Випивши 5 келихів міцного алкоголю, скільки часу потрібно, щоб концентрація алкоголю досягла 0?

Нижче наведено поради доктора Нгуєн Хью Хоанга, відповідального за В'єтнамсько-російський гіпербаричний кисневий центр, В'єтнамсько-російський тропічний центр, Міністерство національної оборони .

Алкогольні одиниці та механізми виведення

Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) запровадила поняття алкогольної одиниці для оцінки рівня споживання алкоголю. Зокрема, 1 алкогольна одиниця еквівалентна 10 г чистого етанолу. Перераховується відповідно до кожного виду напою на 200 мл пива (майже 1 келих), 75 мл вина (майже 1 стандартний келих), 25 мл міцних напоїв (майже 1 маленька чашка).

Потрапляючи в організм, алкоголь виводиться трьома основними шляхами: 10-15% через дихальні шляхи, шкіру, піт, 85-90% через печінку.

Скільки часу потрібно, щоб повністю відмовитися від алкоголю?

За словами доктора Хоанга, у здорових дорослих печінка може переробляти приблизно 1 одиницю алкоголю на годину. Однак цей час може варіюватися залежно від людини, особливо у людей з поганою функцією печінки або великою вагою.

У разі вживання 5 склянок міцного алкоголю (близько 40 градусів), що еквівалентно 5 одиницям алкоголю, печінці знадобиться близько 5 годин, щоб переробити весь цей алкоголь. Після того, як печінка виведе його, організму потрібно ще 3 години, щоб концентрація алкоголю в крові повернулася до 0. Загальний час, протягом якого концентрація алкоголю більше не змінюється при вимірюванні алкотестером, становить близько 8 годин.

Фактори, що впливають на швидкість виведення алкоголю

Доктор Хоанг наголосив, що немає абсолютно правильної відповіді щодо часу виведення алкоголю, оскільки на нього може впливати багато факторів, таких як:

Кількість спожитого алкоголю: При вживанні великої кількості алкоголю печінка, як правило, виводить алкоголь швидше, але коли концентрація алкоголю низька, швидкість виведення повільніша.

Стан здоров'я: Люди з хорошою функцією печінки виводять їжу швидше.

Дієта: Якщо ви вживаєте алкоголь після повноцінного прийому їжі, він буде всмоктуватися повільніше, тим самим уповільнюючи процес виведення.

Розрахунок часу, необхідного для зниження рівня алкоголю в крові до нуля, є лише приблизним. Заради безпеки краще не сідати за кермо після вживання алкоголю та дати своєму організму достатньо часу для повного виведення алкоголю.

Джерело: https://kinhtedothi.vn/uong-5-chen-ruou-manh-mat-bao-lau-nong-do-con-moi-ve-0.html