Причини, чому ви забуваєте речі

Вживання алкоголю, недосипання, стрес, гіпотиреоз, захворювання печінки, пухлини мозку, вагітність та депресія – все це може призвести до деменції.

Забудькуватість частіше зустрічається з віком, проте молоді люди також можуть мати втрату пам'яті через багато причин, таких як спосіб життя, захворювання та ліки.

Старіння

Мозок зазнає змін з віком, які можуть впливати на пам'ять. Зокрема, спостерігається зниження функції гіпокампу (ділянки мозку, що бере участь у формуванні та відтворенні спогадів); зниження рівня гормонів і білків, які захищають, відновлюють і стимулюють ріст клітин мозку; зниження кровотоку до мозку, що погіршує когнітивні функції та пам'ять; і втрата сірої речовини (тканини мозку).

Забудькуватість, спричинена віковими змінами мозку, часто включає періодичне забування, де покласти такі речі, як телефон, ключі, окуляри тощо; забування чиєїсь назви або плутанина з чужою; легке відволікання; триваліше вивчення нового.

Фактори способу життя

За даними Національного інституту старіння, кілька аспектів життя можуть впливати на когнітивне здоров'я та деменцію.

Недостатній сон : Як недостатній, так і надмірний сон впливають на пам'ять. Сон у середньому 7 годин на день допомагає підтримувати кращу пам'ять.

Вживання надмірної кількості алкоголю : алкоголь може зменшувати гіпокамп, ділянку мозку, важливу для пам'яті та впливаючу як на короткочасну, так і на довготривалу пам'ять.

Стрес : Психологічний стрес може перешкоджати формуванню нових спогадів та відтворенню старих.

Горе : Функція мозку може змінюватися під час переживання травматичних подій, погіршуючи пам'ять, прийняття рішень, увагу та обробку інформації.

Неправильне харчування : надмірне споживання холестерину та жирів може спричинити пошкодження мозку, подібне до хвороби Альцгеймера. Середземноморська дієта, багата на цільнозернові продукти, фрукти та овочі, горіхи, бобові та оливкову олію першого віджиму, пов'язана з нижчим рівнем деменції.

Вживання великої кількості цільнозернових продуктів, бобових та горіхів корисне для вашої пам'яті. Фото: Mai Cat — Вживання великої кількості цільнозернових продуктів, бобових та горіхів корисне для вашої пам'яті. Фото: *Mai Cat*

Патологія

Хвороба Альцгеймера : Найпоширенішою причиною деменції та забудькуватості є хвороба Альцгеймера. Захворювання виникає в ділянках мозку, які контролюють мислення, пам'ять і мову.

Хвороба Паркінсона : Хвороба Паркінсона – це неврологічне рухове розлад, яке може прогресувати до деменції.

Аміотрофічний бічний склероз : це захворювання вражає нервові клітини. Спочатку воно викликає м’язові та рухові симптоми, потім прогресує, спричиняючи забудькуватість, інші когнітивні проблеми та іноді деменцію.

Пухлини головного мозку : Пухлини в мозку, які тиснуть на нерви, можуть призвести до проблем з пам'яттю, мисленням, міркуваннями, концентрацією уваги та мовними навичками.

Згусток крові в мозку : Згусток крові блокує кровотік до тканин мозку, що потенційно може спричинити когнітивні порушення, що називаються судинною деменцією.

Інфекції мозку : такі інфекції, як хвороба Лайма (кліщова інфекція), ВІЛ та сифіліс, можуть пошкодити мозок, спричиняючи забудькуватість та короткочасну втрату пам'яті.

Фіброміалгія : це стан, що характеризується болем у всьому тілі, що супроводжується порушеннями сну, когнітивних функцій та настрою.

Міалгічний енцефаломієліт та синдром хронічної втоми: ці два стани викликають когнітивну дисфункцію, що характеризується забудькуватістю, яка може посилюватися після фізичного навантаження.

Синдром дефіциту уваги та гіперактивності : Мозок людини з синдромом дефіциту уваги та гіперактивності не має здатності зберігати та відтворювати спогади, тому вона часто забуває речі.

Черепно-мозкова травма : Черепно-мозкова травма спричиняє пошкодження мозку, яке зменшує або повністю втрачає здатність пам’ятати події, що відбулися до травми.

Інсульт : Забудькуватість, особливо короткочасна втрата пам'яті, також може бути спричинена інсультом або транзиторною ішемічною атакою (міні-інсультом).

Аутоімунні захворювання : вовчак та інші аутоімунні захворювання іноді призводять до втрати пам'яті та інших когнітивних проблем.

Гіпотиреоз : Знижене вироблення гормонів щитовидної залози змінює енергетичний обмін у мозку, що призводить до когнітивної дисфункції.

Захворювання нирок : Захворювання нирок та деменція пов’язані з порушеннями розвитку дрібних клітин крові, тому люди із захворюваннями нирок іноді стають забудькуватими.

Захворювання печінки : захворювання печінки може призвести до стану, який називається печінковою енцефалопатією, що спричиняє втрату пам’яті та інші когнітивні проблеми.

Вагітність : Когнітивні проблеми, включаючи втрату пам'яті, є поширеними під час вагітності. Це пояснюється тим, що на когнітивну функцію впливає підвищений рівень статевих гормонів під час вагітності, головним чином протягом другого та третього триместрів.

Психічні розлади : тривога, депресія, біполярний розлад та шизофренія також є факторами. Фізичні зміни в мозку перешкоджають концентрації уваги та короткочасній пам'яті.

Використання ліків

Деякі рецептурні ліки можуть спричиняти забудькуватість, особливо ті, що впливають на функцію мозку або його хімію. Прикладами є антидепресанти, хіміотерапевтичні препарати тощо.

Май Кіт (за даними Very Well Health )

Читачі ставлять тут запитання щодо неврологічних захворювань, щоб лікарі отримали на них відповіді

Посилання на джерело