Напої, що допомагають покращити стан при церебральній анемії

GĐXH - Окрім прийому ліків, призначених лікарем, дієта також відіграє значну роль у покращенні симптомів та тяжкості церебральної анемії. Давайте прочитаємо статтю нижче.

Вода

Згідно з дослідженнями, регулярне вживання води може допомогти зменшити анемію, допомагаючи збільшити вироблення гемоглобіну – залізовмісного білка, який відповідає за транспортування кисню з легень до інших органів, включаючи мозок.

Крім того, підтримка достатнього споживання води також допомагає регулювати артеріальний тиск, допомагаючи крові ефективніше циркулювати до клітин мозку, тим самим покращуючи церебральну ішемію.

Буряковий сік

Буряк багатий на залізо та фолат – два поживні речовини, які відіграють ключову роль у виробництві та підтримці здорових еритроцитів.

Буряк багатий на залізо та фолат – два поживні речовини, які відіграють ключову роль у виробництві та підтримці здорових еритроцитів.

Крім того, ця бульба також має високий вміст природних нітратів. В організмі нітрати перетворюються на оксид азоту – речовину, яка допомагає розширювати кровоносні судини, посилювати кровообіг і покращувати кровотік до мозку.

Зелений чай без кофеїну (без кофеїну)

Цей напій часто багатий на антиоксиданти, особливо катехіни, які допомагають покращити кровообіг, підтримуючи протизапальну дію, контролюючи кров'яний тиск і захищаючи здоров'я серця.

Крім того, зелений чай також має здатність розширювати кровоносні судини завдяки наявності епігаллокатехіну галату (EGCG). Цей ефект може допомогти збільшити кровотік до мозку, підтримуючи його функцію. Однак цей ефект залежить від дозування та конституції людини.

Гранатовий сік

Згідно з дослідженнями, вживання близько 500 мл гранатового соку щодня може збільшити кількість еритроцитів та концентрацію гемоглобіну вже через 2 тижні. Цей ефект досягається завдяки багатому вмісту заліза в гранатах.

Цей фрукт також містить багато протизапальних речовин, таких як вітамін С, поліфеноли, флавоноїди... які можуть допомогти зменшити запалення та захистити кровоносні судини.

Крім того, цей фрукт також містить багато протизапальних речовин, таких як вітамін С, поліфеноли, флавоноїди... які можуть допомогти зменшити запалення, захистити кровоносні судини, тим самим оптимізуючи процес транспортування крові до мозку.

Сік гуави

Вітамін С, що міститься в гуаві, допомагає організму оптимізувати засвоєння заліза з їжі, сприяючи виробленню еритроцитів.

Крім того, гуава також багата на клітковину та антиоксиданти, які допомагають захистити кровоносні судини від атеросклерозу, тим самим забезпечуючи мозок достатньою кількістю кисню та необхідних поживних речовин.

Апельсиновий сік

Подібно до гуави, апельсини також допомагають організму виробляти еритроцити, забезпечуючи організм вітаміном С та залізом.

Апельсини також допомагають організму виробляти еритроцити, забезпечуючи організм вітаміном С та залізом.

Крім того, фолат (вітамін B9) у цьому фрукті також має здатність допомагати стабілізувати рівень гомоцистеїну – амінокислоти, пов’язаної із серцево-судинними захворюваннями та інсультом, тим самим сприяючи оптимізації кровообігу в мозку.

Смузі з папайї

Окрім фолієвої кислоти, папайя також має високий вміст вітаміну С. Відповідно, ця поживна речовина також має ефект збільшення засвоєння заліза з раціону, тим самим допомагаючи організму виробляти більше еритроцитів і гемоглобіну, що сприяє покращенню стану при церебральній анемії.

Авокадо-смузі

Окрім підтримки вироблення еритроцитів завдяки фолієвій кислоті, авокадо також допомагає покращити мозковий кровообіг та зміцнити здоров'я нервової системи завдяки вмісту ненасичених жирів, вітамінів Е та К.

Окрім підтримки вироблення еритроцитів завдяки фолієвій кислоті, авокадо також допомагає покращити кровообіг у мозку.

Зокрема, мононенасичені жири в авокадо допомагають знизити рівень поганого холестерину (ЛПНЩ) та підвищити рівень хорошого холестерину (ЛПВЩ), тим самим обмежуючи накопичення жиру в стінках артерій, допомагаючи крові краще циркулювати до мозку.

Тим часом, вітаміни E та K є потужними антиоксидантами, які допомагають захистити кровоносні судини та клітини мозку від пошкодження, сприяючи покращенню здоров'я мозку.

Банановий смузі

Банани багаті на вітамін B6 – поживну речовину, яка відіграє важливу роль у виробленні гемоглобіну, допомагаючи організму створювати еритроцити. Крім того, калій у бананах також допомагає підтримувати стабільний кров'яний тиск, забезпечуючи ефективну циркуляцію крові до мозку, допомагаючи мозку отримувати достатню кількість кисню та необхідних поживних речовин.

Яблучний сік

Яблука багаті на клітковину, вітамін С, калій та антиоксиданти, такі як катехін, кверцетин..., які мають протизапальну дію, регулюють кров'яний тиск, захищають кровоносні судини та підтримують кровотік до мозку.

Ківі-смузі

Подібно до вищезгаданих фруктів, ківі багатий на вітамін С, фолат та антиоксиданти, такі як поліфеноли, каротиноїди...

Як і перелічені вище фрукти, ківі багатий на вітамін С.

Полуничний смузі

При анемії клітини мозку можуть бути пошкоджені оксидативним стресом і вільними радикалами. Тим часом полуниця, з високим і різноманітним вмістом антиоксидантів, таких як кверцетин, антоціанін, вітамін С..., може сприяти пригніченню вільних радикалів і полегшенню оксидативного стресу.

Кокосова вода

Церебральна анемія може викликати нудоту та блювоту, що призводить до зневоднення, електролітного дисбалансу та зниження ефективності передачі нервових сигналів. У цей час пацієнти можуть вживати кокосову воду для поповнення електролітів, таких як кальцій, калій, натрій тощо, тим самим допомагаючи збалансувати воду та підтримувати передачу нервових імпульсів, забезпечуючи оптимальну функцію мозку.

Джерело: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nhung-do-uong-giup-cai-thien-tinh-trang-thieu-mau-nao-172250416125608648.htm