труднощі зі сном

Маєте проблеми зі сном щоночі? 5 звичок, які допоможуть розслабити розум і покращити якість сну.

Báo Sức khỏe Đời sống

01/02/2026

Коли найкраще випити останню чашку кави за день, щоб вона не вплинула на ваш сон?

Báo Thanh niên

30/12/2025

Як проблеми зі сном та апное сну впливають на ваше здоров'я?

Báo Thanh niên

24/12/2025

Вечірні тренування в спортзалі з подальшим пізнім сном: яке навантаження це створює на нирки?

Báo Thanh niên

18/12/2025

Робота при тьмяному освітленні порушує гормональний фон, збільшуючи ризик депресії.

Báo Tuổi Trẻ

11/12/2025

Спіть міцно без ліків за правилом 10-3-2-1.

Báo Sức khỏe Đời sống

01/12/2025

Чи виснажує тривалий стрес рівень тестостерону?

Báo Thanh niên

29/11/2025

3 продукти, які варто з'їсти на вечерю, щоб наступного ранку було ефективніше тренуватися.

Báo Thanh niên

20/11/2025

Якщо у вас проблеми зі сном, спробуйте ці вправи.

Báo Tuổi Trẻ

28/09/2025

Лікар: Для літніх людей ходьба в цей час доби така ж ефективна, як снодійне!

Báo Thanh niên

12/09/2025

6 попереджувальних ознак того, що вашому організму потрібно більше сну.

Báo Thanh niên

23/08/2025

3 речі, які потрібно змінити людям похилого віку, щоб лікувати безсоння.

Báo Thanh niên

26/07/2025

Нові дані щодо найкращих вправ для літніх людей для лікування безсоння.

Báo Thanh niên

16/07/2025

Постійне безсоння: остерігайтеся прихованих ознак ниркової недостатності.

Báo Thanh niên

10/07/2025

Чи шкідливий пропуск сніданку для серця?

Báo Thanh niên

10/12/2024

Несподівана користь від фізичних вправ для людей, які вживають алкоголь.

Báo Thanh niên

02/11/2024

Що відбувається з вашим тілом, коли ви тренуєтеся пізно вночі?

Báo Thanh niên

14/09/2024

Новий день із новинами про здоров'я: Найкращий час для фізичних вправ для людей, які багато сидять.

Báo Thanh niên

26/07/2024

5 продуктів, які не варто їсти ввечері.

VnExpress

25/03/2024

Вікторина, щоб дізнатися, чому ви не можете спати.

VnExpress

16/03/2024

Попереджувальні ознаки нестабільності мозку

VnExpress

28/01/2024

Лікарі радять скоригувати споживання кави, якщо у вас виникнуть наступні симптоми.

Báo Thanh niên

13/01/2024

Незвичайні симптоми, спричинені новим варіантом Covid-19.

Báo Thanh niên

02/01/2024

4 попереджувальні ознаки того, що алергічний риніт ось-ось рецидивує.

Báo Thanh niên

21/12/2023