نمکین غذائیں کھانا، دیر تک جاگنا، اور لاپرواہی سے پینا گردے کی خرابی کو فروغ دے گا۔

Nhiều người trẻ mắc suy thận mạn giai đoạn cuối mà không có dấu hiệu cảnh báo rõ ràng trước đó - Ảnh: XUÂN MAI — بہت سے نوجوان بغیر کسی واضح انتباہی علامات کے آخری مرحلے کے دائمی گردے کی ناکامی کا شکار ہوتے ہیں - تصویر: XUAN MAI

عام طور پر کام کرتے ہوئے، بہت سے نوجوانوں میں اچانک صحت کی جانچ کے دوران گردے کے آخری مرحلے کی دائمی خرابی کی تشخیص ہوتی ہے، حالانکہ اس سے پہلے ان میں بیماری کی کوئی انتباہی علامات نہیں تھیں۔ دریں اثنا، یہ ایک ایسی بیماری ہے جس کے لیے عمر بھر کے علاج کی ضرورت ہوتی ہے، اس کا علاج مہنگا ہے، اور اس کا صحت پر اہم اثر پڑتا ہے۔

چو رے ہسپتال (HCMC) کے مصنوعی گردے کے شعبے کے اعدادوشمار کے مطابق، سال کے آغاز سے، اسے باقاعدہ ڈائیلاسز کے لیے 450 مریض موصول ہوئے ہیں، جن میں سے تقریباً 60 مریضوں کی عمریں 35 سال سے کم ہیں (15% کے حساب سے)۔ مشترکہ بات یہ ہے کہ شعبہ میں داخل ہونے والے یہ مریض تقریباً تمام ہی آخری مرحلے میں ہیں۔

ڈاکٹر CKI Pham Minh Khoi - شعبہ Nephrology، Cho Ray Hospital - نے کہا کہ گردے کی دائمی ناکامی اکثر خاموشی سے بڑھتی ہے اور اس کی کوئی واضح علامات نہیں ہوتی ہیں۔

علامات اس وقت ظاہر ہوتی ہیں جب بیماری بڑھ جاتی ہے یا شدید مرحلے میں ہوتی ہے۔ یہ علامات اکثر غیر مخصوص ہوتی ہیں اور آسانی سے دوسرے اعضاء کے نظام کی علامات سے الجھ سکتی ہیں۔

اس کے مطابق، مریض کو تھکاوٹ، چکر، متلی، کشودا، پیلا محسوس ہوتا ہے۔ بیماری کی کچھ اور مخصوص علامات اعضاء کی سوجن ہیں، زیادہ شدید سانس کی قلت، arrhythmia، علمی عوارض ہیں۔ اس وقت، مریض بہت شدید دائمی گردے کی ناکامی ہے.

ڈاکٹر کھوئی نے مزید کہا کہ نمکین غذائیں کھانا، بہت زیادہ پینا اور دیر تک جاگنا ایسی عادات اور سرگرمیاں ہیں جو صحت کے لیے اچھی نہیں ہیں۔

اگرچہ یہ عوامل گردے کی بیماری کی براہ راست وجہ نہیں ہیں، لیکن ان کو خطرے کے عوامل کے طور پر درجہ بندی کیا جاتا ہے جو گردے کی خرابی کو ترقی دینے اور مزید شدید ہونے کی طرف بڑھاتے ہیں۔

جگر کی دائمی بیماریوں جیسے ہیپاٹائٹس بی، ہیپاٹائٹس سی کے مریضوں کے لیے اگر مناسب طریقے سے علاج نہ کیا جائے اور بہت زیادہ پینا جاری رکھا جائے تو یہ آسانی سے سروسس، جگر کی خرابی، جگر کے کینسر کا باعث بن سکتا ہے۔ جب جگر کی خرابی ہوتی ہے، تو یہ آسانی سے گردے کی ناکامی کا باعث بن سکتا ہے۔

اس کے علاوہ، پینے کے وقت استعمال ہونے والے کھانے (سنیک) اکثر بہت زیادہ نمکین یا بہت میٹھے ہوتے ہیں، یا اگر حفظان صحت کے مطابق نہ تیار کیے گئے ہوں تو وہ فوڈ پوائزننگ، جگر کی خرابی اور گردے کی خرابی کا سبب بن سکتے ہیں۔

چونکہ دائمی گردے کی ناکامی خاموشی سے آگے بڑھتی ہے، ڈاکٹر کھوئی تجویز کرتے ہیں کہ لوگوں کو باقاعدگی سے صحت کا معائنہ کروانے کی ضرورت ہے۔ گردے کی بیماری کے ٹیسٹ معروف ہسپتالوں، کلینکوں اور تشخیصی مراکز میں کیے جاتے ہیں۔

ہر روز، آپ کو صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنے کی ضرورت ہے (جلد سونا اور کافی نیند لینا، ورزش کرنا )، اپنی خوراک میں نمک کو کم کرنا، نمک کی زیادہ مقدار والی غذاؤں کے استعمال کو محدود کرنا جیسے: بریزڈ فوڈز، اچار والے کھانے، ڈبہ بند غذا، پروسیسڈ فوڈز...

ماخذ