سرد موسم میں بلڈ پریشر اور فالج پر کس کو زیادہ توجہ دینی چاہیے؟

ٹائمز آف انڈیا کے مطابق، انہوں نے کہا کہ ایک بڑی تشویش ہائی بلڈ پریشر والے لوگوں کے لیے فالج کا بڑھتا ہوا خطرہ ہے۔

سرد موسم ایک خاموش ساتھی کے طور پر کام کر سکتا ہے، جو ہائی بلڈ پریشر والے لوگوں کو درپیش چیلنجوں کو بڑھاتا ہے۔

ہائی بلڈ پریشر والے لوگوں کے لیے موسم سرما کیوں خطرہ بنتا ہے؟

Những ai nên chú ý hơn đến huyết áp và đột quỵ trong mùa lạnh?- Ảnh 1. — سردیوں کے دوران ایک اہم تشویش ہائی بلڈ پریشر والے لوگوں کے لیے فالج کا بڑھتا ہوا خطرہ ہے۔

سردیوں میں خون کی شریانیں تنگ ہوجاتی ہیں۔ ہائی بلڈ پریشر والے لوگوں کے لیے، یہ رکاوٹ بلڈ پریشر میں اضافے کا باعث بن سکتی ہے، جس سے قلبی نظام پر اضافی دباؤ پڑتا ہے۔

سرد درجہ حرارت اور ہائی بلڈ پریشر کا امتزاج فالج کی ایک خطرناک وجہ بن جاتا ہے، ایک طبی ایمرجنسی جس پر فوری توجہ کی ضرورت ہوتی ہے۔

مزید برآں، موسم سرما اکثر اپنے ساتھ کم صحت مند طرز زندگی لے کر آتا ہے، جو ہائی بلڈ پریشر کا باعث بن سکتا ہے۔ سرد موسم کی وجہ سے جسمانی غیرفعالیت، سہولت والی غذاؤں کے لالچ کے ساتھ مل کر جن میں اکثر سوڈیم زیادہ ہوتا ہے، وزن میں اضافے اور ہائی بلڈ پریشر کا باعث بن سکتا ہے۔

ہائی بلڈ پریشر والے لوگوں کے لیے سردیوں کے مہینوں میں احتیاط کے ساتھ صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنا ضروری ہے۔

ہائی بلڈ پریشر والے افراد کو سردیوں میں فالج سے بچنے کے لیے کیا کرنا چاہیے؟

Những ai nên chú ý hơn đến huyết áp và đột quỵ trong mùa lạnh?- Ảnh 2. — سرد موسم ایک خاموش ساتھی کے طور پر کام کر سکتا ہے، جو ہائی بلڈ پریشر والے لوگوں کو درپیش چیلنجوں کو بڑھاتا ہے۔

ہائی بلڈ پریشر والے لوگوں کے لیے خاص طور پر سردیوں میں بلڈ پریشر کی باقاعدہ نگرانی بہت ضروری ہے۔

سردیوں میں ہائی بلڈ پریشر سے منسلک خطرات کو کم کرنے کے لیے، ہائی بلڈ پریشر والے لوگوں کو سردیوں میں صحت کی دیکھ بھال کا خصوصی طریقہ اختیار کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔

اس میں انڈور ورزش کے ذریعے متحرک رہنا، کم نمک والی متوازن غذا کھانا، اور تناؤ کا انتظام کرنا شامل ہے۔ ٹائمز آف انڈیا کے مطابق، کافی پانی پینا بھی ضروری ہے کیونکہ پانی کی کمی ہائی بلڈ پریشر میں حصہ ڈال سکتی ہے۔

ماخذ لنک