Коли слід приймати ванну, щоб уникнути інсульту?

Через мою роботу я часто приймаю душ вночі, багато людей радять не приймати цього, щоб уникнути інсульту. Будь ласка, порадьте мені, коли найкраще приймати душ для міцного здоров'я. (Нган, Хошимін)

Відповідь:

Температура рано вранці або вночі часто низька, якщо ви приймаєте ванну в цей час, організм автоматично адаптується, звужуючи або розширюючи кровоносні судини, щоб зберегти тепло або вивільнити його. Коли кровоносні судини раптово звужуються, це може легко спричинити інсульт через інфаркт головного мозку або раптовий коронарний спазм, що призводить до гострого інфаркту міокарда. Цей стан поширений у людей з атеросклерозом, гіпертонією, діабетом, дисліпідемією та іншими серцево-судинними захворюваннями в анамнезі.

Згідно з традиційною медициною, інсульт описується як удар, спричинений зовнішніми чинниками (зазвичай вітром), які використовують ослаблену життєву енергію організму для вторгнення в меридіани, викликаючи блокування меридіанів та кровообігу, що призводить до інсульту.

Виходячи з вищезазначеного механізму інсульту, можна побачити, що миття волосся (душ) рано чи пізно вночі має потенційні ризики для здоров'я.

Згідно з рекомендаціями, щоб запобігти вищезазначеним ризикам, слід виробити звичку купатися якомога раніше, особливо в спекотні дні, коли організм легко втомлюється та знижує опірність.

Найкращий час для прийняття душу – вранці або ввечері до 20:00. Тим, хто переніс інсульт або стенокардію, спричинені спазмом коронарних артерій, слід приймати душ після 9:00 та до 16:00, коли погода ще тепла та сонячна. Категорично не приймайте душ після 23:00. Починаючи з 19:00, якщо ви миєте волосся, слід помити його теплою водою та ретельно висушити перед сном.

Під час купання уникайте різкого обливання водою тіла чи голови, оскільки це призведе до раптового охолодження тіла, що може легко призвести до інсульту.

Доктор Нгуєн Тхі Дьєм Хьонг
Лікарня медичного та фармацевтичного університету міста Хошимін – корпус 3

Посилання на джерело