بہت زیادہ کیمومائل چائے پینے کے 5 مضر اثرات

SKĐS - کیمومائل چائے طویل عرصے سے آرام کرنے، ہاضمے میں مدد کرنے اور ہلکی مسکن دوا فراہم کرنے کے لیے استعمال ہوتی رہی ہے۔ تاہم، بہت زیادہ پینے کے ضمنی اثرات اور آپ کی صحت کو متاثر کر سکتا ہے.

یہاں بہت زیادہ کیمومائل چائے پینے کے کچھ مضر اثرات ہیں جن پر دھیان رکھنا ہے:

1. متلی اور الٹی

مواد

• 1. متلی اور الٹی
• 2. الرجک رد عمل
• 3. بہت زیادہ کیمومائل چائے پینے سے نیند آنا
• 4. خون بہنے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
• 5. مانع حمل پر اثرات
• 6. کیمومائل چائے پینے کے لیے کتنی محفوظ ہے؟

کیمومائل چائے عام طور پر متلی کو دور کرنے اور معدے کو سکون بخشنے کے لیے جانا جاتا ہے، لیکن بہت زیادہ پینے سے نظام انہضام پر زیادہ بوجھ پڑ کر الٹا اثر پڑ سکتا ہے۔

مزید برآں، کرسنتھیمم چائے جو کہ بہت زیادہ مضبوط یا پی جاتی ہے جب کہ یہ بہت گرم ہوتی ہے، پیٹ کی پرت میں جلن پیدا کر سکتی ہے، جس سے متلی، تکلیف، یا پیٹ میں ہلکا درد ہو سکتا ہے۔

دیگر عوامل جیسے کہ لی جانے والی ادویات کے ساتھ تعامل، بلڈ پریشر پر اثرات یا الرجک رد عمل بھی کچھ لوگوں میں متلی کا سبب بن سکتے ہیں۔

تاہم، کافی مقدار میں کیمومائل چائے پینا سنگین ضمنی اثرات کا باعث بنتا ہے، بہت کم ہے، لیکن صارفین کو پھر بھی اپنی کھپت کو اعتدال میں رکھنا چاہیے، خالی پیٹ پینے سے گریز کرنا چاہیے، اور الرجی کی جانچ کرنا چاہیے کہ آیا اس چائے کے زیادہ سے زیادہ فوائد سے لطف اندوز ہونے کے لیے ان کی حساسیت موجود ہے۔

زیادہ مقدار میں کیمومائل چائے پینے سے متلی اور الٹی ہو سکتی ہے۔

2. الرجک رد عمل

Asteraceae خاندان سے الرجی والے لوگ، جس میں ragweed، chrysanthemums، marigolds اور daisies شامل ہیں، کیمومائل چائے سے الرجک ردعمل کا امکان زیادہ ہوتا ہے، جو متلی اور دیگر علامات جیسے کہ جلد کے دھبے کا سبب بن سکتا ہے۔

تاہم، رومن کیمومائل سے الرجک ردعمل شدید anaphylaxis اور anaphylactic جھٹکے کا باعث بن سکتا ہے اگر اس پھول کی چائے کا بہت زیادہ استعمال کیا جائے۔

3. بہت زیادہ کیمومائل چائے پینے سے نیند آنا

کیمومائل چائے غنودگی کا سبب بنتی ہے کیونکہ چائے میں موجود فلاوونائڈ ایپیگینن دماغ میں GABA ریسیپٹرز سے منسلک ہوتا ہے، جس سے ہلکا سکون آور اور آرام دہ اثر پیدا ہوتا ہے، اضطراب کو کم کرنے اور نیند لانے میں مدد ملتی ہے۔

Apigenin، کیمومائل میں پایا جانے والا ایک طاقتور اینٹی آکسیڈینٹ، دماغ میں بینزودیازپائن ریسیپٹرز پر کام کرتا ہے، جیسا کہ کچھ اینٹی اینزائٹی ادویات کام کرتی ہیں۔ یہ تعامل جوش کو کم کرتا ہے اور آرام کو فروغ دیتا ہے، جو نیند کا باعث بن سکتا ہے۔

کیمومائل چائے کے اس اثر کی وجہ سے، جو لوگ سکون آور ادویات لے رہے ہیں انہیں اسے پیتے وقت محتاط رہنا چاہیے، خاص طور پر زیادہ غنودگی سے بچنے کے لیے زیادہ مقدار میں نہ پینا چاہیے، خاص طور پر ایسی ملازمتوں کے لیے جن میں ہوشیار رہنے کی ضرورت ہوتی ہے جیسے کہ ڈرائیونگ...

4. خون بہنے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

کیمومائل چائے ان لوگوں کے لیے بھی خطرناک ہو سکتی ہے جو خون کو پتلا کرنے والی یا دوسری دوائیں لیتے ہیں جو جگر کے ذریعے میٹابولائز ہوتی ہیں۔

اس کی وجہ یہ ہے کہ رومن کیمومائل میں قدرتی کومارین مرکبات ہوتے ہیں، جو خون کو پتلا کرنے والوں جیسے وارفرین کے اثرات کو بڑھا سکتے ہیں اور اگر اسے زیادہ مقدار میں استعمال کیا جائے تو خون بہنے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

لہذا، جو کوئی بھی نسخے کی دوائیں لے رہا ہے اسے باقاعدگی سے کیمومائل چائے پینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے۔

5. مانع حمل پر اثرات

بہت زیادہ کیمومائل چائے پینے سے پیدائش پر قابو پانے کی گولیوں کی تاثیر بھی متاثر ہو سکتی ہے۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ کیمومائل پیدائش پر قابو پانے والی گولیوں کی تاثیر کو کم کر سکتا ہے اور ایسی حالتوں کو خراب کر سکتا ہے جو جسم کو ایسٹروجن کے لیے حساس بناتے ہیں، بشمول چھاتی یا بچہ دانی کا کینسر۔

حمل یا دودھ پلانے کے دوران کیمومائل کی حفاظت کے بارے میں کافی ڈیٹا موجود نہیں ہے، لہذا حاملہ اور دودھ پلانے والی خواتین کو احتیاط برتنی چاہئے۔

6. کیمومائل چائے پینے کے لیے کتنی محفوظ ہے؟

ان ضمنی اثرات سے بچنے کے لیے، کیمومائل چائے کی اپنی روزانہ کی مقدار کو محدود کریں۔ کوئی خاص حد نہیں ہے، لیکن زیادہ تر سفارشات بتاتی ہیں کہ روزانہ 1-3 کپ (تقریباً 700 ملی لیٹر) زیادہ تر صحت مند بالغوں کے لیے محفوظ ہے۔

اس کے علاوہ، ہر فرد کی حساسیت کی سطح پر توجہ دینا ضروری ہے، خاص طور پر ادویات لینے یا صحت کے مسائل کے معاملات میں، لہذا جسم کا مشاہدہ کریں اور اس کے مطابق چائے کی مقدار کو ایڈجسٹ کریں.

ماخذ: https://suckhoedoisong.vn/5-tac-dung-phu-cua-viec-uong-qua-nhieu-tra-hoa-cuc-169251030125018643.htm