ایئر کنڈیشنر کے استعمال کی غلطیاں نقصان دہ ہو سکتی ہیں۔

ماہرین کیا کہتے ہیں؟

ماہرین کا کہنا ہے کہ گرمی سے سردی میں درجہ حرارت میں اچانک کمی جسم کے لیے نقصان دہ ہو سکتی ہے، خاص طور پر ان لوگوں کے لیے جو سردی سے متعلق دائمی بیماریوں میں مبتلا ہیں۔

ایئر کنڈیشنڈ کمرے اور باہر کی تیز دھوپ کے درمیان درجہ حرارت میں اچانک اور انتہائی تبدیلی جسم کے لیے نقصان دہ ہو سکتی ہے۔ ٹائمز آف انڈیا کے مطابق، یہ جسم پر دباؤ ڈالتا ہے کیونکہ یہ خود کو بہت زیادہ گرم سے بہت زیادہ ٹھنڈے میں ایڈجسٹ کرنے پر مجبور ہوتا ہے۔

ایئر کنڈیشنڈ کمرے میں درجہ حرارت اور باہر کے گرم موسم کے درمیان اچانک تبدیلی جسم کے لیے نقصان دہ ہو سکتی ہے۔

درجہ حرارت میں یہ اچانک تبدیلی جلد، چپچپا جھلیوں اور آنکھوں کو خشک کر سکتی ہے۔ بہت سے لوگوں کو دفتر پہنچتے ہی آنکھوں میں خارش اور چھینکیں آتی ہیں، جس کی وجہ ایئر کنڈیشنڈ کمرے اور باہر کے درجہ حرارت کا فرق ہو سکتا ہے۔ یہاں تک کہ یہ آنکھ اور سانس کے انفیکشن اور پٹھوں کی کھچاؤ کا سبب بن سکتا ہے۔

دوسرے مسائل جو درجہ حرارت میں اچانک کمی یا اضافے کی وجہ سے ہو سکتے ہیں ان میں ناک بہنا، دمہ کا دورہ، پٹھوں میں درد، سائنوسائٹس، فلو، نزلہ، گلے کی سوزش، شدید درد اور پٹھوں میں درد شامل ہیں۔

ایئر کنڈیشنڈ کمرے سے باہر نکلنے کا بھی یہی حال ہے۔ ٹائمز آف انڈیا کے مطابق، اگر باہر کا درجہ حرارت بہت زیادہ گرم ہے، تو آپ کو باہر نکلنے سے پہلے تھوڑی دیر کے لیے ایئر کنڈیشنر کو بند کر دینا چاہیے۔

ڈاکٹر سورنجیت چٹرجی، اپولو ہسپتال (انڈیا) نے کہا کہ جسم کو انتہائی گرم سے انتہائی سرد درجہ حرارت کی طرف یا اس کے برعکس منتقل ہونے کے لیے وقت کی ضرورت ہوتی ہے۔

جب درجہ حرارت بہت اچانک بدل جائے تو خون کی نالیاں متاثر ہوں گی۔ ڈاکٹر چٹرجی نے کہا کہ درجہ حرارت میں اچانک تبدیلی خون کی نالیوں کے درجہ حرارت کو متاثر کرتی ہے جس کے نتیجے میں دل متاثر ہوتا ہے۔

جسم کے نظام کو متاثر کرنے سے بچنے کے لیے درجہ حرارت کو بتدریج تبدیل کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ درجہ حرارت میں اچانک تبدیلی سے قوت مدافعت متاثر ہوتی ہے اور یہی وجہ ہے کہ موسم اچانک تبدیل ہونے پر لوگ اکثر بیمار یا وائرس سے متاثر ہو جاتے ہیں۔

ڈاکٹر رومیل ٹِکو، میکس ہسپتال (انڈیا) کا کہنا ہے کہ درجہ حرارت میں اچانک تبدیلیاں سانس کے مسائل میں مبتلا لوگوں کے لیے انتہائی تکلیف کا باعث بن سکتی ہیں۔ دمہ، سائنوسائٹس اور سانس کے دیگر مسائل کے مریض شدید بیماری کا تجربہ کر سکتے ہیں۔ دل کی بیماری والے لوگوں میں دل کے واقعات بھی ہو سکتے ہیں۔

اکثر لوگوں کو یہ عادت ہوتی ہے کہ وہ گھر میں داخل ہوتے ہی ایئر کنڈیشنر آن کر لیتے ہیں۔

اپولو ہسپتال کے ڈاکٹر ترون ساہنی نے کہا کہ درجہ حرارت میں اچانک تبدیلی جسم کے قدرتی اضطراب کو متاثر کر سکتی ہے جو دماغ کی حفاظتی تہہ کو متاثر کر سکتی ہے۔ اس سے وائرل انفیکشن اور الرجی کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

زیادہ دیر تک ایئر کنڈیشنڈ کمرے میں بیٹھنا آپ کو باہر جانے پر گرمی برداشت کرنے کے قابل نہیں بنا سکتا ہے۔ یہ باہر کے درجہ حرارت کے سامنے آنے پر آپ کو آسانی سے تھکاوٹ کا شکار کر سکتا ہے، جس سے چکر آنا، تھکاوٹ، سر درد، سانس لینے میں دشواری، اور یہاں تک کہ ہیٹ اسٹروک بھی ہو سکتا ہے۔

کیا کرنا ہے؟

اچانک بہت گرم سے بہت ٹھنڈا یا بہت ٹھنڈا سے بہت گرم میں تبدیل نہ کریں۔

اگر آپ کو ائیر کنڈیشنڈ کمرے سے باہر جانے کی ضرورت ہو تو ائیر کنڈیشنر کو تھوڑی دیر کے لیے بند کر دیں تاکہ آپ کے جسم کو باہر کی گرمی کی عادت ہو جائے۔

ٹائمز آف انڈیا کے مطابق، باہر سے اندر آتے وقت، ایئر کنڈیشنر کو فوری طور پر آن نہ کریں، بلکہ آہستہ آہستہ ٹھنڈا ہونے کے لیے پنکھے کا استعمال کرتے ہوئے سوئچ کریں اور پھر ایئر کنڈیشنر کو آن کریں۔

ماخذ: https://thanhnien.vn/loi-su-dung-may-lanh-co-the-gay-hai-185240509211148386.htm