Що я можу зробити, щоб зменшити випадіння волосся?

Основною причиною випадіння волосся є генетика. З віком випадіння волосся може відбуватися частіше. Крім того, згідно з веб-сайтом про здоров'я Healthline (США), стрес, вагітність та вплив ліків також можуть сприяти випадінню волосся.

Ось кілька способів запобігти випадінню волосся.

Існує багато причин випадіння волосся.

1. Уникайте смикання за волосся.

Волосся дуже гнучке. Дослідження показують, що надмірне випрямлення волосся може призвести до його незворотної шкоди.

2. Уникайте використання інструментів для укладання волосся з високою температурою.

Використання тепла для укладання волосся може зневоднити волосяні фолікули, роблячи їх більш схильними до пошкодження. Фени та випрямлячі для волосся можуть позбавляти волосся вологи, пошкоджуючи його з часом.

3. Не обробляйте та не знебарвлюйте волосся хімічними речовинами.

Хімічні процедури для волосся, такі як знебарвлення, можуть призвести до руйнування молекул кератину, що пошкоджує волосся. Тому, щоб запобігти випадінню волосся, слід обмежити використання фарб для волосся та хімічної завивки.

4. Використовуйте м’який шампунь, який підходить для вашого типу волосся.

Мета миття волосся шампунем — видалити бруд і надлишок жиру з волосся. Однак занадто часте миття може пошкодити волосся. Сульфати та деякі інші інгредієнти в шампунях можуть призвести до кучерявого волосся, сухості шкіри голови та ламкості при частому використанні.

Хоча немає доказів того, що інгредієнти в шампунях безпосередньо викликають випадіння волосся, вони, безумовно, можуть негативно впливати на його здоров'я. Якщо ви помітили, що ваше волосся надмірно сухе або кучеряве, спробуйте перейти на шампунь з натуральними інгредієнтами.

5. Використовуйте м’який гребінець для розчісування волосся.

Кератин у волоссі укладений, як черепиця, тому обережне розчісування волосся від коренів до кінчиків, пасмо за пасмом, може допомогти пом’якшити та живити кутикули волосся. Щоденне розчісування волосся також може допомогти запобігти сплутуванню, особливо після душу.

Крім того, вам слід забезпечити збалансоване харчування, кинути палити та регулярно робити масаж волосся, щоб підтримувати його міцним та здоровим.

Посилання на джерело: https://thanhnien.vn/lam-gi-de-han-che-rung-toc-185230601125342295.htm