Що робити, щоб обмежити випадіння волосся?

Основною причиною випадіння волосся є генетика. З віком випадіння волосся може відбуватися частіше. Крім того, стрес, вагітність та вплив ліків також є причинами випадіння волосся, згідно з веб-сайтом про здоров'я Healthline (США).

Ось кілька способів запобігти випадінню волосся.

Існує багато причин випадіння волосся.

1. Уникайте смикання за волосся

Волосся дуже гнучке. Дослідження показують, що надмірне розтягування може призвести до незворотних пошкоджень.

2. Уникайте інструментів для укладання волосся з високою температурою

Використання тепла для укладання волосся може зневоднити волосяні фолікули та зробити їх вразливими до пошкоджень. Фени та випрямлячі можуть позбавляти волосся вологи, пошкоджуючи його з часом.

3. Не обробляйте та не знебарвлюйте волосся хімічними засобами.

Хімічна обробка волосся такими методами, як знебарвлення, призведе до розділення молекул кератину, що пошкодить волосся. Тому, щоб запобігти випадінню волосся, слід обмежити використання фарб та хімічної завивки.

4. Використовуйте м’який шампунь, який підходить для вашого волосся

Мета миття волосся шампунем — видалити бруд і надлишок жиру з волосся. Однак занадто часте миття волосся може бути шкідливим для нього. Сульфати та інші інгредієнти, що містяться в шампунях, можуть призвести до завивання, сухості шкіри голови та ламкості, якщо їх використовувати занадто часто.

Хоча немає доказів того, що інгредієнти шампуню можуть безпосередньо спричиняти випадіння волосся, вони точно можуть погіршити його здоров'я. Якщо ви вважаєте, що ваше волосся занадто сухе або кучеряве, спробуйте замінити шампунь на шампунь з натуральними інгредієнтами.

5. Використовуйте м’яку щітку для розчісування волосся

Кератин у вашому волоссі укладається, як черепиця на даху, тому обережне розчісування від коренів до кінчиків, секція за секцією, може допомогти пом’якшити та зволожити кутикули волосся. Щоденне розчісування волосся також може допомогти запобігти сплутуванню, особливо після душу.

Крім того, вам слід доповнити свій щоденний раціон достатньою кількістю поживних речовин, кинути палити та регулярно робити масаж волосся, щоб мати здорове волосся.

Посилання на джерело: https://thanhnien.vn/lam-gi-de-han-che-rung-toc-185230601125342295.htm