کیلشیم کا انتخاب کیسے کریں جو آسانی سے جذب ہو جائے اور ضمنی اثرات کو کم سے کم کرے؟
VTC News•22/06/2023
کیا کیلشیم لینے سے مضر اثرات ہوتے ہیں؟
کیلشیم سپلیمنٹس بہت سے فیملی میڈیسن کیبنٹ میں پائے جاتے ہیں اور مختلف عمر کے گروپوں کے لیے استعمال ہوتے ہیں۔ جب مناسب طریقے سے اور صحیح طریقے سے ضمیمہ کیا جائے تو، کیلشیم متعدد صحت کے فوائد پیش کرتا ہے۔
تاہم، خود ادویات، ناقص جذب شدہ کیلشیم کا انتخاب، یا غلط خوراک یا طریقے سے کیلشیم کی اضافی مقدار قبض، سینے کی جلن، گردے کی پتھری، گردے کی خرابی، الکالوسس، دل کے دورے اور امراض قلب کا خطرہ، وٹامن ڈی کی زہریلا پن، ڈپریشن وغیرہ جیسے مضر اثرات کا سبب بن سکتی ہے۔
کیلشیم سپلیمنٹس کے ساتھ خود دوا لینے کے بجائے، صارفین کو مذکورہ ضمنی اثرات سے بچنے کے لیے ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے۔
کیلشیم سپلیمنٹس لینا جو کہ کم جذب ہوتے ہیں، یا انہیں غلط خوراک یا انداز میں لینا، ضمنی اثرات کا سبب بن سکتا ہے۔
شامل کردہ وٹامن ڈی 3 اور وٹامن K کے ساتھ آسانی سے جذب شدہ نامیاتی کیلشیم۔
نامیاتی کیلشیم کیلشیم کی ایک شکل ہے جو کیلشیم آئنوں اور نامیاتی نمک کے ریڈیکلز پر مشتمل ہے۔ اس کی آسانی سے حل پذیری کی وجہ سے، نامیاتی کیلشیم جسم کے ذریعے آسانی سے جذب ہو جاتا ہے، اس کی جیو دستیابی زیادہ ہوتی ہے، اور کیلشیم کے ذخائر کے خطرے کو کم کرتا ہے جو قبض اور گردے کی پتھری کا سبب بن سکتا ہے۔
غیر نامیاتی کیلشیم کے برعکس، جس کو تحلیل کرنے کے لیے معدہ کو زیادہ تیزاب پیدا کرنے کی ضرورت ہوتی ہے اور یہ اکثر سینے کی جلن اور مہاسوں کا سبب بنتا ہے، نامیاتی کیلشیم نظام انہضام پر ہلکا ہوتا ہے اور گیسٹرائٹس یا مالابسورپشن کی خرابی میں مبتلا لوگوں کے لیے موزوں ہوتا ہے۔
وٹامن D3 اور وٹامن K کا امتزاج کیلشیم کے جذب کو بڑھانے اور ناپسندیدہ ضمنی اثرات کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ خاص طور پر، وٹامن ڈی 3 خون کے دھارے میں آنتوں کی دیوار کے ذریعے جذب ہونے والے کیلشیم کی مقدار کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔ اگر کافی وٹامن ڈی کے بغیر صرف نامیاتی کیلشیم کو پورا کیا جائے تو صرف 10% کیلشیم خون کے دھارے میں جذب ہو سکے گا، جبکہ باقی پاخانے میں خارج ہو جائے گا، جو قبض کا باعث بنتا ہے۔
دریں اثنا، وٹامن K کیلشیم کو براہ راست ہڈیوں کے بافتوں تک پہنچاتا ہے، مفت کیلشیم کو جسم کے دیگر غیر ضروری حصوں میں منتقل ہونے سے روکتا ہے، جو کہ گردے کی پتھری، گردے کی خرابی، عروقی کیلکیفیکیشن وغیرہ کا سبب بن سکتا ہے۔
NextG Cal، ایک آسٹریلوی نامیاتی کیلشیم سپلیمنٹ، قدرتی طور پر پائے جانے والے مائیکرو کرسٹل لائن ہائیڈروکسیپیٹائٹ (MCHA) کی شکل میں کیلشیم اور فاسفورس فراہم کرتا ہے۔ پروڈکٹ آسٹریلیا کے پروبائیوٹیک فارما نے تیار کی ہے اور ڈائی بیک گروپ کے ذریعہ ویتنام میں درآمد کی گئی ہے۔
مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ہائیڈروکسیپیٹائٹ میں اچھی حیاتیاتی دستیابی ہے۔ ہائیڈروکسیپیٹائٹ میں کیلشیم عام طور پر دیگر کیلشیم سپلیمنٹس سے بہتر جذب ہوتا ہے کیونکہ ہائیڈروکسیپیٹائٹ میں مناسب کیلشیم: فاسفورس تناسب 2:1 ہوتا ہے۔
ہڈی سے اخذ کردہ MCHA ہڈیوں کی تشکیل اور تخلیق نو کے لیے بہت سے دیگر ضروری معدنیات بھی فراہم کرتا ہے، جیسے میگنیشیم، مینگنیج، زنک، اور آئرن۔ MCHA کو ایک محفوظ دوا بھی سمجھا جاتا ہے جس میں زہریلا ہونے کی کوئی اطلاع نہیں ہے۔
ماہرین بچوں میں اونچائی کی زیادہ سے زیادہ نشوونما کے لیے کیا تجویز کرتے ہیں؟بچوں کو ان کی بہترین اونچائی تک پہنچنے میں مدد کرنے کے لیے، یہ ضروری ہے کہ وٹامن ڈی کی تکمیل کریں اور متوازن غذا برقرار رکھیں۔ وٹامن ڈی کی کمی ترقی کو روک سکتی ہے۔ آئیے بچوں کو لمبا اور صحت مند بڑھنے میں مدد کرنے کے لیے مؤثر غذائی حکمت عملی تلاش کریں!
