جلد صحت یاب ہونے کے لیے کیا کرنا چاہیے؟

منہ کی جلن بعض اوقات بہت تکلیف دہ جلن کا سبب بن سکتی ہے۔ منہ میں جلنے کی سب سے عام جگہوں میں سے ایک زبان ہے۔ زیادہ تر معاملات میں، جلنا ہیلتھ سائٹ ہیلتھ لائن (یو ایس اے) کے مطابق، تکلیف کم ہونے میں کچھ دن لگیں گے۔

دہی آپ کے منہ میں جلن کو کم کرنے اور جلن کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔

منہ کی جلن کو جلد ٹھیک کرنے میں مدد کرنے کے لیے، لوگوں کو درج ذیل طریقے اپنانے کی ضرورت ہے:

ٹھنڈا پانی

پہلا اور سب سے اہم مرحلہ یہ ہے کہ جلنے کو جلد سے جلد ٹھنڈا کیا جائے۔ ٹھنڈا پانی، برف، یا یہاں تک کہ دار چینی کی آئس کریم جلن کو کم کرنے اور متاثرہ حصے کو بے حس کرنے، سوجن اور درد کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔

اس کے علاوہ، جلنے پر بہت ٹھنڈی چیز لگانے سے گریز کریں، جیسے آئس کیوبز۔ اس سے جلن میں جلن ہو گی۔ ٹھنڈا بہترین درجہ حرارت ہے۔

شہد

شہد نہ صرف قدرتی مٹھاس ہے بلکہ یہ منہ کی جلن سمیت معمولی جلن کے لیے بھی ایک موثر علاج ہے۔ شہد میں اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی انفلامیٹری خصوصیات ہوتی ہیں جو جلنے کو کم کرتی ہیں اور انفیکشن کو روکتی ہیں۔

جرنل آف امریکن کالج آف سرجنز میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ شہد شفا یابی کے وقت کو کم کرنے اور جلنے کے درد کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ شہد کے اس فائدے سے فائدہ اٹھانے کے لیے ہمیں بس تھوڑی سی مقدار میں شہد براہ راست جلنے پر لگانا ہوگا یا اسے گرم پانی میں گھول کر منہ دھونا ہوگا۔

ایلو ویرا

ایلو ویرا ایلو ویرا جلد کی چوٹوں جیسے جلنے اور کھرچنے کے لیے اپنی شفا بخش خصوصیات کے لیے جانا جاتا ہے۔ اس کی ٹھنڈک اور سوزش کی خصوصیات منہ کے جلنے کے لیے بھی فائدہ مند ہیں۔

ایلو ویرا جیل عام طور پر بیرونی جلن کے لیے استعمال ہوتا ہے۔ تاہم، ہم پھر بھی اسے منہ میں جلنے پر لگا سکتے ہیں۔ منہ میں جلی ہوئی جگہ پر تھوڑی مقدار میں خالص ایلو ویرا جیل لگائیں۔

دودھ، دہی

دودھ اور دہی جلن کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں، ایک حفاظتی تہہ بناتے ہیں جو جلن اور درد کو کم کرتی ہے۔ ان کھانوں کا ٹھنڈا درجہ حرارت جلنے کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ ایسا کرنے کا ایک اچھا طریقہ یہ ہے کہ دودھ یا دہی کو نگلنے سے پہلے چند سیکنڈ کے لیے منہ میں رکھیں۔ ہیلتھ لائن کے مطابق، اسے دن میں کئی بار دہرانے سے جلن کو کم کرنے اور جلن کے خطرے کو کم کرنے میں مدد ملے گی۔

ماخذ: https://thanhnien.vn/phong-mieng-ngam-gi-de-mau-khoi-185240818172959417.htm