سرد موسم میں جلد کی دیکھ بھال اور خشک، پھٹی ہوئی جلد کی روک تھام کے لیے لوک علاج

SKĐS - جلد کی پرورش، خون کی افزائش، اور بیرونی دیکھ بھال کے ساتھ مل کر آنتوں کو اندر سے نم کرنا سردی کے موسم میں جلد کو نرم اور چمکدار رکھنے کی 'کلید' ہے۔

سرد موسم کے دوران، جلد کی دیکھ بھال پہلے سے کہیں زیادہ اہم ہو جاتی ہے۔ روایتی چینی طب کے مطابق، خشک موسم جسمانی رطوبتوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے اور خون کی خراب گردش کا باعث بنتا ہے، جس کی وجہ سے جلد اپنی قدرتی نمی کھو دیتی ہے۔ اپنی جلد کو ان منفی اثرات سے بچانے کے لیے جلد کی دیکھ بھال کے مناسب اقدامات کریں۔ موسم کو آپ کی جلد کی صحت پر اثر انداز ہونے نہ دیں!

مواد:

• 1. تل کے تیل سے جلد کی دیکھ بھال
• 2. شہد کے ساتھ جلد کو نمی اور نرم کریں۔
• 3. خون کا ٹانک، انجیلیکا کے ساتھ جلد کی دیکھ بھال
• 4. عام طور پر استعمال ہونے والے لوک ماسک
• 5. جلد کی دیکھ بھال کے لئے لوک علاج کا استعمال کرتے وقت نوٹس

لہذا، جلد کی حفاظت کے لیے، قدیم لوگ اکثر لوک علاج استعمال کرتے تھے تاکہ خون کی پرورش، نئے خلیات کی تخلیق اور جلد کو دستیاب اجزاء جیسے کہ تل کا تیل، شہد، اینجلیکا...

یہ طریقے آسان، محفوظ ہیں اور گھر پر کیے جا سکتے ہیں۔

1. تل کے تیل سے جلد کی دیکھ بھال

تل کا تیل نہ صرف ایک مانوس کھانا پکانے والا جزو ہے بلکہ اسے قدرتی "جلد کی دیکھ بھال کا کاسمیٹک" بھی سمجھا جاتا ہے۔ روایتی ادویات کے مطابق، تل کا تیل ایک میٹھا ذائقہ، غیر جانبدار خصوصیات رکھتا ہے، اور اسے جگر، گردے اور بڑی آنت کے میریڈیئنز میں درجہ بندی کیا جاتا ہے، جو خون کو افزودہ کرنے، آنتوں کو نمی کرنے اور جلد کو نرم کرنے کے اثرات کے ساتھ ہے۔

استعمال کریں:

اندرونی استعمال: ہر روز 1 سے 2 چمچ خالص تل کا تیل استعمال کریں، اسے گرم پانی میں ملایا جا سکتا ہے یا دلیہ، سوپ... میں ملا کر خون کی پرورش، جسمانی رطوبتوں کی پرورش، خشک جلد کی حالت کو اندر سے بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے۔

حالات کا اطلاق: سونے سے پہلے، اپنی جلد کو دھوئیں اور اپنے چہرے پر تل کے تیل کی ایک پتلی تہہ لگائیں یا اپنے ہاتھوں اور پیروں جیسے خشک، پھٹے ہوئے جلد کے علاقوں پر لگائیں۔ تیل کو جذب کرنے اور آپ کی جلد کو نرم کرنے میں مدد کے لیے 5 سے 10 منٹ تک آہستہ سے مساج کریں۔

متبادل طور پر، آپ تل کے تیل کو تھوڑا سا شہد اور لیموں کے رس کے چند قطروں میں ملا کر قدرتی موئسچرائزر بنا سکتے ہیں۔ یہ مرکب جلد کو سکون بخشتا ہے، خشک موسم میں خشکی اور پھیکا پن کو کم کرتا ہے۔

تل کا تیل خون کو افزودہ کرنے، آنتوں کو نم کرنے اور جلد کو نرم کرنے کا اثر رکھتا ہے۔

