В'єтнамці та трансформація бігового руху

Нова хвиля змінює бігові звички у В'єтнамі. Бігуни більше не просто тренуються для покращення здоров'я чи слідування короткостроковій тенденції, а вважають біг невід'ємною частиною свого повсякденного життя, де кожен крок пов'язаний з цілями, дисципліною та радістю дослідження власних меж. Це довгострокова подорож до плекання сталого, здорового та натхненного способу життя.

В'єтнамські бігуни бігають дедалі більш стратегічно .

Біговий рух у В'єтнамі переживає період розквіту, як ніколи раніше. Від яскравих вуличних забігів у самому серці міста до складних трас, щороку проводяться десятки заходів, які залучають велику кількість учасників – від бігунів, які тільки починають, до досвідчених «бігунів». Цей вид спорту вийшов за межі простої фізичної активності, а стає символом активного, позитивного способу життя, якого багато в'єтнамців рішуче прагнуть дотримуватися.

Згідно з даними Garmin Connect 2024, зібраними серед користувачів Garmin у 50 країнах, в'єтнамські бігуни мають вражаючі показники: в середньому 35,6 км/тиждень (вище за середньосвітовий показник 33,47 км), кожен забіг має довжину 9,2 км (середньосвітовий показник 8,5 км), а найдовший забіг — 31,7 км (порівняно з 30,7 км у світі). Це не лише довші забіги, а й свідчення наполегливості та дисципліни в тренуваннях. Примітно, що кількість користувачів Garmin у В'єтнамі перевищила 480 000, що на 50% більше, ніж за аналогічний період минулого року, і це найвищий показник в Азіатсько- Тихоокеанському регіоні Garmin.

Усі вищезазначені факти підтверджують, що в'єтнамські бігуни підтримують обсяг та якість тренувань, які перевищують світові стандарти, роблячи серйозні інвестиції не лише для покращення результатів, але й для того, щоб залишатися в цьому виді спорту протягом тривалого часу як невід'ємна частина життя.

Проактивно інвестуйте у здоровий спосіб життя

Оскільки біг стає частиною їхнього способу життя, бігуни більш проактивно шукають авторитетні майданчики та тренувальні спільноти, щоб підтримувати мотивацію, розширювати свій досвід та досягати нових вершин. Це не лише дає можливості кинути собі виклик, але й створює середовище для спілкування, навчання та натхнення одне одного.

Поряд із духом, бігуни інвестують значні кошти в інструменти для підтримки моніторингу та аналізу тренувального процесу. Спеціалізовані пристрої, такі як лінійка смарт-годинників Garmin Forerunner, вважаються «зброєю» для ентузіастів бігу, допомагаючи бігунам розуміти своє тіло, коригувати плани та оптимізувати свою продуктивність за допомогою таких функцій, як PacePro, Running Economy, Step Speed ​​Loss, Recovery Time... тим самим науково коригуючи свої тренувальні стратегії та покращуючи свою продуктивність.

А коли бігуни готові як фізично, так і стратегічно, вони шукають престижних забігів, щоб перевірити свої результати та продовжувати підкорювати нові виклики. Наприклад, Garmin Run Vietnam вважається одним із захопливих «місць зустрічі» бігової спільноти цього жовтня.

Після успіху забігу Longbien Garmin Run у Ханої, цього року цей біговий забіг азійського масштабу офіційно «приземлиться» в міській зоні Сала у місті Хошимін 5 жовтня, з трьома дистанціями 5 км, 10 км та 21 км, а також вперше представленою категорією Couple Run (біг забігу для пар), що дасть новий досвід об’єднання пар, друзів чи родичів.

Garmin Run Vietnam 2025 – це не просто гоночна траса, а й «спортивний фестиваль» із низкою захопливих заходів у День виставки, таких як ознайомлення з найновішими пристроями Garmin, зустрічі з тренерами/елітними бігунами/знаменитостями, а також інтерактивні стенди від брендів-партнерів, таких як aminoVITAL®, Starlux Airlines, Shokz, Pocari Sweat, Motive та KINE Rehab. Усе це буде інтегровано в найвибуховішу подію жовтня, яка обіцяє стати найбільшим «місцем зустрічі» азійської бігової спільноти прямо в серці Хошиміна.

Окрім організації великих ігрових майданчиків, Garmin також супроводжує бігунів через Garmin Run Club у Ханої, Данангу та Хошиміні. Завдяки систематичному та науковому графіку тренувань, клуб проводить регулярні тренування, включаючи техніку бігу, швидкісно-силові тренування (інтервальні), швидкісно-витривалість (темп), а також тривалі пробіжки під безпосереднім керівництвом професійних тренерів, допомагаючи бігунам покращити результати, виробити наукові та стійкі тренувальні звички.

Зареєструйтесь тут та розпочніть свою подорож до перемоги у найгарячішому забігу жовтня, зробивши біг екологічно чистою частиною вашого способу життя.

Джерело: https://tienphong.vn/nguoi-viet-va-buoc-chuyen-minh-trong-phong-trao-chay-bo-post1771129.tpo