Наука виявила 2 віки, коли люди старіють найшвидше

Дослідження провели вчені зі Стенфордського університету (США). Вони зібрали та проаналізували дані 108 осіб у Каліфорнії (США). Усі вони були віком від 25 до 75 років, згідно з веб-сайтом про здоров'я Verywell Health (США).

Старіння людини відбуватиметься швидше у 2 вікових групах: 44 та 60 років.

Дослідницька група виявила, що старіння відбувається не лише повільно та стабільно, але й швидше у віці 44 та 60 років. Крім того, у цих двох вікових групах організм демонструватиме очевидний спад через наслідки старіння.

Зокрема, у віці 40 років в організмі спостерігається зниження ліпідного обміну, вуглеводного обміну та здатності нирок метаболізувати алкоголь. Тим часом, у віці 60 років функція імунної регуляції організму значно знижується. Крім того, в обох цих вікових групах відбуваються значні зміни, і люди схильні до захворювань шкіри, м’язів та серця.

Автори дослідження вважають, що ці нові висновки можуть призвести до відповідних діагностичних рекомендацій для людей віком 44 та 60 років. Водночас люди можуть проактивно вживати заходів для запобігання віковим захворюванням.

Крім того, дослідницька група також зазначила, що довголіття має йти пліч-о-пліч зі здоровим способом життя. Для більшості людей тривалість здорового життя, або період, протягом якого вони живуть у доброму здоров'ї, на 11-15 років коротша за їхню природну тривалість життя. Метою відповідних коригувань для зменшення наслідків старіння є не лише продовження природної тривалості життя, а й продовження тривалості здорового життя.

Старіння неминуче, але певні зміни способу життя можуть допомогти зменшити деякі ризики, пов’язані зі старінням. За даними Verywell Health, ці зміни включають відмову від куріння та вживання алкоголю, вживання достатньої кількості води для підтримки здоров’я нирок, збільшення м’язової маси шляхом підняття важких предметів та прийом ліків від холестерину за необхідності.

Джерело: https://thanhnien.vn/khoa-hoc-phat-hien-2-do-tuoi-ma-con-nguoi-gia-di-nhanh-nhat-185240923153131913.htm