Колись важив 132 кг, намагався схуднути та став відомим «чоловіком-богом»

Схуднути на 44 кг

Лінь розповів, що у 2018 році він важив 132 кг. Спочатку, побачивши його пухкеньке тіло, Лінь подумав: «Мабуть, нічого, можливо, я просто трохи повненький». Але потім, почувши коментарі друзів, цей юнак здивувався: «Виявляється, я справді товстий».

«Причиною моєї зайвої ваги було те, що я довго забагато їв. Крім того, у мене не було регулярного способу життя чи режиму фізичних вправ . Це призвело до того, що моя вага з часом збільшувалася», – згадує Лінь.

Одного разу Лінь переглядала сторінки у Facebook і випадково натрапила на особисту сторінку знайомої. «Вони вразили мене, бо мали міцні тіла та виглядали дуже привабливо. Озираючись на своє тіло, мені стало... нудно. Тож я вирішила схуднути», – сказала Лінь.

За словами Ліня, хоча він дуже старався схуднути, щоб мати міцне тіло, як інші, це був нелегкий шлях.

«Спочатку я думала, що проста відмова від крохмалю та споживання дуже малої кількості їжі допоможе мені успішно схуднути. Але насправді це не так. Вживання дуже малої кількості їжі – це виклик, який нелегко подолати. Я шукала інші способи схуднення в Google і спробувала їх, але виявила, що режим дуже суворий і ненауковий, тому я здалася після більш ніж тижня», – сказала Лінь.

Лінь важив 132 кг у 2018 році

До вересня 2018 року Лінь почала більше дізнаватися про розумні та наукові методи схуднення та почала їх застосовувати. Одним з ключових факторів є активні фізичні вправи. Лінь наполегливо працювала щодня, щогодини, маючи рішучість успішно схуднути.

«132 кг – це зайва вага. Я хотів знизити свою вагу приблизно до 90 кг. І приблизно через 1,5 роки моє бажання здійснилося. Окрім втрати ваги та жиру, мої м’язи також стали більш помітними», – з гордістю згадав Лінь.

Наразі цей 29-річний чоловік підтримує вагу тіла від 88 до 90 кг та займається професійною кар'єрою бодібілдера.

«Для багатьох людей ця вага може бути забагатою і вважатися жиром. Але оскільки мій зріст 1,86 метра, згідно з багатьма коментарями, моє тіло ідеальне. Я все ще продовжую намагатися контролювати свою м’язову масу та жирові відкладення (відсоток жиру порівняно із загальною масою тіла – PV)», – додав Лінь.

Лінь поринула в фізичні вправи, щоб схуднути.

Хочу допомогти молоді більше займатися спортом

За словами Ліня, часи надмірної ваги призвели до того, що йому доводиться «жити» з недоліками та обмеженнями. Наприклад, щоразу, коли приходить Тет, надзвичайно важко знайти підходящий одяг, який міг би приховати недоліки тіла, приховати товстий живіт та «повнене» тіло. Крім того, він також стикається з низкою захворювань: серцево-судинних, печінки, нирок, кісток та суглобів...

«Особливо моя мобільність була дуже обмежена. Ходити, стояти, сидіти… все було важко», – продовжував згадувати Лінь.

Цей хлопець — студент соціальної літератури в Королівському університеті Пномпеня (Камбоджа). Але через свою пухкеньку фігуру Лінь втратив багато можливостей працевлаштування та отримав відмови від роботодавців.

Після успішного схуднення Лінь вирішив продовжити кар'єру фріланс-моделі та фітнес-тренера. Завдяки своєму мужньому обличчю, Володіючи гарною зовнішністю та стандартною фігурою, багато людей називають Ліня «чоловічим богом», маючи велику кількість шанувальників та послідовників.

Виграла титул третьої віце-місниці конкурсу World Fitness Supermodel 2023

У 2022 році Лінь брала участь у змаганнях PT Star (Fitness Trainer Star) та виборола титул першого віце-місника. Також цього року Лінь продовжувала бути у списку вражаючих учасників Відкритих змагань з бодібілдингу Menphysic Nha Trang.

У 2023 році Лінь був обраний представляти В'єтнам для участі у Всесвітньому конкурсі супермоделей з бодібілдингу. Це конкурс краси та бодібілдингу для чоловіків світу, і Лінь посів третє місце. «Мабуть, цей титул приносить мені найбільше задоволення. Тому що він допомагає мені подолати мої очікування, а також власні обмеження», – поділився Лінь.

У вищезгаданих змаганнях, в інтерв'ю, Лінь завжди ділився з суддями, що його найбільша мрія — зробити свій внесок у просування спортивного руху в Хошиміні зокрема та у В'єтнамі загалом. Завдяки цьому він може поділитися багатьма знаннями з усіма, особливо з молоддю, щоб найкращим чином підтримувати здоров'я.

Зіткнувшись із реальністю того, що є чимало молодих людей, які ліниві та рідко займаються спортом, Лінь сказав: «Я колись був таким. Я просто хотів лежати в ліжку та боявся фізичних вправ. І в результаті моя вага досягла 132 кг. Тож я сподіваюся, що молоді люди не марнують себе та ненавмисно не втрачають здоров’я лише через лінь. Можливо, в ті моменти, коли вони думають, що насолоджуються життям, наприклад, вільно їдять, комфортно сплять... вони не побачать наслідків. Але коли вони це усвідомлять, вони дуже панікуватимуть і їм буде нудно від цифр на вагах. Нам потрібно змінити своє мислення та почати регулярно та помірно займатися спортом».

З мужнім, гарним обличчям та підтягнутим, мускулистим тілом із 6 кубиками пресу, Лінь є популярною моделлю.

Для тих, хто має зайву вагу та хоче схуднути, Лінь, спираючись на свій досвід, ділиться: «Щоб схуднути, потрібно бути наполегливим та терплячим. Крім того, потрібні ефективні та науково підтверджені методи схуднення. А зусилля допоможуть перетворити велику кількість кілограмів на бажану вагу».

Коли його запитали про плани на майбутнє, цей молодий чоловік сказав, що відкриє спортзал, щоб об'єднати людей з однаковою пристрастю. Це також буде місце, де молодь може займатися фізичними вправами та спортом. Крім того, Лінь також хоче розпочати бізнес з виробництва сушених бананів.

Джерело: https://thanhnien.vn/tung-nang-132-kg-no-luc-giam-can-va-tro-thanh-nam-than-noi-tieng-185240104093502296.htm