بیماری سے بچنے کے لیے باتھ روم کی صفائی کے بارے میں جاننے کے لیے 7 چیزیں

ٹائمز آف انڈیا کے مطابق، یہاں کچھ اصول ہیں جن پر عمل کرنے سے آپ کو باتھ روم میں صحت مند اور محفوظ رہنے میں مدد مل سکتی ہے۔

اپنے ہاتھ دھونا نہ بھولیں۔

سب سے بنیادی اصولوں میں سے ایک یہ ہے کہ اپنے ہاتھوں کو صحیح طریقے سے دھوئے۔ ٹوائلٹ استعمال کرنے کے بعد ہمیشہ اپنے ہاتھوں کو صابن سے اچھی طرح دھوئیں۔ ٹوائلٹ استعمال کرتے وقت، صاف کرنے اور مناسب حفظان صحت کو یقینی بنانے کے لیے ٹوائلٹ پیپر کا استعمال کریں۔ جراثیم کو پھیلانے سے بچنے کے لیے استعمال شدہ کاغذ کو ڈھکے ہوئے ڈبے میں ٹھکانے لگائیں۔ یہ نقصان دہ بیکٹیریا اور وائرس کی منتقلی کو نمایاں طور پر کم کر سکتا ہے۔

سطح کو صاف اور خشک رکھیں

بیماری سے بچنے اور مجموعی صحت کو فروغ دینے کے لیے باتھ روم میں مناسب حفظان صحت کو برقرار رکھنا ضروری ہے۔

جراثیم کو دور کرنے اور نقصان دہ بیکٹیریا کو جمع ہونے سے روکنے کے لیے باتھ روم کی سطحوں بشمول کاؤنٹر ٹاپس، سنک اور بیت الخلاء کو باقاعدگی سے صاف کریں۔ جراثیم کو مارنے کے لیے جراثیم کش استعمال کریں۔ پھسلنے اور گرنے کے خطرے کو کم کرنے کے لیے باتھ روم کی سطحوں کو خشک رکھیں۔

نمی بیکٹیریا اور فنگس کے لیے افزائش گاہ بنا سکتی ہے، جس سے صحت کے مختلف مسائل پیدا ہوتے ہیں۔

ٹوائلٹ کی مناسب عادات

بیت الخلا کی اچھی عادات پر عمل کرنے سے انفیکشن کے پھیلاؤ کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔ ہوا سے چلنے والے ذرات کو باہر نکلنے سے روکنے کے لیے ہمیشہ ٹوائلٹ کو ڈھکن کے ساتھ نیچے فلش کریں، اور اس کے فوراً بعد اپنے ہاتھ دھو لیں۔ اپنے پیروں کو فنگل انفیکشن سے بچانے کے لیے اجتماعی شاورز میں حفاظتی چپل پہنیں...

یاد رکھیں، عوامی جگہیں، جیسے جم یا سوئمنگ پول تبدیل کرنے والے علاقے، خاص طور پر فنگل کی افزائش کے لیے حساس ہوتے ہیں۔

وینٹیلیشن کو برقرار رکھیں

نمی کو کم کرنے اور سڑنا کی نشوونما کو روکنے کے لیے غسل خانوں میں مناسب وینٹیلیشن ضروری ہے۔ یقینی بنائیں کہ باتھ روم میں مناسب وینٹیلیشن ہے، جیسے کہ ایگزاسٹ پنکھا یا کھڑکی۔

ذاتی سامان کو مناسب طریقے سے ذخیرہ کریں۔

جراثیم کو دور کرنے اور نقصان دہ بیکٹیریا کو جمع ہونے سے روکنے کے لیے باتھ روم کی سطحوں کو باقاعدگی سے صاف کریں۔

ذاتی اشیاء جیسے ٹوتھ برش اور ریزر کو صاف، خشک جگہ پر رکھیں۔ ٹوتھ برش کو ڈھانپ کر رکھیں یا انہیں کسی بند جگہ پر رکھیں تاکہ ہوا کے ذرات اور آلودگی سے بچا جا سکے۔ دانتوں کا برش باقاعدگی سے تبدیل کریں، کم از کم ہر 3-4 ماہ بعد۔

تولیے باقاعدگی سے دھوئے۔

تولیے اور شاور کے پردے اگر باقاعدگی سے صاف نہ کیے جائیں تو وہ بیکٹیریا اور مولڈ کو روک سکتے ہیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ حفظان صحت کے ماحول کو برقرار رکھنے کے لیے ان اشیاء کو باقاعدگی سے دھویا اور تبدیل کیا جائے۔

پلمبنگ سسٹم کی باقاعدہ دیکھ بھال

کسی بھی لیک یا رکاوٹ کو فوری طور پر دور کرنے کے لیے پلمبنگ کی باقاعدہ دیکھ بھال کا شیڈول بنائیں۔ ٹائمز آف انڈیا کے مطابق، ٹھہرا ہوا پانی سڑنا کی نشوونما کا باعث بن سکتا ہے اور کیڑوں کو راغب کر سکتا ہے۔

ماخذ لنک: https://thanhnien.vn/7-dieu-phai-biet-ve-ve-sinh-phong-tam-de-ngan-ngua-benh-tat-185231226153427236.htm