سویا دودھ کے فوائد، کیا آپ جانتے ہیں؟

5000 سال سے زیادہ پہلے پیدا ہوئے، سویابین ہماری زندگی کا ایک ناگزیر حصہ بن چکے ہیں۔ اس کے لذیذ ذائقے اور شاندار غذائیت کے ساتھ، اس چھوٹی پھلی میں توانائی کا وافر ذریعہ موجود ہے۔

Aboluowang کے مطابق، سویا دودھ بنانے کا عمل پھلیوں میں زیادہ تر غذائی اجزاء کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے، سوائے پھلیوں کی باقیات میں موجود کچھ فائبر کے۔ اس کی بدولت، جسم ان غذائی اجزاء کو آسانی سے جذب کر سکتا ہے، جو خاص طور پر بچوں اور بوڑھوں کے لیے اچھا ہے۔

روزانہ ایک کپ سویا دودھ پینے کے فوائد یہ ہیں:

سویا دودھ کے فوائد، کیا آپ جانتے ہیں؟ ( ویڈیو : ڈوان تھوئے)۔

ماخذ: https://dantri.com.vn/suc-khoe/loi-ich-tu-sua-dau-nanh-ban-da-biet-chua-20240802200745124.htm