اگر آپ ان 10 کم EQ عادات کو برقرار رکھتے ہیں تو آپ نے اپنے مستقبل پر 'خود کو تباہ کرنے' کا بٹن دبا دیا ہے۔

GĐXH - جذباتی ذہانت (EQ) ان اہم عوامل میں سے ایک ہے جو ہمیں مضبوط تعلقات بنانے، مشکلات کا سامنا کرنے اور زندگی میں کامیابی حاصل کرنے میں مدد کرتی ہے۔

تاہم، ہر ایک کے پاس اعلی EQ نہیں ہے۔ یہاں سات عادتیں ہیں جو ظاہر کرتی ہیں کہ آپ کم EQ والے شخص ہو سکتے ہیں۔

1. کم EQ والے لوگ من مانی طریقے سے کام کرتے ہیں۔

کم EQ والے لوگ اس طرح برتاؤ کرتے ہیں جو مکمل طور پر ان کی ذاتی پسند اور ناپسند پر مبنی ہوتا ہے۔ وہ چیزوں کو سوچنے کے لیے اپنا سر استعمال کیے بغیر ہر کام میں صرف اپنے جذبات کی پیروی کرتے ہیں۔

کم EQ والے لوگ دوسروں کے ساتھ ان کی ذاتی پسند اور ناپسند کی بنیاد پر سلوک کرتے ہیں۔ مثالی تصویر

2. کم EQ والے لوگ منفی جذبات کا بہت واضح اظہار کرتے ہیں۔

کم EQ والے لوگ اکثر اپنے جذبات کو کنٹرول کرنے میں اچھے نہیں ہوتے، آسانی سے غصے، اداسی یا حسد کا ضرورت سے زیادہ اظہار کر دیتے ہیں۔

پرسکون رہنا سیکھیں اور جذبات کو اپنے اعمال پر حکمرانی نہ ہونے دیں، خاص طور پر کام کی جگہ پر یا عوام میں۔

3. کم EQ والے لوگ ہمدردی نہیں دکھاتے ہیں۔

یہ لوگ اکثر دوسروں کے جذبات کو نہیں سمجھتے اور نہ ہی ان کی پرواہ کرتے ہیں۔

وہ ایسے حالات کو نظر انداز یا مسترد کر سکتے ہیں جہاں دوسروں کو ہمدردی اور مدد کی ضرورت ہوتی ہے، جس کی وجہ سے وہ سرد اور دوسروں سے غیر منسلک دکھائی دیتے ہیں۔

4. کم EQ والے لوگ ہمیشہ سوچتے ہیں کہ وہ صحیح ہیں۔

کم EQ والے لوگ ہمیشہ دوسروں کے ساتھ بحث کرتے نظر آتے ہیں۔

دوست، خاندان، ساتھی کارکنان، اور یہاں تک کہ بے ترتیب اجنبی بھی ان تنازعات کا شکار افراد کے ساتھ تنازعات میں پھنس جاتے ہیں۔

کم EQ والے لوگ اکثر گرمجوشی سے بحث کرتے ہیں لیکن وہ دوسرے شخص کی بات سننے سے انکار کرتے ہیں۔

یہاں تک کہ اگر آپ انہیں یہ ثابت کرنے کے لیے ثبوت دیں کہ وہ غلط ہیں، وہ دلیل دیں گے کہ آپ غلط ہیں۔ انہیں ہر قیمت پر جیتنا ہوگا۔

کم EQ والے لوگ اکثر شدید بحث کرتے ہیں لیکن وہ دوسرے شخص کی بات سننے سے انکار کرتے ہیں۔ مثالی تصویر

5. کم EQ والے لوگ بیکار اور بیکار ہوتے ہیں۔

اگر آپ کسی ایسے ساتھی سے ملتے ہیں جو سارا دن دکھاوا کرتا ہے، ہمیشہ دوسروں کو نیچے رکھ کر اپنی تعریف کرتا ہے، اس میں کوئی شک نہیں، آپ کا وہ ساتھی ایک عام کم EQ والا شخص ہے۔

6. کم EQ والے لوگ عوامی سطح پر دوسروں پر تنقید کرتے ہیں۔

عوام میں کسی پر تنقید کرنا بے حس اور بے عزت ہو سکتا ہے۔ اگر آپ کو رائے دینے کی ضرورت ہے، تو اسے نجی طور پر اور تدبیر سے کریں۔

7. کم EQ والے لوگ دوسرے لوگوں کے جذبات کی پرواہ نہیں کرتے

کم EQ والے لوگ دوسرے لوگوں کے احساسات سے غافل نظر آتے ہیں۔ وہ حقیقی طور پر حیران ہوتے ہیں جب دوسرے ان سے ناراض ہوتے ہیں یا جب ان کے ساتھی کارکن انہیں ناپسند کرتے ہیں۔

8. کم EQ والے لوگ دفاعی ردعمل کا اظہار کرتے ہیں اور انہیں تنقید قبول کرنے میں دشواری ہوتی ہے۔

رائے یا تنقید وصول کرتے وقت، کم EQ والے لوگ اکثر قدامت پسند ہو کر، دوسروں پر الزام لگا کر یا تعصب کا شکار ہو کر ردعمل ظاہر کرتے ہیں۔

فیڈ بیک میں کوئی مثبت چیز تلاش کرنے کے بجائے، وہ اسے خطرے کے طور پر دیکھتے ہیں۔

حل تلاش کرنے کے بجائے، کم EQ والے لوگ مشکلات اور منفی پر توجہ مرکوز کرتے ہیں۔ مثالی تصویر

9. کم EQ والے لوگ سطحی چیزوں پر یقین رکھتے ہیں۔

ایک اور علامت جو کم EQ والے لوگوں میں اکثر ہوتی ہے وہ یہ ہے کہ وہ آسانی سے دوسروں کی باتوں یا کسی بھی چیز پر یقین کر لیتے ہیں جب تک وہ یہ جانے بغیر کہ اس کا تجزیہ کیسے کیا جائے اور سچ اور جھوٹ میں فرق کیا جائے۔

10. کم EQ والے لوگ اکثر شکایت کرتے ہیں اور منفی خیالات رکھتے ہیں۔

حل تلاش کرنے کے بجائے، کم EQ والے لوگ مشکلات اور منفی پر توجہ مرکوز کرتے ہیں۔

وہ اکثر کسی بھی صورت حال میں شکایت کرتے ہیں، خود کو تھکا دیتے ہیں اور دوسروں کے لیے ہمدردی کھو دیتے ہیں۔

ماخذ: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/ban-da-nhan-nut-tu-huy-tuong-lai-cua-chinh-minh-neu-van-giu-10-thoi-quen-eq-thap-nay-17225032715030482.htm