В'єтнамські страви, рекомендовані Американською асоціацією серця

В'єтнамські страви, рекомендовані Американською асоціацією серця для вживання під час Тет; 5 способів контролювати рівень цукру в крові під час Тет; 6 корисних порад щодо безпечного та здорового харчування під час Тет... – це основна інформація про здоров'я на Thanh Nien Online, яка стане доступною для вас у новий день, середу, 29 січня (перший день місячного Нового року). Новий день із сьогоднішніми новинами про здоров'я, ми хотіли б підсумувати основну інформацію:

В'єтнамські страви, рекомендовані Американською асоціацією серця для вживання під час Тет

Цьогорічний Новий рік за місячним календарем викликає особливий інтерес у Американської асоціації серця, оскільки він збігається з Американським місяцем серця. Тому організація опублікувала рекомендації щодо здорових традицій під час Нового року за місячним календарем.

Спрінг-роли

В'єтнамські весняні роли – одна з поживних страв, які варто вживати під час Тет : традиційні страви, такі як риба на пару, овочі та свіжі фрукти, природно мають низький вміст насичених жирів і багаті на необхідні поживні речовини. За даними Американської асоціації серця, включення корисних для серця жирів та зменшення споживання солі й цукру в рецептах може допомогти збільшити користь для здоров'я. Чапче, в'єтнамські весняні роли та китайські бань трой – це страви, приготовані з меншою кількістю солі, цукру та жиру, корисні для серця .

Новий день із новинами про здоров'я. Запрошуємо вас продовжити читання статті «В'єтнамські страви, рекомендовані Американською асоціацією серця для вживання під час Тет» на сайті Thanh Nien Online Health news 29 січня. Ви також можете прочитати інші статті про Тет, такі як: 4 страви Тет, яких слід уникати людям з високим рівнем холестерину; Як харчуватися, щоб зберегти здоров'я травної системи під час Тет...

5 способів контролювати рівень цукру в крові під час свят

Тет – це час, коли ми схильні їмо багато солодощів та висококалорійної їжі. Усі ці продукти підвищують рівень цукру в крові. Для діабетиків підвищений рівень цукру в крові може впливати на багато функцій організму.

Коричневий рис і овес – це цільні зерна, які дуже ефективно контролюють рівень цукру в крові.

Високий рівень цукру в крові може легко призвести до проблем із зором, хронічної хвороби нирок, серцевих захворювань та діабетичної нейропатії. Тому діабетикам необхідно вживати відповідних заходів для контролю рівня цукру в крові під час Тет-тесту, повідомляє веб-сайт про здоров'я Healthline (США).

Новий день зі здоров'ям запрошує вас продовжити читання статті 5 способів контролювати рівень цукру в крові під час свят Тет на сайті Thanh Nien Online health news 29 січня. Ви також можете прочитати інші статті про діабет, такі як: Як дізнатися, чи є у вас переддіабет чи ні?; Лікар 24/7: Чи варто діабетикам їсти варення, на що слід звертати увагу під час Тет?...

6 порад щодо безпечного та здорового харчування під час Тет

Тет – це час, коли родина та друзі збираються разом, щоб поділитися традиційними стравами. З огляду на всю смачну їжу та метушню свята, важливо забезпечити безпеку харчових продуктів, щоб кожен міг провести свято щасливо та здорово.

З огляду на всю смачну їжу та метушню святкового сезону, важливо забезпечити безпеку харчових продуктів, щоб усі мали щасливі та здорові свята.

Експерт Ешлі Феннінг, викладач з питань харчування та здорового харчування в Університеті Небраски (США), ділиться кількома важливими порадами щодо безпеки харчових продуктів, які допоможуть зробити ваші канікули безпечними та незабутніми.

1. Почніть з чистоти. Це один з найважливіших і першочергових заходів безпеки харчових продуктів. Миття рук і очищення поверхонь є ключем до запобігання поширенню шкідливих бактерій, які можуть призвести до харчових отруєнь.

Новий день із новинами про здоров'я. Запрошуємо вас продовжити читання статті «6 корисних порад щодо безпечного та здорового харчування під час свята Тет» на сайті Thanh Nien Online health news від 29 січня. Ви також можете прочитати інші статті про корисні поради, такі як: Експерти наводять 5 порад щодо ходьби, які допоможуть вам отримати багато переваг; Експерти наводять корисні поради, як зробити вашу ранкову чашку кави кращою...

Крім того, у середу, 29 січня, буде багато інших новин про здоров'я.

Новий день із новинами про здоров'я, бажаю вам здорового, щасливого та процвітаючого Нового 2025 року.

Джерело: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-mon-an-viet-duoc-hiep-hoi-tim-mach-my-khuyen-an-185250124101533458.htm