Рівень ультрафіолетового випромінювання по всій країні є «дуже небезпечним».

Ультрафіолетовий (УФ) індекс у багатьох провінціях і містах досягає рівнів 10-13, що надзвичайно небезпечно для шкіри та очей, на тлі сильної спеки, що охопила країну.

Друга хвиля спеки травня 2026 року зараз проноситься по Північному та Центральному В'єтнаму. Метеорологічні служби оцінюють її інтенсивність як сильнішу, ніж спеку середини місяця, що ставить її серед трьох найспекотніших травневих хвиль спеки з 2021 року.

Вчора метеостанція Вінь Єн (провінція Фу Тхо) зафіксувала найвищу температуру в країні – 40,8 градуса Цельсія, одразу за нею йде станція Ланг ( Ханой ) – 40,7 градуса Цельсія. Температура коливалася від 38 до 40 градусів Цельсія по всій Північній дельті та території від Тхань Хоа до Тхуа Тхьєн Хюе, що призвело до спустошення вулиць та порушеного повсякденного життя.

Поряд з високими температурами, дві метеорологічні платформи, AccuWeather та Weather Online, попереджають, що максимальний УФ-індекс цього тижня в Ханої та Хошиміні досягне 11. У центральних провінціях, таких як Куангчі, Тхуа Тхьєн Хюе та Куангнгай, буде зафіксовано рівень радіації 10-13, зазвичай досягаючи піку між 10:00 та 14:00.

Агентство з охорони навколишнього середовища США (EPA) класифікує рівні радіації 11 і вище як надзвичайно небезпечні, здатні викликати опіки шкіри та очей вже після 15 хвилин прямого впливу, тоді як 13 є максимальним рівнем. Національний центр гідрометеорологічного прогнозування попереджає, що цей рівень радіації становить пряму загрозу здоров'ю людей похилого віку, маленьких дітей та працівників, які працюють на відкритому повітрі.

Пояснюючи шкідливий механізм сонячного випромінювання, доктор Нго Ван Ті (онкологічне відділення, лікарня медичного університету Ханоя) зазначив, що промені ультрафіолету типу А проникають глибоко, спричиняючи старіння шкіри, тоді як промені ультрафіолету типу B викликають сонячні опіки та мутації ДНК, що призводять до раку. Лікар наголосив, що ці пошкодження з часом непомітно накопичуються, що призводить до самовдоволення багатьох людей. Групи, які працюють на відкритому повітрі протягом багатьох років, такі як робітники заводів, кур'єри та фермери, стикаються з найбільшим ризиком розвитку злоякісної меланоми через дуже велику кумулятивну дозу ультрафіолету. Сонячне випромінювання також викликає катаракту, зниження імунітету шкіри та запалення рогівки.

Погоджуючись з цією точкою зору, доктор Нгуєн Трієу Ву (Університетська лікарня медицини та фармації, Хошимін) додав, що ультрафіолетові промені загострюють захворювання, пов'язані зі світлом, такі як червоний вовчак або атопічний дерматит. Хоча озоновий шар блокує більшість ультрафіолетових променів C, решта випромінювання A та B, що досягає поверхні Землі, все ще достатньо сильна, щоб пошкоджувати клітини шкіри протягом усіх чотирьох сезонів, особливо влітку.

Мешканці Ханоя захищаються від сонця, гуляючи вулицями. Фото: The Bang

Для захисту тіла експерти рекомендують використовувати сонцезахисний крем широкого спектру дії з SPF 30 або вище. Користувачам слід віддавати перевагу гелевим формулам для швидшого поглинання та запобігання закупоренню пор і виникненню акне. Повторно наносьте сонцезахисний крем кожні 2-3 години або при сильному потовиділенні, а також наносьте бальзам для губ з SPF 15 або вище на губи. Між 10:00 та 16:00 слід мінімізувати перебування на вулиці. Коли подорожей не уникнути, закривайте тіло темним довгим одягом, капелюхом з широкими полями, сонцезахисними окулярами, маскою для обличчя, рукавичками та шукайте тінь.

Щодо харчування, людям потрібно поповнювати розбавлені електроліти, коли їхній організм рясно пітніє, але уникати надмірного споживання солодких напоїв або енергетичних напоїв. Сім'ї повинні дотримуватися збалансованої дієти, обмежуючи продукти з високим вмістом жиру та цукру, а також зменшуючи надлишок солі у щоденному раціоні. Крім того, людям слід підтримувати помірну фізичну активність і категорично уникати перенапруження під час періодів високих температур.

За даними vnexpress.net

Джерело: https://baophutho.vn/tia-cuc-tim-ca-nuoc-o-muc-rat-nguy-hai-254918.htm