Профілактика гострого панкреатиту під час Тет

Обмежте вживання алкоголю, займайтеся фізичними вправами, їжте вчасно та не паліть, щоб запобігти гострому панкреатиту протягом Нового року.

Доктор Хоанг Нам з відділення гастроентерології лікарні загального профілю Там Ань у Ханої зазначив, що зловживання алкоголем, нерегулярне харчування, надмірне куріння... під час Тет є поширеними причинами госпіталізації багатьох людей через гострий панкреатит. Якщо пацієнти змінять свій раціон, припинять вживати алкоголь і пройдуть лікування, гострий панкреатит можна вилікувати за кілька днів. Якщо його не лікувати, хвороба може перейти в хронічну форму.

Доктор Нам пропонує наступні способи захисту підшлункової залози та зменшення ризику гострого панкреатиту протягом цього часу.

Обмежте вживання алкоголю

За словами доктора Хоанг Нама, алкоголь є другою за поширеністю причиною гострого панкреатиту після жовчнокам’яної хвороби та провідною причиною хронічного панкреатиту, що становить 40-70% усіх випадків. Обмеження або припинення споживання алкоголю допомагає захистити підшлункову залозу від токсичної дії цього напою, тим самим знижуючи ризик захворювання.

Вибирайте продукти, корисні для серця

Високий рівень жиру в крові може збільшити ризик гострого панкреатиту. Віддавання переваги корисним для серця продуктам, включаючи цільнозернові продукти, свіжі фрукти та овочі, та уникнення жирної або смаженої їжі може допомогти запобігти гострому панкреатиту.

Жовчні камені також є основною причиною гострого панкреатиту. Людям слід обмежувати споживання продуктів, що містять занадто багато холестерину, щоб запобігти його накопиченню в жовчі та утворенню каменів.

Припинення або обмеження споживання алкоголю може зменшити ризик гострого панкреатиту. Фото: Freepik — Припинення або обмеження споживання алкоголю може зменшити ризик гострого панкреатиту. Фото: *Freepik*

Робіть фізичні вправи

Збалансоване харчування з низьким вмістом жирів та регулярна фізична активність під час Тет корисні для вашого здоров'я. Люди з надмірною вагою частіше страждають від жовчних каменів, що може призвести до гострого панкреатиту. У Новий рік можна прогулятися, щоб привітати родичів з Новим роком, або зайнятися йогою вранці. Стабільна вага допомагає підшлунковій залозі краще функціонувати, зменшуючи деякі фактори ризику панкреатиту, включаючи жовчні камені, ожиріння та діабет.

Їжте вчасно

Нерегулярні харчові звички під час Тет створюють навантаження на травну систему. Харчування в нерегулярний час може призвести до швидкої втрати ваги. У відповідь печінка збільшує вироблення холестерину, що збільшує ризик утворення жовчних каменів та гострого панкреатиту.

КУРИТИ ЗАБОРОНЕНО

Куріння також збільшує ризик розвитку панкреатиту. Близько 20-30% випадків раку підшлункової залози пов'язані з вживанням тютюну.

Лікар Хоанг Нам рекомендує людям з високим ризиком захворювань підшлункової залози, високим рівнем жиру в крові, високим рівнем кальцію в крові, гормональними порушеннями, які приймають певні ліки, такі як стероїди, естроген, противірусні препарати, ліки від діабету... дотримуватися здорового способу життя під час Тет, щоб запобігти захворюванням, та регулярно проходити медичні огляди.

Смарагд

Читачі ставлять тут запитання про захворювання травної системи, щоб лікарі могли на них відповісти

Посилання на джерело