نوواک جوکووچ کا ومبلڈن پر قابو پانے کا انوکھا راز کیا تھا؟

ومبلڈن کوارٹر فائنل میں جگہ بنانے کے لیے الیکس ڈی مینور کے خلاف ڈرامائی واپسی کی فتح کے بعد، نوواک جوکووچ نے ان خاص رازوں سے پردہ اٹھایا جس نے اس مشکل رکاوٹ کو دور کرنے میں ان کی مدد کی۔

جوکووچ کو اب مسلسل جسمانی فٹنس کے چیلنج کا سامنا ہے جب وہ ومبلڈن میں گہری ترقی کرتے ہیں - تصویر: REUTERS

ایک کشیدہ میچ میں، جوکووچ کو ڈی مینور کے مضبوط ہتھیاروں سے مقابلہ کرنا پڑا، جس میں اس کی ناقابل یقین رفتار اور گراس کورٹ پر کم اچھال کے ساتھ مشکل سلائس شاٹس شامل تھے۔ یہ وہ چیز ہے جو کوئی "پرانا" کھلاڑی نہیں چاہتا۔ "وہ آپ کی تمام کمزوریوں کو بے نقاب کرتا ہے،" جوکووچ نے اعتراف کیا۔

اپنی جسمانی طاقت کو تیزی سے بحال کرنے کے لیے طبی طریقے استعمال کرنے کے بجائے، جوکووچ نے کورٹ پر ہی انتہائی غیر معمولی طریقوں کا انتخاب کر کے سب کو حیران کر دیا: میچ کے دوران اپنے پیٹ پر برف لگانا، یوگا پوز اور سانس لینے کی مشقیں شامل کرنا۔

میچ کے بعد، نول نے وضاحت کی کہ ان تکنیکوں نے بیس لائن سے 30 سے ​​زیادہ شاٹس کی ریلیوں کے بعد اپنی سانس لینے کو مؤثر طریقے سے منظم کرنے میں مدد کی، خاص طور پر جب پوائنٹس کے درمیان آرام کا وقت انتہائی محدود تھا۔

جوکووچ نے اس بات پر بھی زور دیا کہ آئس پیک اور یوگا مشقوں کا مقصد جسمانی مسائل کو حل کرنا نہیں ہے۔ وہ بنیادی طور پر سانس لینے پر قابو پانے اور اہم لمحات کے دوران چوکنا رہنے کے لیے استعمال ہوتے ہیں۔

جوکووچ وقفے کے دوران اپنی سانسوں کو منظم کرنے کے لیے ایک انوکھا طریقہ استعمال کرتے ہیں - تصویر: REUTERS

یہ غیر روایتی طریقہ واضح طور پر فوری نتائج نہیں دے سکا، کیونکہ ایسے لمحات تھے جب جوکووچ نے تھکاوٹ کے آثار ظاہر کیے تھے۔ تاہم، معجزانہ طور پر، اس نے 6-4 کے اسی سکور کے ساتھ لگاتار تین سیٹ جیت کر شاندار واپسی کرنے کے لیے عالمی نمبر 6 کو کافی صلاحیت برقرار رکھنے میں مدد کی۔

قابل ذکر بات یہ ہے کہ دوسرے سیٹ میں 19 منٹ کا ریکارڈ توڑنے والا کھیل دیکھنے میں آیا جس نے نو ڈیوس پوائنٹس کے ساتھ تمام صلاحیتوں کو ختم کر دیا، جہاں نول نے بریک ہارنے کے بعد شاندار طریقے سے واپسی کی۔

چوتھا سیٹ بھی سخت مقابلہ تھا، سربیا کے لیجنڈ 0-3 سے پیچھے تھے اور 1-5 کے خسارے سے صرف ایک بریک پوائنٹ دور تھے۔ تاہم، غیر معمولی لچک کے ساتھ، اس نے انتھک مقابلہ کیا، اور آخری 15 پوائنٹس میں سے 14 جیت کر فتح کو یقینی بنایا۔

اس فتح نے نہ صرف جوکووچ کو ومبلڈن کے کوارٹر فائنل میں پہنچایا بلکہ اس کی غیر معمولی لڑائی کے جذبے اور جسمانی چیلنجوں اور کم عمر مخالفین سے ہم آہنگ ہونے کی صلاحیت کو بھی ثابت کیا۔ جوکووچ کا راز جادو میں نہیں بلکہ مستقل تربیت اور آہنی مرضی میں ہے۔

TUAN لمبا

ماخذ: https://tuoitre.vn/novak-djokovic-vuot-ai-wimbledon-bang-bi-quyet-doc-la-gi-20250709070517789.htm