لمبے عرصے تک بیٹھے رہنے سے ظاہر ہونے والی علامات غیر مستحکم صحت کا انتباہ کرتی ہیں۔

لمبے عرصے تک بیٹھنے کے بعد ٹانگوں میں سوجن بہت سی مختلف وجوہات کی وجہ سے ہو سکتی ہے۔ صحت کی ویب سائٹ میڈیکل نیوز ٹوڈے (یو کے) کے مطابق، اگر آپ کو معلوم ہوتا ہے کہ آپ کی یہ حالت ہے، تو آپ کو جلد از جلد ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔

زیادہ دیر تک بیٹھنے کے بعد ٹانگوں میں سوجن ہونا خون کے جمنے کی علامت ہو سکتی ہے۔

زیادہ دیر بیٹھنے کے بعد پیروں میں سوجن درج ذیل وجوہات کی وجہ سے ہو سکتی ہے۔

خون کی خراب گردش

لمبے عرصے تک بیٹھنا، خاص طور پر ایسی پوزیشنوں میں جو آپ کی ٹانگوں پر بہت زیادہ دباؤ ڈالتے ہیں، آپ کے دل میں خون کے بہاؤ کو روک سکتے ہیں۔ خراب گردش آپ کی ٹانگوں اور پیروں کی رگوں میں خون جمع کرنے کا سبب بن سکتی ہے، جس سے آپ کی رگوں میں دباؤ بڑھ سکتا ہے۔ یہ آپ کی ٹانگوں میں سوجن کا باعث بن سکتا ہے۔

بہت زیادہ نمک کھائیں۔

بہت زیادہ نمک کھانے سے جسم میں پانی برقرار رہتا ہے۔ زیادہ دیر تک بیٹھے رہنے سے جسم میں مائع کشش ثقل سے متاثر ہو کر جسم کے نچلے حصے میں جمع ہو جاتا ہے جس سے ٹانگوں اور پیروں میں سوجن ہو جاتی ہے۔

دل کی بیماری

دل کی بیماریاں، جیسے دل کی ناکامی، خون کی گردش کرنے کی دل کی صلاحیت کو متاثر کر سکتی ہے۔ جب دل کا پمپنگ فنکشن خراب ہو جاتا ہے، تو ٹانگوں اور پیروں میں سیال جمع ہو سکتا ہے، جس سے سوجن ہو سکتی ہے۔

گردے کی بیماری

گردے جسم میں سیالوں اور الیکٹرولائٹس کو متوازن کرنے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ گردے کی بیماری اس توازن کو متاثر کر سکتی ہے، جس سے پیروں اور ٹخنوں میں سیال برقرار رہتا ہے اور سوجن ہو جاتی ہے۔ اگر آپ طویل عرصے تک بیٹھتے ہیں تو آپ کے پاؤں زیادہ آسانی سے پھول سکتے ہیں۔

جگر کی بیماری

جگر کے امراض جیسے سروسس البومن کی پیداوار میں کمی کا باعث بن سکتا ہے، یہ مادہ بلڈ پریشر کو برقرار رکھنے اور خون کی نالیوں میں سیال کو منظم کرنے کے لیے اہم ہے۔ البومن کی کم سطح ارد گرد کے خلیوں اور بافتوں میں سیال کے رساؤ کا سبب بن سکتی ہے، جس سے ٹانگوں میں سوجن ہو سکتی ہے۔

خون کا لوتھڑا

ڈیپ وین تھرومبوسس ایک سنگین حالت ہے جس میں ٹانگوں کی گہری رگوں میں خون کا جمنا بنتا ہے۔ جمنا خون کے بہاؤ کو روکتا ہے اور ٹانگوں میں سوجن کا سبب بنتا ہے۔ لمبے عرصے تک بیٹھنا گہری رگ تھرومبوسس کا سبب بن سکتا ہے۔ حالت کی عام علامات میں سے ایک ٹانگوں میں سوجن ہے۔

منشیات کے ضمنی اثرات

بعض دوائیں، جیسے سٹیرایڈ اور غیر سٹیرایڈیل اینٹی سوزش والی دوائیں، پیروں اور ٹانگوں میں سوجن کا سبب بن سکتی ہیں۔ میڈیکل نیوز ٹوڈے (یو کے) کے مطابق، اس کی وجہ یہ ہے کہ یہ ادویات گردوں کی سیالوں کو متوازن کرنے کی صلاحیت کو متاثر کر سکتی ہیں۔

ماخذ: https://thanhnien.vn/dau-hieu-xuat-hien-khi-ngoi-lau-canh-bao-suc-khoe-bat-on-185240920132345559.htm