رات کو نہانے کی عادت کی وجہ سے چہرے کے اعصابی فالج کا خطرہ

رات کو نہانے سے کم درجہ حرارت اور ٹھنڈی ہوا جسم پر حملہ آور ہوتی ہے، جس سے پٹھوں میں سکڑاؤ اور vasoconstriction کا باعث بنتا ہے، جس سے چہرے کے اعصاب کا فالج ہو جاتا ہے۔

ساتویں کرینیل اعصاب چہرے کے ایک آدھے حصے کی حرکت کو کنٹرول کرنے کے لیے ذمہ دار ہے۔ جب یہ اعصاب مفلوج ہو جاتا ہے (جسے چہرے کا پیری فیشل فالج بھی کہا جاتا ہے)، مریض کی آنکھوں کی کمزوری، کھانے پینے میں دشواری، چہرے کے ایک آدھے حصے پر آکشیپ، منہ ٹیڑھا ہونا، بے قابو ہونا...

ڈاکٹر Nguyen Xuan Thang, Haid of Rehabilitation, Tam Anh General Hospital, Ho Chi Minh City نے کہا کہ چہرے کے اعصاب کا فالج کسی بھی عمر میں کئی وجوہات کی وجہ سے ہو سکتا ہے جیسے شنگلز وائرس انفیکشن، اوٹائٹس میڈیا... رات کو نہانے کی عادت ان وجوہات میں سے ایک ہے جو اس بیماری کا خطرہ بڑھاتی ہے۔

ڈاکٹر نے وضاحت کی کہ 7 واں کرینیل اعصاب پیٹروس کینال (کھوپڑی کی گہرائی میں) میں واقع ہے اور ہمیشہ ٹھنڈا رہتا ہے کیونکہ اس میں کوئی عضلہ نہیں ہوتا۔ جب رات کو نہانے کی وجہ سے جسم کو اچانک کم درجہ حرارت کا سامنا کرنا پڑتا ہے، پنکھا یا ایئر کنڈیشنر براہ راست چہرے پر پھونکتا ہے، تو اس سے خون کی شریانیں سکڑ جاتی ہیں، جس سے خون کی فراہمی اور گرمی کی کمی ہوتی ہے، جس کی وجہ سے 7ویں کرینیل اعصاب سوجن اور سکڑ جاتے ہیں، جس سے فالج ہو جاتا ہے۔

جو لوگ رات کو نہاتے ہیں ان میں چہرے کے اعصابی فالج کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔ تصویر: فریپک — جو لوگ رات کو نہاتے ہیں ان میں چہرے کے اعصابی فالج کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔ تصویر: *فریپک*

ڈاکٹر تھانگ نے کہا کہ علاج کے طریقے بیماری کی شدت کے لحاظ سے مختلف ہوتے ہیں، ادویات کے ساتھ طبی علاج سے لے کر نیورومسکلر ٹرانسفر سرجری تک۔ تاہم، عام طور پر، چہرے کے اعصابی فالج کے تمام مریضوں کو مساج، برقی محرک کے ساتھ مل کر فزیکل تھراپی کی مشق کرنی چاہیے... ورزش پٹھوں کی طاقت کو بڑھانے میں مدد کرتی ہے، چہرے کے علاقے کو کنٹرول کرنے والے پٹھوں کے درمیان ہم آہنگی کو بحال کرتی ہے جیسے کہ orbicularis oris muscle، مسکراتے ہوئے پٹھوں، levator lip superioris muscle، اور orbicularis of complementing پٹھوں کے افعال، اور اس کے ذریعے چہرے کے اعضاء کو کنٹرول کرتے ہیں۔

مریضوں کو دن میں 3-4 بار درج ذیل مشقیں کرنی چاہئیں، ہر بار زیادہ سے زیادہ 30 دھڑکن۔

