کھیلوں کی پوشیدہ چوٹوں کو اکثر نظر انداز کیا جاتا ہے۔

Bệnh nhân bị đứt gân con chuột ở cánh tay - Ảnh: BS NGUYỄN TIẾN LỘC — بازو میں پھٹے ہوئے کنڈرا کے ساتھ مریض - تصویر: ڈاکٹر Nguyen Tien Loc

ایسے بہت سے معاملات سامنے آئے ہیں کہ مریضوں کو پھٹے ہوئے بائسپس کنڈرا - بازو میں "ماؤس ٹینڈن" کی وجہ سے اسپتال میں داخل کیا گیا ہے۔ ایسے معاملات تھے جہاں ایک سال بعد صحت کے معائنے کے دوران حالت کا پتہ چلا، لیکن درد کا علاج نہیں کیا گیا کیونکہ اسے پٹھوں میں درد سمجھا جاتا تھا۔

بائسپس کنڈرا ٹوٹنے کا پتہ کیسے لگائیں؟

بائسپس کنڈرا پچھلے بازو کے علاقے میں واقع ہے اور بنیادی طور پر کہنی کو موڑنے کا کام کرتا ہے۔

بائسپس کنڈرا کا پھٹ جانا اکثر بازو میں شدید درد کا باعث بنتا ہے، جس سے وہ شخص ایک مخصوص مدت تک حرکت یا روزمرہ کی سرگرمیاں کرنے سے قاصر ہو جاتا ہے۔ تاہم، کیونکہ اس کنڈرا کے دو سرے ہوتے ہیں، اس لیے اسے بائسپس ٹینڈن کہا جاتا ہے۔ جب ایک سرہ پھٹ جاتا ہے تو، مریض باقی سرے کی بدولت کچھ وقت گزرنے کے بعد بھی حرکت جاری رکھ سکتا ہے۔

اگرچہ بائسپس کنڈرا کا پھٹنا کسی بھی عمر میں ہوسکتا ہے، بہت سے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ جو نوجوان کھیلوں میں حصہ لیتے ہیں وہ زیادہ خطرے میں ہوتے ہیں۔ اس کے علاوہ، کھیلوں کے علاوہ، غیر فعال طرز زندگی اور کم جسمانی سرگرمی والے افراد کو بھی ٹینڈن پھٹنے کا خطرہ ہوتا ہے اگر انہیں اچانک شدید اثر کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔

بائسپس کنڈرا کے پھٹنے کا جلد پتہ لگانا کتنا ضروری ہے؟

اگر مناسب طریقے سے علاج کیا جائے تو نئے پھٹے ہوئے بائسپس کنڈرا کے صحت یاب ہونے کا بہت بہتر موقع ہوتا ہے۔ بعض صورتوں میں، مقام اور چوٹ کی قسم کے لحاظ سے، غیر جراحی علاج ممکن ہو سکتا ہے۔ تاہم، اگر اس کا پتہ نہ چلایا جائے تو، مریض کنڈرا کی حالت پر توجہ دیے بغیر زندہ رہ سکتا ہے، شفا یابی کے عمل میں رکاوٹ ہے۔

ایسی صورتوں میں جہاں پھٹے ہوئے کنڈرا نے داغ کے ٹشو بنائے ہوں، ڈاکٹروں کو کنڈرا کا ایک حصہ کاٹنا پڑ سکتا ہے یا کنڈرا کی شکل اور کام کو بحال کرنے کے لیے کنڈرا کے اٹیچمنٹ کو کسی نئے مقام پر منتقل کرنا پڑ سکتا ہے۔ یہ عنصر علاج کی تاثیر کو کم کر سکتا ہے اور اگر مریض صحت یاب ہو جائے تو بھی کنڈرا کی طاقت کم ہو جائے گی۔

بائسپس کنڈرا کا ڈھانچہ رسی کی طرح ہوتا ہے، جب کنڈرا پھٹ جاتا ہے تو یہ رسی کی طرح ہوتا ہے جیسے اچانک کھینچا جائے۔ پھٹنے کے وقت، مریض کو بازو کے اگلے حصے میں اچانک تیز درد محسوس ہوگا، کہنی یا کندھے کو حرکت دینے سے قاصر ہے۔ کچھ دنوں بعد، سوجن اور لالی ہوگی، اور بازو کو حرکت دینے کی کوشش کرتے وقت زیادہ درد ہوگا۔

بعض غیر معمولی معاملات میں، مریض کو ٹینڈونائٹس ہوتا ہے لیکن وہ اس کا علاج نہیں کرتا، مسلسل سوزش کی وجہ سے ٹینڈن کو نقصان پہنچتا ہے، خاموشی سے پھٹ جاتا ہے حالانکہ طاقت کا کوئی واضح طریقہ کار نہیں ہے۔ یہ بھی ایسا معاملہ ہے جہاں مریض کی چوٹ کو نظر انداز کرنے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔

باقاعدگی سے ہیلتھ چیک اپ کی حوصلہ افزائی کریں۔

بائسپس کنڈرا کا ٹوٹنا کھیلوں کی بہت سی چوٹوں میں سے ایک ہے۔ ڈاکٹر لوگوں کو باقاعدگی سے چیک اپ کروانے کی ترغیب دیتے ہیں۔

اپنے معمول کے ہیلتھ چیک اپ کے دوران، آپ کو اپنے ڈاکٹر کو کسی بھی "غیر آرام دہ" مسائل کے بارے میں بتانا چاہیے۔ خاص طور پر بھاری ورزش یا اثر کے بعد کوئی درد یا تکلیف۔

معتبر ذرائع سے صحت کی معلومات حاصل کریں۔ صحت عامہ کی معلومات کا ایک قابل اعتماد ذریعہ تلاش کرنا آپ کی صحت کی حفاظت کے لیے پہلا قدم ہے۔

Đi bộ thể dục cũng có thể gặp chấn thương

ورزش کے لیے چلنا بھی چوٹ کا سبب بن سکتا ہے۔

چہل قدمی فی الحال ورزش کی مقبول ترین شکلوں میں سے ایک ہے کیونکہ یہ نرم، لاگو کرنے میں آسان اور ہر عمر کے لیے موزوں ہے۔ لوگ نہ صرف ہر روز چہل قدمی میں حصہ لیتے ہیں بلکہ چہل قدمی کو صحت کی تربیت اور تفریح کی شکل بھی دیتے ہیں۔

ماخذ