کھانا پکانے کی عادت کی وجہ سے ہونے والے مہاسوں سے بچنے کے تین نکات

کھانا پکانے کی عادتیں جیسے رینج ہڈ کو آن نہ کرنا یا فرائی کرتے وقت اپنے بالوں کو نیچے چھوڑنا ایسے مجرم ہو سکتے ہیں جو جلد کی محتاط دیکھ بھال کے باوجود آپ کو مستقل مہاسوں کا باعث بن سکتے ہیں۔

بالوں اور جلد سے تیل اور دھول کو ہٹانے میں مدد کے لیے کھانا پکاتے وقت ہڈ کو آن کریں۔

اگر آپ نے کبھی کھانے، ہارمونز یا کاسمیٹکس کو اپنے اچانک بریک آؤٹ کے لیے مورد الزام ٹھہرایا ہے، تو ہو سکتا ہے کہ آپ ایک ہوا سے چلنے والے مجرم کو نظر انداز کر رہے ہوں: کھانا پکانے کا تیل۔

ماہر امراض جلد ہیلینا واٹسن (یو کے) کے مطابق روزانہ کھانا پکانے کی عادتیں، خاص طور پر فرائی، خاموشی سے جلد کی دیکھ بھال کی تمام کوششوں کو سبوتاژ کر سکتی ہے۔

"زیادہ تر لوگ اپنی کھانا پکانے کی عادات کو اپنی جلد سے نہیں جوڑتے،" اس نے پلمب ورلڈ کو بتایا۔ "لیکن ہوا میں کھانا پکانے کے تیل اور چکنائی کی نمائش سوراخوں کو روک سکتی ہے، جس سے ضدی بریک آؤٹ ہوتے ہیں، خاص طور پر جبڑے اور پیشانی کے ارد گرد۔"

Plumbworld کے سروے کے مطابق، 63 فیصد شرکاء نے کھانا پکانے کے بعد اپنا چہرہ یا بال نہ دھونے کا اعتراف کیا اور 40 فیصد نے کھانا بناتے وقت ہڈ آن نہیں کیا۔ یہ بظاہر بے ضرر عادات درحقیقت جلد کو ہر روز تیل کی دھول کی تہہ میں مبتلا کر رہی ہیں۔

ڈاکٹر واٹسن نے تصدیق کی، "اگرچہ آپ کے پاس جلد کی دیکھ بھال کا کامل معمول ہے، اگر آپ تیل اور گندگی کی اس تہہ کو نہیں ہٹاتے ہیں، تب بھی آپ کو مہاسے ہو سکتے ہیں۔"

مانچسٹر سے تعلق رکھنے والی 29 سالہ سوفی ایل ایک اہم معاملہ ہے۔ اس نے اپنی جلد کو بہتر بنانے کے لیے مہنگے کلینزر سے مہنگے سیرم تک سب کچھ آزمایا، لیکن اس کے مہاسے برقرار رہے۔ "یہ تب تک نہیں تھا جب تک میں نے ڈاکٹر واٹسن کے مشورے کو نہیں پڑھا تھا کہ مجھے احساس ہوا کہ میں ہمیشہ اپنے بال باندھے یا بعد میں اپنا چہرہ دھوئے بغیر پکاتی ہوں،" وہ کہتی ہیں۔

سوفی نے بتایا کہ اپنی عادات بدلنے کے بعد اس کے مہاسے بند ہو گئے۔

ڈاکٹر واٹسن کے مطابق، جلد کی دیکھ بھال صرف اس بات سے نہیں ہوتی کہ آپ اپنے چہرے پر کیا لگاتے ہیں، بلکہ یہ بھی ہے کہ آپ کس طرح رہتے ہیں اور ماحول کے ساتھ تعامل کرتے ہیں۔ یہاں ڈاکٹر کی طرف سے تین آسان لیکن مؤثر تجاویز ہیں:

- کھانا پکانے کے دوران ہڈ کو آن کرنے سے ہوا سے تیل اور دھول کو ہٹانے میں مدد ملتی ہے اس سے پہلے کہ وہ جلد، بالوں یا سطح کے برتنوں سے چپک جائیں۔

- کھانا پکانے کے بعد اپنا چہرہ اور بال دھو لیں۔ یہاں تک کہ صرف میک اپ ریموور سے مسح کرنے سے آپ کی جلد پر تیل کم کرنے میں مدد ملے گی۔

- اپنے تکیے کو کثرت سے تبدیل کریں۔ اگر آپ ہر روز پکاتے ہیں، تو آپ کو اپنے تکیے کو ہفتے میں 1-2 بار دھونا چاہیے تاکہ چکنائی اور گندگی جمع نہ ہو۔

ماخذ: https://baoquocte.vn/ba-loi-khuyen-tranh-da-noi-mun-do-thoi-quen-nau-an-317825.html