باقاعدگی سے سافٹ ڈرنکس پینے کی وجہ سے نازک

ہو چی منہ سٹی محترمہ نگوک اکثر روزانہ 2 سے 3 بوتلیں سافٹ ڈرنکس پیتی تھیں یہ جانے بغیر کہ انہیں ذیابیطس ہے جس کی وجہ سے بلڈ شوگر 3-5 گنا بڑھ گئی اور کوما ہو گیا۔

محترمہ Nguyen Thi Ngoc (50 سال کی عمر، ڈسٹرکٹ 12) کام کر رہی تھیں جب انہیں اچانک چکر آنے، تھکاوٹ، سانس لینے میں دشواری، اور سستی محسوس ہوئی۔ اس کے ساتھی اسے 22 مئی کی صبح تام انہ جنرل ہسپتال کے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ میں لے گئے۔

ڈاکٹر Nguyen Hoang Khuong نے مریض کو سست حالت میں داخل کیا۔ ٹیسٹ کے نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ بلڈ شوگر 500 mg/dl تھی، جو معمول سے 3-5 گنا زیادہ تھی۔ HbA1C انڈیکس (3 ماہ کے اندر بلڈ شوگر کا اندازہ لگانا) میں 11.22% اضافہ ہوا (عام طور پر 4-5.6%)۔ بلڈ پریشر 83/50 mmHg تک گر گیا، خون میں پوٹاشیم کم ہو گیا۔

ڈاکٹر نے مریض کو ذیابیطس کی تشخیص کی لیکن اس کا علاج نہیں کیا، جس کی وجہ سے ہائپرگلیسیمیا، ہائپوکلیمیا، ہائپوٹینشن اور کوما ہو گیا۔ اگر بروقت علاج نہ کیا گیا تو یہ جان لیوا ثابت ہوگا۔ سیال، الیکٹرولائٹ، اور انسولین کی تبدیلی حاصل کرنے کے بعد، مریض چوکنا ہو گیا، اسے سانس لینے میں دشواری نہیں ہوئی، اور اینڈو کرائنولوجی - ذیابیطس ڈیپارٹمنٹ میں مسلسل نگرانی کی جاتی رہی۔

ہسپتال کے بستر پر جاگتے ہوئے، محترمہ Ngoc نے کہا کہ جب ڈاکٹر نے انہیں بتایا کہ انہیں ذیابیطس ہے تو وہ حیران رہ گئیں۔ وہ ایک تعمیراتی کارکن ہے، بھاری چیزیں اٹھاتی ہے، مسلسل دھوپ میں کام کرتی ہے، اور اکثر روزانہ 2-3 بوتلیں سافٹ ڈرنکس اور دیگر ٹھنڈے مشروبات، جڑی بوٹیاں (ادرک، پینی ورٹ...) پیتی ہے جس میں بہت زیادہ چینی ہوتی ہے۔

ڈاکٹر خوونگ کے مطابق مریض کو معلوم نہیں کہ اسے ذیابیطس ہے۔ باقاعدگی سے سوفٹ ڈرنکس اور پتوں سے بنے جوس کو چینی کے ساتھ ملا کر پینے سے بلڈ شوگر بڑھ جاتی ہے، جو آسانی سے شدید پیچیدگیوں کا باعث بنتی ہے: خون کے آسموٹک پریشر میں اضافہ، کیٹو ایسڈوسس (خون جس میں بہت زیادہ تیزاب ہوتا ہے)۔ بلڈ شوگر ایک طویل عرصے کے دوران بے ترتیب طور پر بڑھ جاتی ہے اور کم ہوتی ہے جس سے دائمی پیچیدگیاں پیدا ہوتی ہیں: گردے کی خرابی، دھندلا پن، خون کی نالیوں کا نقصان، ذیابیطس کے پاؤں...

ڈاکٹر خوونگ ایک مریض کا معائنہ کر رہے ہیں۔ تصویر: نگوین ٹرام — ڈاکٹر خوونگ ایک مریض کا معائنہ کر رہے ہیں۔ تصویر: *نگوین ٹرام*

ذیابیطس ایک دائمی بیماری ہے جس کی خصوصیات خون میں شکر کی سطح معمول سے زیادہ ہوتی ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ لبلبہ کم انسولین پیدا نہیں کرتا یا پیدا نہیں کرتا، اور جسم کے خلیے انسولین کو مؤثر طریقے سے استعمال نہیں کرتے۔ ڈاکٹر کھوونگ کے مطابق، ذیابیطس کے بہت سے لوگوں کو یہ معلوم نہیں ہوتا کہ انہیں محترمہ نگوک جیسی بیماری ہے کیونکہ وہ علامات کو نہیں پہچانتے ہیں جیسے: پیاس اور بہت زیادہ پانی پینا، بار بار پیشاب آنا، تھکاوٹ، بہت زیادہ کھانا لیکن وزن کم ہونا... بہت سے معاملات میں صحت کی جانچ کے دوران حادثاتی طور پر ذیابیطس کا پتہ چل جاتا ہے یا بیماری شدید ہو جاتی ہے اور اس میں پیچیدگیاں پیدا ہوتی ہیں۔

ذیابیطس کا باعث بننے والے بہت سے خطرے والے عوامل ہیں جیسے: 35 سال سے زیادہ عمر، زیادہ وزن، موٹاپا، اس بیماری کی خاندانی تاریخ، حمل کے دوران ذیابیطس، لپڈ کی خرابی... ان میں نشاستہ سے بھرپور غذا (چاول، نوڈلز، فو، دلیہ...)، پراسیس فوڈز، سافٹ ڈرنکس، ورزش کی کمی... جدید زندگی میں خطرے کے عام عوامل ہیں۔

امریکن ہارٹ ایسوسی ایشن (اے ایچ اے) موٹاپے اور دل کی بیماری کو روکنے میں مدد کے لیے اضافی چینی کو کم کرنے کی سفارش کرتی ہے۔ بالغ خواتین کو 6 چائے کے چمچ چینی (24 گرام) سے زیادہ نہیں کھانی چاہیے، اور مردوں کو روزانہ 9 چائے کے چمچ چینی (36 گرام) سے زیادہ نہیں کھانا چاہیے۔ اپنی روزمرہ کی خوراک میں لوگوں کو پانی اور بغیر میٹھے مشروبات پینے چاہئیں۔ چینی یا گاڑھا دودھ شامل کرنے کے بجائے دودھ، دہی وغیرہ کو میٹھا کرنے کے لیے بیری کا رس استعمال کریں۔ جوس پینے کے بجائے پھل کھائیں۔ ذیابیطس کے شکار افراد کو میٹھے مشروبات سے پرہیز کرنا چاہیے اور پراسیسڈ فوڈز کو محدود کرنا چاہیے۔

ورزش کریں، روزانہ 30 منٹ چہل قدمی کریں تاکہ زیادہ وزن، موٹے ہونے کے خطرے کو کم کیا جا سکے۔ بہت زیادہ کھانے، بہت پینے، بہت زیادہ پیشاب کرنے، غیر واضح وزن میں کمی... کی علامات والے افراد کو ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔ باقاعدگی سے چیک اپ بلڈ شوگر کو اچھی طرح کنٹرول کرنے میں مدد کرتے ہیں، بروقت علاج کے لیے ابتدائی مرحلے میں پیچیدگیوں کا پتہ لگاتے ہیں، زندگی کو طول دیتے ہیں۔

نگوین ٹرام

ماخذ لنک