2. شہد کے ساتھ جلد کو نمی اور نرم کریں۔

شہد ایک قدرتی دوا ہے جس میں میٹھا ذائقہ اور غیر جانبدار خصوصیات ہیں، جو روایتی ادویات میں تلی اور معدے کی پرورش، جلد کو سکون بخشنے اور بافتوں کو دوبارہ پیدا کرنے کے لیے استعمال ہوتی ہیں۔ وٹامنز اور قدرتی خامروں کی اعلیٰ سطح کے ساتھ، شہد نمی کو برقرار رکھنے، جلد کو نرم کرنے اور خشکی اور چھلکے کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔

استعمال کریں:

اندر پییں: روزانہ صبح، ایک کپ گرم پانی میں شہد ملا کر پیئیں (1 چمچ) جسم کو ٹھنڈا کرنے، ین کی پرورش اور جلد کو ہموار اور چمکدار بنانے میں مدد کرتا ہے۔

بیرونی استعمال: شہد کو انڈے کی زردی یا بغیر میٹھے دہی میں ملا کر 15 سے 20 منٹ تک چہرے پر لگائیں پھر نیم گرم پانی سے دھولیں۔ یہ ماسک غذائی اجزاء فراہم کرتا ہے، جلد کو نرم کرتا ہے اور لچک کو بہتر بناتا ہے۔

شہد جلد کو سکون بخشتا ہے اور بافتوں کو دوبارہ پیدا کرتا ہے۔

3. خون کا ٹانک، انجیلیکا کے ساتھ جلد کی دیکھ بھال

انجلیکا ایک دواؤں کی جڑی بوٹی ہے جو عام طور پر روایتی ادویات میں خون کی پرورش، خون کی گردش کو فروغ دینے اور خون کیوئ کو منظم کرنے کے لیے استعمال ہوتی ہے۔ جب خون پوری طرح سے پرورش پاتا ہے، جلد گلابی، تازہ اور کم خشک اور پھٹے گی۔

زبانی ادویات:

اجزاء: 12 گرام اینجلیکا، 8 گرام لیگسٹیم والچی، 12 گرام رحمانیہ گلوٹینوسا، 10 گرام سفید پیونی، 4 جی لیکوریز۔

استعمال کرنے کا طریقہ: 600 ملی لیٹر پانی کے ساتھ ابالیں جب تک کہ تقریباً 200 ملی لیٹر باقی نہ رہے، دن میں پینے کے لیے 2 خوراکوں میں تقسیم کریں۔ خون کی گردش کو بہتر بنانے، خون کی پرورش اور جلد کو چمکانے میں مدد کے لیے 7-10 دنوں تک استعمال کریں۔

بیرونی دوا: 10-15 گرام انجیلیکا کو 500 ملی لیٹر پانی میں ابالیں، پانی کو چھان لیں اور روزانہ چہرہ دھونے کے لیے استعمال کریں۔ انجلیکا کاڑھی جلد کو نرم کرنے، خشکی کو کم کرنے اور قدرتی لچک کو بڑھانے میں مدد کرتی ہے۔

انجلیکا سینینسس خون کی پرورش کرتا ہے، خون کی گردش کو فروغ دیتا ہے، خون کی گردش کو منظم کرتا ہے، اور جلد کو نرم اور ہموار کرنے میں مدد کرتا ہے۔

4. عام طور پر استعمال ہونے والے لوک ماسک

زبانی ادویات لینے کے علاوہ، قدیم لوگوں نے قدرتی ماسک کا استعمال بھی باہر سے جلد کی پرورش کے لیے کیا تھا۔ یہ اجزاء تلاش کرنے میں آسان، محفوظ ہیں اور سرد، خشک موسم میں جلد کو ہموار رکھنے کے لیے باقاعدگی سے لگایا جا سکتا ہے۔

• انجلیکا پاؤڈر ماسک

اجزاء: 1 چائے کا چمچ اینجلیکا پاؤڈر، 1 چائے کا چمچ شہد، 1 چائے کا چمچ بغیر میٹھا تازہ دودھ۔

