صدیوں کی لمبی عمر کا راز باورچی خانے میں عام طور پر پائی جانے والی چیز ہے۔

یونانی جزیرہ Ikaria 'Blue Zone' میں سے ایک ہے - وہ جگہیں جہاں لوگ زمین پر کسی بھی جگہ سے زیادہ دیر تک رہتے ہیں۔ ماہرین یہ جاننے کی کوشش کر رہے ہیں کہ اس معجزے کے پیچھے کیا ہے۔

ایک جزیرے کی رہائشی لمبی عمر کے ماہر ڈیان کوچیلاس نے انکشاف کیا: ایکسپریس اخبار کے مطابق، ایکاریا کے رہائشیوں کی لمبی عمر کا راز شہد ہے۔

Bí mật sống thọ của người trăm tuổi hóa ra là thứ thường có trong bếp- Ảnh 1. — شہد ایکریا کے رہائشیوں کی لمبی عمر کا راز ہے۔

سائنس کیا کہتی ہے؟

Ikaria کے رہائشی مبینہ طور پر کہتے ہیں کہ ان کے جزیرے کی ترکیبوں میں لہسن، ادرک اور شہد شامل ہیں۔ دیگر مطالعات میں شہد کی جادوئی خصوصیات کا جائزہ لیا گیا ہے، اور اس کے نتائج یہ ہیں۔

2021 میں طبی جریدے BMJ میں شائع ہونے والے ایک مقدمے کا نتیجہ یہ نکلا: شہد اوپری سانس کی نالی کے انفیکشن کے علاج کے روایتی طریقوں سے بہتر ہے۔ یہ ایک سستی اور وسیع پیمانے پر دستیاب "اینٹی بائیوٹک" ہے۔

شہد اینٹی بائیوٹک مزاحمت کے پھیلاؤ کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے، لیکن مزید اعلیٰ معیار کے ٹرائلز کی ضرورت ہے۔

دریں اثنا، 2020 میں شائع ہونے والی ایک اور تحقیق نے نتیجہ اخذ کیا: مشترکہ علامات، کھانسی کی تعدد، اور کھانسی کی شدت کے لیے، شہد روایتی علاج سے بہتر تھا...

ماہرین کا کہنا ہے کہ شہد متاثر کن اینٹی سوزش خصوصیات کا حامل ہے، جو خراٹوں کو کم کرنے میں حیرت انگیز کام کر سکتا ہے۔

جب آپ کے گلے میں جلن اور سوجن کم ہوتی ہے، تو آپ کے ایئر ویز زیادہ کھلے ہوں گے، جس سے آپ کے خراٹے لینے کا امکان کم ہو گا۔ ایک کپ گرم پانی یا کیمومائل چائے میں ایک چائے کا چمچ شہد ملانے کی کوشش کریں۔ آپ سونے سے تقریباً تین گھنٹے پہلے چائے کے اس گرم کپ سے لطف اندوز ہو سکتے ہیں۔ ایکسپریس کے مطابق، یہ واقعی کام کرتا ہے کیونکہ یہ سونے سے پہلے آپ کو پرسکون کرنے میں مدد کرتا ہے۔

ماخذ: https://thanhnien.vn/bi-mat-song-tho-cua-nguoi-tram-tuoi-hoa-ra-la-thu-thuong-co-trong-bep-185241102193638209.htm