اگر ہم پاداش سے باز آجائیں تو کیا ہوگا؟

پیٹ پھولنا آپ کی صحت کے لیے نقصان دہ ہو سکتا ہے - تصویر: گیٹی امیجز

اوسطاً، ایک شخص روزانہ تقریباً 0.5 سے 1.5 لیٹر گیس خارج کرتا ہے۔ زیادہ تر پادھے بو کے بغیر ہوتے ہیں، لیکن لوگوں کے لیے عام طور پر، خاص طور پر اہم مواقع یا تقریبات میں پاداش کا خطرہ کم ہی ہوتا ہے۔

تو پیٹ پھولنا ہمارے جسم پر کیسے اثر انداز ہوتا ہے؟

گیس ہاضمے کا ایک قدرتی ضمنی پروڈکٹ ہے، اور اسے روکے رکھنا تکلیف، اپھارہ اور یہاں تک کہ متلی کا سبب بن سکتا ہے۔ امریکن گیسٹرو اینٹرولوجیکل ایسوسی ایشن کے ترجمان ڈاکٹر ایلن سٹین کے مطابق انسانی جسم کے پاس اس گیس کی تعمیر سے نمٹنے کے مختلف طریقے ہیں۔

سٹین نے کہا کہ "ہمارے گٹ میں بیکٹیریا کے ساتھ بہت سی مختلف تبدیلیاں اور چکر ہو رہے ہیں جو ہمیں ہضم کرنے میں مدد دیتے ہیں۔ اچھی خبر یہ ہے کہ ہمارے پاس ایسا عمل ہے، اور بری خبر یہ ہے کہ گیس کسی نہ کسی طرح باہر آنی ہے،" سٹین نے کہا۔

LiveScience کے مطابق، کھانے کے تمام اجزاء جسم کے ذریعہ استعمال نہیں ہوتے ہیں، خاص طور پر اگر جسم کچھ مادوں کو مکمل طور پر توڑ نہیں سکتا۔ مثال کے طور پر، وہ لوگ جو لییکٹوز عدم رواداری رکھتے ہیں (لییکٹوز ایک قسم کی چینی ہے جو دودھ کی مصنوعات میں پائی جاتی ہے) کو معلوم ہوتا ہے کہ لییکٹوز جسم سے جذب نہیں ہوتا اور اس وجہ سے نظام انہضام میں خمیر ہوتا ہے، جس کی وجہ سے اپھارہ اور اسہال جیسی علامات پیدا ہوتی ہیں۔

مزید برآں، عام ہاضمے کے دوران گیس بھی بن سکتی ہے۔ امریکن سوسائٹی فار مائیکرو بایولوجی کے مطابق، ہائیڈروجن سلفائیڈ (وہ گیس جو سڑے ہوئے انڈوں کی طرح بو آتی ہے جب آپ پادنا کرتے ہیں) تب پیدا ہوتی ہے جب گٹ میں فائدہ مند بیکٹیریا پروٹین کو توڑ دیتے ہیں۔

پاداش ان گیسوں سے نمٹنے کا جسم کا قدرتی طریقہ ہے۔ لہذا، جو لوگ دن کے وقت پاداش سے باز رہتے ہیں وہ عام طور پر وقفے کے دوران یا جب رات کو نیند کے دوران ان کے جسم کو سکون ملتا ہے۔

محترمہ سٹین نے وضاحت کی کہ گیس کو مسلسل روکے رکھنا وقت کے ساتھ آنتوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ کالونک ڈائیورٹیکولا کہلانے والے چھوٹے پاؤچز مسلسل اپھارہ کی وجہ سے بڑی آنت میں بن سکتے ہیں، اور اگر انفیکشن ہو تو وہ نقصان دہ ہو سکتے ہیں۔

ماخذ: https://tuoitre.vn/chuyen-gi-xay-ra-neu-chung-ta-nhin-xi-hoi-20241002141513579.htm