چہرے کا محرک: مریض چہرے کے ہر حصے کو آہستہ اور آہستہ سے حرکت دینے کی کوشش کرتے ہوئے شروع کرتا ہے۔ اس کے بعد ابرو کو آہستہ سے اٹھانے کے لیے ایک انگلی کا استعمال کریں۔ دوسرے ہاتھ سے چہرے کے مختلف حصوں بشمول پیشانی، ناک، گالوں اور منہ پر ہلکے سے مساج کریں۔

ناک اور گال کی مشقیں: اپنی انگلیوں کا استعمال چہرے کے متاثرہ حصے پر ناک کے ساتھ والی جلد کو آہستہ سے دھکیلنے کے لیے کریں، اپنی ناک کی جھریوں کو ہٹانے کی کوشش کرتے ہوئے، اپنے گالوں اور ناک پر توجہ مرکوز کریں۔ اپنی ناک کے ذریعے گہرا سانس لیں، اپنے گالوں کو پف کریں، اور اپنے منہ سے سانس باہر نکالیں۔ اس شخص کو غیر متاثرہ نتھنے کو ڈھانپنا چاہیے اور مفلوج کی طرف ناک کے ذریعے گہرا سانس لینا چاہیے تاکہ پٹھوں کو زیادہ محنت کرنے پر مجبور کیا جا سکے۔

منہ کی مشقیں: اپنے منہ کو کھولنے اور بند کرنے اور بھونکنے سے شروع کریں۔ پھر اپنے ہونٹوں کو آہستہ سے دبائیں تاکہ پٹھوں کو آرام ملے۔ اپنے منہ کے ہر کونے کو اٹھاتے رہیں، اپنے ہاتھ کا استعمال کرتے ہوئے متاثرہ طرف کو اٹھانے میں مدد کریں۔ اپنی زبان کو باہر نکالیں اور اسے اپنی ٹھوڑی کی طرف رکھیں۔

آنکھوں کی مشقیں: اپنی بھنوؤں کو اوپر اور نیچے اٹھائیں، مریض اپنے ہاتھ کا استعمال کرکے متاثرہ طرف کی بھنوؤں کو اٹھا سکتا ہے۔ پھر نیچے دیکھنے اور آنکھیں بند کرنے کی مشق کریں، جبکہ پلکوں اور بھنوؤں پر نرمی سے مالش کریں۔ باری باری آنکھیں کھولیں اور پھر آہستہ سے بند کریں۔

ڈاکٹر تھانگ مریض کی کمر پر برقی جھٹکا دیتا ہے۔ تصویر: تام انہ جنرل ہسپتال — ڈاکٹر تھانگ مریض کی کمر پر برقی جھٹکا دیتا ہے۔ تصویر: *تام انہ جنرل ہسپتال*

ڈاکٹر تھانگ نے کہا کہ فیشل اعصابی فالج جان لیوا نہیں ہے لیکن یہ چہرے کے اعضاء کی جمالیات اور کام کو شدید متاثر کرتا ہے۔ جیسے ہی غیر معمولی علامات جیسے کلی کرتے وقت یا دانت برش کرتے وقت منہ میں پانی نہ رکھ پانا؛ آنکھوں میں اجنبی کا احساس؛ غیر متوازن چہرہ، خاص طور پر ہنستے یا بات کرتے وقت... مریض کو بروقت علاج کے لیے جلد ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔

اس سے بچنے کے لیے، روزمرہ کی زندگی میں، آپ کو کچھ عادات سے پرہیز کرنا چاہیے جیسے کہ اچانک ٹھنڈا نہانا، شراب پینے کے بعد نہانا۔ تیز ہواؤں اور ٹھنڈی ہوا کے سامنے آنے پر اپنے چہرے اور کانوں کو گرم رکھیں؛ ذیابیطس، ہائی بلڈ پریشر، اور dyslipidemia کو اچھی طرح سے کنٹرول کریں.

فائی ہانگ

ماخذ لنک