جاپان نے کارکنوں میں بے خوابی سے خبردار کیا ہے۔

جاپان میں تقریباً 45.5% کارکن رات کو چھ گھنٹے سے کم سوتے ہیں، جاپانی حکومت کے ایک حالیہ سروے کے مطابق، جس میں پتا چلا ہے کہ تھکاوٹ کارکنوں کی ذہنی صحت کو متاثر کرتی ہے۔

جاپان میں تقریباً 45.5% کارکن رات میں 6 گھنٹے سے کم سوتے ہیں۔ (ماخذ: اے پی)

زیادہ کام سے متعلق اموات اور خودکشیوں کی صورت حال کا تجزیہ کرنے والے وائٹ پیپر میں یہ بھی کہا گیا ہے کہ مالی سال 2022 میں خودکشی کے 710 واقعات ہوئے جن کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ یہ زیادہ کام کی وجہ سے ذہنی خرابی کی وجہ ہے۔

10,000 ملازمت کرنے والے لوگوں کے ساتھ کیے گئے سروے کے مطابق، 45.4٪ نے کہا کہ سونے کا مثالی وقت 7 سے 8 گھنٹے ہے، جب کہ 17.1٪ نے کہا کہ انہیں 8 گھنٹے سے زیادہ کی ضرورت ہے۔ 13 اکتوبر کو جاپانی کابینہ کی طرف سے منظور کیے گئے وائٹ پیپر میں، 10% جواب دہندگان نے کہا کہ وہ فی رات 5 گھنٹے سے کم سوتے ہیں، 35.5% 5-6 گھنٹے، اور 35.2% 6-7 گھنٹے سوتے ہیں۔

سروے میں یہ بھی پتا چلا ہے کہ ایسے کارکنان میں سے جو چار اور پانچ گھنٹے کم سوتے تھے ان کے لیے مثالی تصور کیا گیا، بالترتیب 27.4% اور 38.5% کو بڑے ڈپریشن یا اضطراب کی خرابی کا خطرہ لاحق تھا۔ درحقیقت ان لوگوں کو ذہنی صحت کے مسائل کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔

تقریباً 70 فیصد لوگ جنہوں نے مثالی نیند لینے کی اطلاع دی تھی وہ ڈپریشن یا اضطراب کے خطرے میں نہیں تھے۔ ان میں سے جو مثالی مقدار سے 3 سے 5 گھنٹے کم سوتے تھے، صرف 40 فیصد نے اس خطرے سے گریز کیا۔

صحت، محنت اور بہبود کی وزارت کے ایک اہلکار نے کہا کہ یہ ضروری ہے کہ کام کے طویل اوقات کی مشق کو تبدیل کیا جائے اور کارکنوں کو زیادہ نیند لینے کی اجازت دی جائے، تاکہ وہ صحت مند ذہنی حالت برقرار رکھ سکیں۔

یہ سروے آرگنائزیشن فار اکنامک کوآپریشن اینڈ ڈیولپمنٹ (او ای سی ڈی) کی 2021 کی رپورٹ کے بعد کیا گیا جس میں کہا گیا تھا کہ جاپانی لوگوں کی نیند کا اوسط وقت 7 گھنٹے 22 منٹ ہے جو کہ تنظیم کے 33 رکن ممالک میں سب سے کم ہے، جن کا اوسطاً 8 گھنٹے 28 منٹ ہے۔

ماخذ: https://baoquocte.vn/nhat-ban-bao-dong-ve-tinh-trang-mat-ngu-o-nguoi-lao-dong-247034.html