استعمال کرنے کا طریقہ: آمیزہ گاڑھا ہونے تک اچھی طرح مکس کریں، 10-15 منٹ تک چہرے پر لگائیں پھر نیم گرم پانی سے دھولیں۔

استعمال: خون کی پرورش کرتا ہے، جلد کا رنگ بہتر بناتا ہے، جلد کو نرم اور چمکدار بناتا ہے۔

ہلدی اور دہی کا ماسک

اجزاء: 1 چائے کا چمچ ہلدی پاؤڈر، 1 چائے کا چمچ بغیر میٹھا دہی، 1 چائے کا چمچ شہد یا رائل جیلی۔

استعمال کرنے کا طریقہ: اچھی طرح مکس کریں، 15 منٹ تک چہرے پر لگائیں، گرم پانی سے دھو لیں۔

استعمال: جلد کو نکھارتا ہے، سیاہ دھبوں کو کم کرتا ہے، خشکی اور چھلکے کو کم کرتا ہے۔ ہلدی میں سوزش کے اثرات بھی ہوتے ہیں، جو جلد کو صحت مند اور زیادہ ٹنڈ بننے میں مدد دیتے ہیں۔

ایلو ویرا کو ناریل کے تیل کے ساتھ ملا کر جلد کو قدرتی طور پر نرم کرنے میں مدد ملتی ہے۔

• ایلو ویرا اور ناریل کے تیل کا ماسک

اجزاء: 2 کھانے کے چمچ تازہ ایلو ویرا جیل، 1 کھانے کا چمچ ناریل کا تیل۔

استعمال کرنے کا طریقہ: اچھی طرح مکس کریں، 20 منٹ تک جلد پر لگائیں پھر دھو لیں۔

استعمال: گہرائی سے نمی بخشتا ہے، جلد کو سکون بخشتا ہے، جلن کو کم کرتا ہے اور جلد کو قدرتی طور پر نرم اور ہموار بننے میں مدد کرتا ہے۔

• 

5. جلد کی دیکھ بھال کے لئے لوک علاج کا استعمال کرتے وقت نوٹس

• قدرتی، صاف اجزاء کا انتخاب کریں، کوئی کیمیکل نہیں۔
• جلن سے بچنے کے لیے پہلے جلد کے چھوٹے حصے پر ٹیسٹ کریں، خاص طور پر حساس جلد کے لیے۔
• ماسک کو زیادہ دیر تک نہ چھوڑیں، صرف 15-20 منٹ۔ لگانے کے بعد موئسچرائزر کی ایک پتلی تہہ (تل کا تیل، ناریل کا تیل یا ہلکی کریم) لگائیں۔
• متوازن غذا برقرار رکھیں، وافر مقدار میں پانی پئیں، کافی نیند لیں اور ذہنی سکون رکھیں کیونکہ روایتی ادویات کے مطابق جب خون اور توانائی کا توازن ہوتا ہے تو جلد قدرتی طور پر چمکدار اور ہموار ہوتی ہے۔

سرد موسم وہ وقت ہوتا ہے جب جلد سب سے زیادہ کمزور ہوتی ہے، لیکن یہ خون کی پرورش، ین اور یانگ کو منظم کرنے اور جسم اور جلد کو بدلتے ہوئے موسم کے مطابق ڈھالنے میں مدد کرنے کے لیے بھی موزوں ترین وقت ہے۔ تل کے تیل، شہد، اینجلیکا یا خون کی پرورش کرنے والی جڑی بوٹیوں سے لوک علاج نہ صرف خشکی اور ٹوٹ پھوٹ کو روکنے میں مدد کرتے ہیں بلکہ جلد کی گہرائی تک پرورش بھی کرتے ہیں۔

خشک موسم میں اپنی جلد کی دیکھ بھال کرنا نہ صرف خوبصورتی کا معاملہ ہے بلکہ آپ کی مجموعی صحت کو پرورش اور محفوظ رکھنے کا ایک طریقہ بھی ہے۔

مزید مشہور مضامین دیکھیں:

ماخذ: https://suckhoedoisong.vn/nhung-bai-thuoc-dan-gian-duong-da-chong-kho-nut-ne-trong-tiet-troi-lanh-1692511032225087.htm