щоденний розпорядок

Підйом приблизно на 50 сходів на день суттєво впливає на здоров'я серцево-судинної системи, підвищує витривалість і покращує метаболізм.

Báo Quốc Tế

17/09/2025

Чотири простих кроки для зниження рівня жиру в крові за 30 хвилин на день

Báo Quốc Tế

04/09/2025

Тренер ділиться 5 секретами ранкової рутини, які допоможуть ефективніше спалювати жир

Báo Quốc Tế

10/08/2025

5 звичок, які допоможуть запобігти втраті м'язів після 50 років

Báo Thanh niên

20/07/2025

Виглядайте молодше за допомогою 5 простих і безкоштовних ранкових звичок

Báo Quốc Tế

11/07/2025

4 нічні звички, яких слід уникати, щоб зменшити ризик інсульту

Báo Quốc Tế

08/07/2025

Три речі, які жінки старше 50 років повинні робити щоранку, щоб контролювати вагу та зменшити вісцеральний жир

Báo Quốc Tế

20/06/2025

Шість несподіваних звичок, які викликають підвищення рівня цукру в крові

Báo Quốc Tế

20/06/2025

8 переваг для здоров'я від щоденного вживання чаю матча

Báo Quốc Tế

01/11/2024

Що робити для підтримки здоров'я мозку

Báo Quốc Tế

04/08/2024

Корисні звички допомагають покращити здоров'я та можуть продовжити життя.

Báo Quốc Tế

25/12/2023

Дотримуйтесь 8 простих щоденних звичок, які допоможуть шкірі середнього віку уповільнити старіння

Báo Quốc Tế

17/11/2023

Експерти радять харчовим звичкам, які допоможуть зменшити тягу до їжі в холодну погоду

Báo Quốc Tế

13/11/2023

Японський лікар пропонує дві харчові звички на сніданок і вечерю, які допоможуть спалювати зайвий жир

Báo Quốc Tế

06/11/2023

Вечірні звички, корисні для організму та ефективні для схуднення, запобігаючи накопиченню зайвого жиру

Báo Quốc Tế

02/10/2023

Звички, яких слід дотримуватися, щоб прожити довге життя

Báo Quốc Tế

26/09/2023

6 рекомендованих ранкових звичок для зміцнення кісток

Báo Quốc Tế

18/06/2023

Економія електроенергії має стати щоденною звичкою | Електронна газета Gia Lai

Báo Gia Lai

09/06/2023