4 بظاہر نارمل عادات جو پیٹ کے کینسر کا خطرہ آسانی سے بڑھا دیتی ہیں۔

کچھ عادات عام معلوم ہوتی ہیں لیکن پیٹ کے کینسر کا خطرہ بڑھا سکتی ہیں۔

پیٹ کا کینسر معدے کے استر خلیوں سے پیدا ہونا شروع ہوتا ہے۔ وقت گزرنے کے ساتھ، کینسر کے خلیے معدے کی دیوار میں گہرائی تک بڑھیں گے۔ صحت کی ویب سائٹ Healthline (USA) کے مطابق، بہت سے معاملات میں، پیٹ کے کینسر کا پتہ اس وقت ہوتا ہے جب بیماری ایک اعلی درجے کی حالت میں ہوتی ہے اور اس کے علاج کے امکانات کم ہوتے ہیں۔

4 thói quen tưởng bình thường nhưng dễ làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày- Ảnh 1. — تمباکو نوشی پیٹ کے کینسر کا خطرہ بڑھا سکتی ہے۔

پیٹ کا کینسر پیٹ کی دیوار سے بڑھ کر جسم کے دوسرے حصوں میں پھیل جائے گا۔ ایک بار metastasized، بیماری پیچیدہ اور علاج کرنے کے لئے بہت مشکل ہو جائے گا. بیماری سے بچنے کے لیے لوگوں کو درج ذیل بری عادتوں سے پرہیز کرنا چاہیے۔

نمکین غذائیں کھانے سے معدے کے کینسر کا خطرہ 40 فیصد تک بڑھ جاتا ہے۔

کچھ تحقیقی شواہد سے پتہ چلتا ہے کہ بہت زیادہ نمک کھانے سے پیٹ کے کینسر کا خطرہ 40 فیصد سے زیادہ بڑھ جاتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ معدے میں نمک کی زیادہ مقدار میوکوسا کو نقصان پہنچائے گی جس سے Helicobacter pylori بیکٹیریا پر حملہ کرنا اور سوزش پیدا کرنا آسان ہو جائے گا۔

یہ طویل سوزش کینسر کے خلیات کو بننے کا زیادہ امکان بنا سکتی ہے۔ صحت کو یقینی بنانے اور کینسر سے بچاؤ کے لیے ماہرین تجویز کرتے ہیں کہ روزانہ 2,300 ملی گرام سے زیادہ نمک نہ کھائیں۔

دھواں

سگریٹ نہ صرف پھیپھڑوں کے لیے نقصان دہ ہے بلکہ معدے کے کینسر کا باعث بھی ہے۔ سگریٹ کے دھوئیں میں موجود کیمیکل معدے کے استر کے خلیات کو تبدیل کر کے السر کا سبب بن سکتے ہیں۔ یہ دو عوامل ہیں جو پیٹ کے کینسر کی نشوونما کا زیادہ امکان بناتے ہیں۔ پیٹ کے السر کی شدت کا انحصار ہر روز سگریٹ پینے والے سگریٹوں کی تعداد پر ہوتا ہے۔ اس لیے سگریٹ نوشی ترک کرنا پیٹ کے کینسر اور پھیپھڑوں کے کینسر سے بچنے کا بہترین طریقہ ہے۔

ناقص خوراک

بہت زیادہ سیر شدہ چکنائی جیسے پراسیسڈ فوڈز اور سرخ گوشت کھانے سے وزن میں تیزی سے اضافہ ہوتا ہے جس سے زیادہ وزن اور موٹاپا ہوتا ہے۔ زیادہ وزن پیٹ کے کینسر کا باعث بننے والے اہم عوامل میں سے ایک ہے۔ اس کے بجائے لوگوں کو سبزیاں اور پھل کھانے کو ترجیح دینی چاہیے کیونکہ یہ غذائیں کینسر کا خطرہ کم کرتی ہیں۔

بہت زیادہ شراب پینا

الکحل پیٹ کے استر کو پریشان کرتا ہے اور پیٹ میں تیزاب کی سطح کو بڑھاتا ہے۔ یہ عوامل، اگر طویل عرصے تک برقرار رہے تو، کینسر کے ٹیومر کی ترقی کا سبب بنیں گے. لہذا، ماہرین مشورہ دیتے ہیں کہ لوگ الکحل کو کم سے کم سطح تک محدود رکھیں، ہیلتھ لائن کے مطابق۔

ماخذ: https://thanhnien.vn/4-thoi-quen-tuong-binh-thuong-nhung-de-lam-tang-nguy-co-ung-thu-da-day-185241204151531366.htm