Серйозні наслідки використання смартфонів дітьми з раннього віку
Образ дітей, приклеєних до екранів смартфонів чи планшетів, став дуже звичним у сучасну технологічну епоху. Багато батьків дозволяють своїм дітям користуватися смартфонами чи планшетами з дуже раннього віку, навіть розглядаючи ці пристрої як іграшки, щоб діти були тихими та не створювали проблем.
Образ дітей, приклеєних до екранів смартфонів та планшетів, став дуже звичним у сучасну епоху (ілюстрація: Getty).
Однак, згідно з дослідженням, нещодавно опублікованим у журналі «Journal of Human Development and Competence» , дозвіл дітям віком до 13 років користуватися смартфонами та соціальними мережами може зашкодити їхньому психічному здоров’ю, знизити їхню здатність регулювати емоції, створити почуття низької самооцінки, відчуженості від реальності та навіть призвести до суїцидальних думок.
Психологічний вплив занадто раннього використання смартфонів та соціальних мереж більше вплине на дівчат, ніж на хлопців.
Дослідження було проведене Sapien Labs, некомерційною організацією, яка вивчає вплив сучасного життя на здоров'я мозку та розуму людини. Дослідники Sapien Labs провели опитування серед 2 мільйонів людей у 163 країнах.
Дослідження показують, що чим раніше діти починають користуватися смартфонами та соціальними мережами, тим гірше їхнє психічне здоров'я та самопочуття.
«Необхідні термінові дії, щоб обмежити доступ дітей віком до 13 років до смартфонів та їх використання, а також чітко регулювати цифрове середовище, в якому перебувають діти», – сказала психолог доктор Тара Тіагараджан, провідний автор дослідження.
Дослідники Sapien Labs закликали батьків у всьому світі забороняти дітям віком до 13 років користуватися смартфонами та соціальними мережами як захід захисту дітей.
Ще одне дослідження групи канадських вчених і психологів під керівництвом Керолайн Фіцпатрік - професорки освіти в Університеті Шербрука - показує, що використання смартфонів і планшетів у маленьких дітей може спричинити порушення здатності контролювати гнів і розчарування, що призводить до посилення емоційних спалахів у маленьких дітей.
Професор Фіцпатрік зазначив, що діти в ранньому віці все ще перебувають у процесі розвитку навичок емоційної регуляції, але раннє використання технологічних пристроїв, таких як планшети чи смартфони, вплине на цей процес.
Дошкільнята, які проводять забагато часу за смартфонами та планшетами, можуть не навчитися контролювати свої емоції (ілюстрація: Adobe).
Мільярдер Білл Гейтс, засновник Microsoft, також поділився особистою думкою, що найкращий вік для використання смартфонів дітьми – 13 років, і він також застосував це до своїх трьох дітей.
Дітям слід триматися подалі від соціальних мереж до 16 років.
Дослідження Sapien Labs показує, що одним із негативних психологічних наслідків використання смартфонів для дітей є ранній доступ до соціальних мереж. Це може призвести до ризику зіткнення дітей із шкідливим контентом, цькуванням в Інтернеті або нездоровими стосунками.
Подібні дослідження британських вчених показують, що використання соціальних мереж під час статевого дозрівання знижує задоволеність життям у подальшому житті.
Психологи радять батькам тримати своїх дітей подалі від соціальних мереж, принаймні до 16 років.
Звісно, нелегко відучити дітей від соціальних мереж до 16 років. Це вимагає відданості батьків, які готові спрямовувати своїх дітей до інших захоплень та інтересів подалі від екрану телефону.
Що робити, якщо ви рано дозволили своїм дітям користуватися смартфонами та соціальними мережами?
Якщо після прочитання цієї статті багато батьків усвідомлюють, що занадто рано дозволили своїм дітям користуватися смартфонами та соціальними мережами, і відчувають стурбованість з цього приводу, їм слід якомога швидше це змінити.
«Якщо ви хвилюєтеся, але не помічаєте жодних незвичайних психологічних явищ у своєї дитини, ви все одно можете бути спокійні.»
«Регулярно розмовляйте зі своєю дитиною, щоб дізнатися, чи є у неї проблеми з тривогою, низькою самооцінкою або труднощі з контролем емоцій. Дайте їй знати, що ви готові допомогти, якщо їй це потрібно», – сказала Мелісса Грінберг, клінічний психолог у Принстонському центрі психологічного лікування в Нью-Джерсі.
Примітно, що багато батьків часто заспокоюють гнів своїх дітей, дозволяючи їм продовжувати користуватися смартфонами та планшетами, що ненавмисно створює замкнене коло, яке робить дітей «залежними» від електронних пристроїв і ускладнює контроль над їхніми емоціями.
Батьки не повинні дозволяти своїм дітям користуватися смартфонами чи планшетами самостійно, але повинні бути поруч, щоб контролювати та обмежувати час їх використання (Фото: iStock).
Тож що можуть зробити батьки, щоб зменшити емоційні спалахи своїх дітей?
Дослідники кажуть, що особиста взаємодія між батьками та дітьми завжди є найкращим рішенням для емоційного розвитку малюків. Якщо батьки ігнорують взаємодію та повністю довіряють електронні пристрої, це завдасть довгострокової шкоди дітям.
Психологи додають, що якщо батьки хочуть, щоб їхні діти користувалися смартфонами та планшетами, їм слід обмежити час їхнього використання певним часом, наприклад, 20 хвилинами користування смартфоном або 15 хвилинами користування планшетом на день.
Крім того, не можна дозволяти дітям користуватися цими пристроями самостійно. Поруч завжди має бути дорослий, який наглядатиме за ними та разом з ними переглядатиме корисний контент.
Джерело: https://dantri.com.vn/cong-nghe/nhung-tac-hai-nghiem-trong-khi-de-tre-em-su-dung-smartphone-tu-qua-som-20250724105924183.htm
Коментар (0)