманітною та унікальною кухнею . Сподіваюся, що я та 8000 учасників отримають веселі та незабутні враження, коли приїдуть до Хюе з цієї нагоди.

Хоай Фуонг

Посилання на джерело