ڈاکٹر: لیموں کو نمک ملا کر پینے سے بہت سی بیماریوں کے علاج کی کوئی سائنسی بنیاد نہیں ہے۔

'نمک کے ساتھ لیموں ملا کر'، 'ننگے پاؤں چلنا'، اور 'سورج نہانا' کے رجحانات جو بہت سی بیماریوں کے علاج کے طور پر فروغ پاتے ہیں، ان کی کوئی سائنسی بنیاد نہیں ہے اور اگر ان کا اطلاق کیا جائے تو نقصان دہ ہو سکتا ہے۔

ماہر 2 Dinh Tran Ngoc Mai، ڈیپارٹمنٹ آف نیوٹریشن - ڈائیٹیٹکس، یونیورسٹی آف میڈیسن اینڈ فارمیسی ہسپتال، ہو چی منہ سٹی نے کہا کہ لیموں کا رس نمک میں ملا کر دوا نہیں ہے۔ لیموں ایک تیزابی پھل ہے، جو ریفلوکس یا پیٹ کے السر کو بڑھا سکتا ہے۔ نمک سوڈیم کے بوجھ کو بڑھاتا ہے، جو کہ ہائی بلڈ پریشر، گردے کی بیماری یا دل کی بیماری والے لوگوں کے لیے موزوں نہیں ہے۔ طبی معیاری ری ہائیڈریشن سلوشن کا ایک بہت واضح فارمولا ہے۔ اپنے احساسات کی بنیاد پر اسے خود ملانا آسانی سے الیکٹرولائٹ عدم توازن کا باعث بن سکتا ہے، بالکل علاج کی جگہ نہیں لے سکتا اور اسے صرف پانی کی کمی اور الیکٹرولائٹ عوارض کی صورت میں استعمال کیا جانا چاہیے۔ پیٹ کی بیماری، گردے کی خرابی، اور دل کی بیماری والے لوگ ان لوگوں کا گروپ ہیں جنہیں نمک کو محدود کرنے کی ضرورت ہے، تجویز کردہ 1 چائے کے چمچ (5 گرام) سے کم نمک فی دن۔

'نمک کے ساتھ لیموں ملا کر'، 'ننگے پاؤں چلنا'، اور 'سورج نہانا' کے رجحانات کو بہت سی بیماریوں کے علاج کے طور پر فروغ دیا جا رہا ہے جس کی کوئی سائنسی بنیاد نہیں ہے۔

مثال: AI

شوگر کے مریضوں کو ننگے پاؤں جاتے وقت احتیاط کرنی چاہیے۔

اگر محفوظ سطح پر چلتے ہیں تو ننگے پاؤں چلنے سے سکون کا احساس پیدا ہوتا ہے، لیکن اس سے گردے یا قلبی خرابی کا علاج نہیں ہوتا اور نہ ہی "ڈیٹاکسیفائی" ہوتا ہے۔ اس کے برعکس چوٹ لگنے، جلد کی فنگس، اور تیز چیز کے پنکچر ہونے کا خدشہ ہوتا ہے۔ ذیابیطس یا حسی امراض میں مبتلا افراد کو زیادہ محتاط رہنا چاہیے کیونکہ وہ السر اور انفیکشن کا شکار ہوتے ہیں۔ سورج کی نمائش سے جسم کو وٹامن ڈی کی ترکیب میں مدد ملتی ہے، لیکن اگر مکمل طور پر محفوظ نہ ہو تو یہ سنبرن اور جلد کے کینسر کے خطرے کے ساتھ آتا ہے۔ وٹامن ڈی کو خوراک اور گولیوں کے ذریعے فراہم کیا جا سکتا ہے، لیکن سورج کی روشنی اندرونی بیماریوں کے لیے قطعی طور پر "دوا" نہیں ہے۔

قبض کے علاج کے لیے، محفوظ اور موثر طریقہ یہ ہے کہ خوراک میں کافی ریشہ (25-30 گرام فی دن) کھائیں، کافی پانی پئیں، باقاعدگی سے ورزش کریں اور بیت الخلا کا ایک مقررہ وقت مقرر کریں۔ اگر کوئی بہتری نہیں آتی ہے تو، مناسب دوا لینے کے لیے ڈاکٹر سے ملیں اور تشخیص کریں اور قبض کی دیگر وجوہات جیسے ٹیومر، آنتوں کی حرکت کی خرابی...

گردے کے مریضوں کے لیے ضروری ہے کہ وہ علاج پر عمل کریں۔

گردے یا دل کی بیماری میں مبتلا افراد کے لیے نمک، بلڈ پریشر، بلڈ شوگر، بلڈ لپڈس کو کنٹرول کرنا اور علاج کی تعمیل کرنا ضروری ہے۔ کوئی وائرل ٹپ ڈاکٹر کی تشخیص اور انفرادی علاج کے منصوبے کی جگہ نہیں لے سکتی۔ ایک صحت مند غذا جس میں کافی مقدار میں سبزیاں ہوں، معتدل مقدار میں پھل، سارا اناج اور مچھلی کا زیادہ استعمال، سکم دودھ کی مصنوعات کا استعمال، اور پراسیسڈ فوڈز کا محدود استعمال۔

ماہر 2 Dinh Tran Ngoc Mai کے مطابق، انٹرنیٹ پر کسی بھی معلومات سے پہلے، ہمیں اپنے آپ سے پوچھنا چاہیے کہ کیا ذریعہ قابل بھروسہ ہے، کیا حیاتیاتی طریقہ کار معقول ہے، کیا تصدیق کے لیے تحقیق ہے یا یہ محض ذاتی تجربہ ہے۔ دانشمندانہ انتخاب ہمیشہ کسی ماہر سے مشورہ کرنا، معروف طبی انجمنوں سے علم کو اپ ڈیٹ کرنا، متوازن غذا کھائیں، مناسب ورزش کریں اور طبی سہولت میں بنیادی بیماریوں کی کڑی نگرانی کریں۔

ماخذ: https://thanhnien.vn/bac-si-uong-chanh-pha-muoi-hat-tri-nhieu-benh-la-khong-co-co-so-khoa-hoc-185251004122930964.htm