مزید برآں، آسٹریلیا سے نیکسٹ جی کیل نامیاتی کیلشیم کو وٹامن ڈی 3 اور وٹامن کے کے ساتھ بھی فراہم کیا جاتا ہے تاکہ کیلشیم کے جذب کو بہتر بنایا جا سکے۔
ہر ٹیبلیٹ میں موجود کیلشیم کا مواد صارفین کی وسیع رینج کے لیے، ضمیمہ اور علاج دونوں مقاصد کے لیے موزوں ہے: ہر NextG Cal گولی میں 120mg عنصری کیلشیم ہوتا ہے، جو بچوں سے لے کر بڑوں تک صارفین کی وسیع رینج کے لیے موزوں ہے۔
خاص طور پر، آسٹریلیا کا NextG Cal نامیاتی کیلشیم شوگر سے پاک ہے، جو اسے ذیابیطس، حمل کے دوران ذیابیطس، وزن کم کرنے والی غذا پر، یا موٹے لوگوں کے لیے موزوں بناتا ہے۔ پروڈکٹ کو چھالے والے پیک میں پیک کیپسول کے طور پر تیار کیا جاتا ہے، جس سے اسے نگلنا، ذخیرہ کرنا اور لے جانا آسان ہو جاتا ہے۔
NextG Cal Organic Calcium from Australia - کیلشیم، فاسفورس، وٹامن D3 اور وٹامن K کے ساتھ ساتھ بہت سے دیگر ضروری معدنیات فراہم کرتا ہے۔
آسٹریلیا سے NextG Cal نامیاتی کیلشیم کون استعمال کرے؟
NextG Cal، ایک آسٹریلوی نامیاتی کیلشیم سپلیمنٹ، کیلشیم کی کمی والے افراد کے لیے اور آسٹیوپوروسس کے علاج کے حصے کے طور پر تجویز کیا جاتا ہے۔ اس پروڈکٹ کو بچوں کی نشوونما میں تیزی کے دوران، حاملہ اور بعد از پیدائش کی خواتین، جسمانی طور پر فعال افراد، پری مینوپاسل اور رجونورتی خواتین، اور ادھیڑ عمر اور بوڑھے لوگ استعمال کر سکتے ہیں جنہیں آسٹیوپوروسس سے بچنے کے لیے کیلشیم کی سپلیمنٹ کی ضرورت ہوتی ہے۔
NextG Cal، ایک آسٹریلوی نامیاتی کیلشیم سپلیمنٹ، کیلشیم کی کمی والے افراد کے لیے ہے۔
مناسب استعمال اور خوراک کے ساتھ آسانی سے جذب ہونے والے کیلشیم کی ایک قسم کا انتخاب کرنے سے، صارفین گردے کی پتھری، قبض اور اندرونی گرمی جیسے مضر اثرات کے بارے میں کم فکر مند ہوں گے۔ محفوظ اور موثر کیلشیم سپلیمنٹ کو یقینی بنانے کے لیے استعمال سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
اگر آپ کو کیلشیم کی تکمیل کے بارے میں مزید تفصیلی مشورے کی ضرورت ہے تو براہ کرم NextG Cal کے آسٹریلین آرگینک کیلشیم فارماسسٹ سے براہ راست ٹول فری ہاٹ لائن 1800.1125 پر رابطہ کریں۔
NextG Cal - کیلشیم کی کمی کے لیے آسٹریلیائی نامیاتی کیلشیم سپلیمنٹ (نمو کے دوران، حمل، دودھ پلانا، رجونورتی کے بعد، بڑھاپا وغیرہ)، اور آسٹیوپوروسس کے علاج کے حصے کے طور پر۔
ہائپر کیلسیمیا، گردے کی پتھری، اور وٹامن ڈی زہریلا کے معاملات میں منشیات کے اجزاء کے لیے انتہائی حساسیت والے مریضوں میں متضاد۔
اشتہاری مواد کی تصدیق کا سرٹیفکیٹ نمبر: 2/2019/XNQC/QLD
ویتنام امریکی کاروباری اداروں کو اعلیٰ ٹیکنالوجی میں سرمایہ کاری بڑھانے کی ترغیب دیتا ہے۔26 جون کی صبح، گورنمنٹ ہیڈ کوارٹر میں، نائب وزیر اعظم ہو کوک ڈنگ نے کوہرنٹ گروپ (USA) کے سپلائی چین ڈائریکٹر مسٹر جیف پلیس کا استقبال کیا۔ ملاقات کے دوران نائب وزیراعظم نے اس بات کی تصدیق کی کہ ویتنام امریکی کاروباری اداروں کو سرمایہ کاری کو بڑھانے کے لیے حوصلہ افزائی کرتا ہے، خاص طور پر ہائی ٹیک، اختراعات اور سیمی کنڈکٹر صنعتوں میں۔
