ویتنامی بازاروں میں فروخت ہونے والی سبزی، گردے کی پتھری کا "نیمسس" ہے اور انتہائی غذائیت سے بھرپور ہے۔

گردے کی پتھری اور پیشاب کی نالی کا "نیمیسس"

ویتنامی دھنیا ٹھنڈا، مسالہ دار ذائقہ رکھتا ہے، ٹھنڈک کا اثر رکھتا ہے، موتر آور ہے، پتھری کو تحلیل کرنے میں مدد کرتا ہے اور گردے کی پتھری اور مثانے کی پتھری کی وجہ سے ہونے والی ناخوشگوار علامات کو کم کرتا ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ویتنامی دھنیا کیلشیم آکسالیٹ کرسٹل کی تشکیل کو روکنے کی صلاحیت رکھتا ہے جو کہ گردے کی پتھری کا اہم جزو ہے۔ ویتنامی دھنیا کا رس باقاعدگی سے پینے سے گردے کے فلٹرنگ فنکشن کو بہتر بنانے، زہریلے مادوں کو ختم کرنے اور پتھری بننے سے روکنے میں مدد ملتی ہے۔

سانس کی بیماریوں کے علاج میں معاونت

ویتنامی دھنیا میں ضروری تیل میں اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی سوزش خصوصیات ہیں، جو کھانسی کو دور کرنے، گلے کی خراش کو دور کرنے، ناک صاف کرنے اور ناک کی بندش کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ ویتنامی دھنیا برونکائٹس اور دمہ جیسی بیماریوں کے علاج میں بھی موثر ہے۔ آپ ناخوشگوار علامات کو کم کرنے کے لیے سوپ پکانے، مشروب بنانے یا بھاپ بنانے کے لیے ویتنامی دھنیا استعمال کر سکتے ہیں۔

مؤثر درد سے نجات اور سوزش

ویتنامی دھنیا میں فعال اجزاء ہوتے ہیں جو درد اور سوزش کو دور کرتے ہیں، سر درد، پیٹ کے درد اور جوڑوں کے درد کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ روایتی ادویات کے مطابق، ویتنامی دھنیا ٹھنڈک کا اثر رکھتا ہے، گرمی کو صاف کرنے اور سم ربائی کرنے میں مدد کرتا ہے، اس لیے یہ سوزش کی علامات کو کم کرنے کا اثر رکھتا ہے۔ اس کے علاوہ، ویتنامی دھنیا میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس خلیوں کو نقصان سے بچانے میں بھی مدد کرتے ہیں، جس سے سوزش کی بیماریوں کا خطرہ کم ہوتا ہے۔

نظام ہاضمہ کے لیے اچھا ہے۔

ویتنامی دھنیا ہاضمے کو تیز کرنے، معدے کے کام کو بڑھانے، اپھارہ، بدہضمی اور ڈکارنے کی علامات کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ ویتنامی دھنیا میں موجود فائبر آنتوں کی حرکت کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے، قبض کو روکتا ہے۔ اس کے علاوہ، ویتنامی دھنیا پیٹ کے السر کی وجہ سے ہونے والے درد کو سکون بخشنے کا اثر بھی رکھتا ہے۔

ذیابیطس کے علاج میں معاونت

کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ویتنامی دھنیا خون میں شکر کی سطح کو کم کر سکتا ہے، ذیابیطس کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے. ویتنامی دھنیا انسولین کی حساسیت کو بہتر بنانے میں بھی مدد کرتا ہے، ذیابیطس کی پیچیدگیوں کے خطرے کو کم کرتا ہے۔ تاہم، ذیابیطس کے شکار افراد کو علاج کے لیے ویتنامی دھنیا استعمال کرنے سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہیے۔

دل کی صحت کو بہتر بنائیں

ویتنامی دھنیا میں اینٹی آکسیڈنٹس ہوتے ہیں جو دل کی حفاظت میں مدد کرتے ہیں اور دل کی بیماری کے خطرے کو کم کرتے ہیں۔ ویتنامی دھنیا خراب کولیسٹرول (LDL) کو کم کرنے اور اچھے کولیسٹرول (HDL) کو بڑھانے میں بھی مدد کرتا ہے۔ یہ ایتھروسکلروسیس اور ہارٹ اٹیک کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

مدافعتی نظام کو مضبوط کریں۔

ویتنامی دھنیا وٹامن سی اور اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہوتا ہے جو کہ مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے اور جسم کو پیتھوجینز سے بچانے میں مدد کرتا ہے۔ ویتنامی دھنیا میں بھی اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی وائرل خصوصیات ہیں، جو انفیکشن کو روکنے میں مدد کرتی ہیں۔

جلد کی خوبصورتی، اینٹی ایجنگ

ویتنامی دھنیا میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس جلد کو فری ریڈیکلز کے مضر اثرات سے بچانے میں مدد دیتے ہیں، جلد کی عمر بڑھنے سے روکتے ہیں۔ ویتنامی دھنیا جلد کو نکھارنے، سیاہ دھبوں کو کم کرنے، جلد کو صحت مند اور ہموار بنانے کا بھی اثر رکھتا ہے۔ آپ چہرے کا ماسک بنانے کے لیے ویتنامی دھنیا استعمال کر سکتے ہیں یا جلد کو خوبصورت بنانے کے لیے اس کا رس پی سکتے ہیں۔

تناؤ کو کم کریں، نیند کو بہتر بنائیں

ویتنامی دھنیا ایک سکون آور اثر رکھتا ہے، تناؤ، اضطراب کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے اور نیند کو بہتر بناتا ہے۔ سونے سے پہلے ایک گلاس ویتنامی دھنیا کا رس پینے سے آپ کو بہتر نیند آنے میں مدد ملے گی۔

بواسیر کے علاج میں معاونت

ویتنامی دھنیا گرمی کو صاف کرنے، سم ربائی کرنے، بواسیر کی وجہ سے ہونے والی سوجن، درد اور تکلیف کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ ویتنامی دھنیا قبض کو کم کرنے میں بھی مدد کر سکتا ہے جو کہ بواسیر کی ایک وجہ بھی ہے۔

ماخذ: https://kinhtedothi.vn/loai-rau-ban-day-cho-viet-la-khac-tinh-cua-soi-than-lai-sieu-bo-duong.html