Їзда на велосипеді – проста терапія для покращення симптомів хвороби Паркінсона

Відео, яке стало вірусним на YouTube понад 10 років тому, досі вражає багатьох людей: 58-річний чоловік із хворобою Паркінсона, який тремтів і мав труднощі з ходьбою коридором лікарні, раптом легко та стійко почав крутити педалі велосипеда прямо на вулиці.

Мешканці Тель-Авіва насолоджуються спокійною велосипедною прогулянкою вздовж пляжу.

Ця, здавалося б, абсурдна сцена спонукала до проведення серії медичних досліджень впливу їзди на велосипеді на людей із хворобою Паркінсона, нейродегенеративним захворюванням, яке вражає близько 200 000 людей у ​​Франції та 12 мільйонів людей у ​​всьому світі .

Це явище було описано двома голландськими лікарями в New England Journal of Medicine у ​​2010 році, але інтерес наукової спільноти насправді розпочався у 2003 році, коли американський невролог Джей Альбертс під час довгої велопрогулянки з жінкою, хворою на хворобу Паркінсона, помітив, що її письмові та моторні навички значно покращилися через кілька днів. Відтоді він провів багато експериментів і довів, що регулярна їзда на велотренажері з помірною та високою інтенсивністю може допомогти зменшити симптоми до 35% та уповільнити прогресування хвороби. На основі цього результату він розробив програму «Педалювання при хворобі Паркінсона», яка застосовується в багатьох реабілітаційних центрах США.

Кілька інших досліджень у Європі дійшли аналогічних висновків. Метааналіз 22 досліджень, проведений у 2021 році за участю 505 пацієнтів, показав, що їзда на велосипеді покращує мобільність, рівновагу, швидкість ходьби та якість життя. Вчені вважають, що ця активність стимулює ділянки мозку, які контролюють рухи, створюючи довгостроковий позитивний ефект, хоча негайні наслідки можуть бути неочевидними.

За словами докторки Мод Ельбель, спеціалістки з реабілітації в Інституті реабілітації Університету Клемансо у Страсбурзі, Франція, фізична активність «це ліки, як і будь-які інші ліки». З 2018 року пані Ельбель впроваджує 6-тижневу програму вправ для людей з легкою формою хвороби Паркінсона, яка поєднує їзду на велосипеді, ходьбу, йогу, плавання та настільний теніс. Кожна група з 4-5 осіб займається спортом 3 рази на тиждень, а кожне заняття триває півдня. Початкові результати дуже позитивні: збільшення м’язової сили, кращий настрій, багато людей зменшують дозу лікування.

Однак опитування, проведене у 2024 році Французькою асоціацією Паркінсона (France Parkinson), в якому взяли участь понад 3300 пацієнтів, показало, що майже половина все ще не досягла мінімального рівня активності, рекомендованого Всесвітньою організацією охорони здоров'я (ВООЗ): еквівалентного 150 хвилинам помірної активності або 75 хвилинам інтенсивної активності на тиждень. Багато людей припинили займатися спортом після виявлення хвороби через страх падіння або втому.

Лікарі підтверджують, що їзда на велосипеді — це не лише підходящий вид спорту для людей із хворобою Паркінсона, але й ефективне, безпечне та недороге лікування. Залежно від стану, велотренажер може використовувати стаціонарний велосипед, триколісний велосипед або електричний велосипед, щоб підтримувати стабільний ритм руху та відчуття автономії.

baotintuc.vn

Джерело: https://baolaocai.vn/dap-xe-lieu-phap-don-gian-giup-cai-thien-trieu-chung-parkinson-post883789.html