ومبلڈن پر قابو پانے کے لیے نوواک جوکووچ نے کون سا 'انوکھا' راز استعمال کیا؟

ومبلڈن کوارٹر فائنل میں پہنچنے کے لیے ایلکس ڈی مینور کے خلاف ڈرامائی واپسی کے بعد نوواک جوکووچ نے اس مشکل چیلنج پر قابو پانے میں مدد کے لیے خصوصی تجاویز کا انکشاف کیا۔

جوکووچ اب ومبلڈن میں گہرائی میں جاتے وقت جسمانی طاقت کے مسئلے کا سامنا کرتے ہیں - تصویر: REUTERS

ایک کشیدہ میچ میں، جوکووچ کو ڈی مینور کے طاقتور ہتھیاروں کا سامنا کرنا پڑا، جس میں خوفناک رفتار اور خطرناک کم اچھال والے گراس کورٹ سلائسز شامل ہیں۔ یہ وہ چیز ہے جو کوئی بھی "بزرگ" کھلاڑی نہیں چاہے گا۔ "وہ آپ کی تمام کمزوریوں کو بے نقاب کرتا ہے،" جوکووچ نے اعتراف کیا۔

اپنی جسمانی طاقت کو تیزی سے بحال کرنے کے لیے طبی طریقوں کا استعمال کرنے کے بجائے، جوکووچ نے سب کو حیران کر دیا جب اس نے میدان میں ہی بہت خاص طریقوں کا انتخاب کیا: میچ کے دوران ہی اپنے پیٹ پر برف لگانا، یوگا کی حرکات اور سانس لینے کی مشقیں شامل کرنا۔

میچ کے بعد، نول نے وضاحت کی کہ یہ طریقے بیس لائن سے 30 سے ​​زیادہ شاٹس تک چلنے والی ریلیوں کے بعد اپنی سانس لینے کو مؤثر طریقے سے منظم کرنے میں مدد کرتے ہیں، خاص طور پر جب پوائنٹس کے درمیان آرام کا وقت انتہائی محدود ہو۔

جوکووچ نے اس بات پر بھی زور دیا کہ آئس پیک اور یوگا مشقیں جسمانی مسائل کو حل کرنے کے لیے نہیں ہیں۔ وہ بنیادی طور پر سانس لینے پر قابو پانے اور فیصلہ کن لمحات میں چوکنا رہنے کے لیے استعمال ہوتے ہیں۔

جوکووچ وقفے کے دوران سانس لینے کو منظم کرنے کے لیے ایک "انوکھا" طریقہ استعمال کرتے ہیں - تصویر: REUTERS

یہ "منفرد" طریقہ واضح طور پر فوری نتائج نہیں لایا کیونکہ ابھی بھی ایسے لمحات تھے جب جوکووچ نے تھکاوٹ کے آثار ظاہر کیے تھے۔ تاہم، معجزہ یہ تھا کہ اس نے دنیا کے نمبر 6 ٹینس کھلاڑی کو 6-4 کے اسی سکور کے ساتھ لگاتار 3 سیٹ جیت کر شاندار واپسی کرنے کے لیے کافی صلاحیت برقرار رکھنے میں مدد کی۔

قابل ذکر بات یہ ہے کہ، دوسرے سیٹ میں نو ڈیوسز کے ساتھ 19 منٹ کا ریکارڈ توڑ "جسمانی طور پر ڈریننگ" گیم کا مشاہدہ کیا گیا، جہاں نول نے شاندار طریقے سے وہ وقفہ دوبارہ حاصل کیا جسے وہ ابھی کھویا تھا۔

چوتھا سیٹ بھی ایک سخت مقابلہ تھا، جس میں سربین لیجنڈ 0-3 سے پیچھے تھے اور 1-5 سے پیچھے رہنے سے صرف ایک بریک پوائنٹ دور تھے۔ تاہم، غیر معمولی عزم کے ساتھ، اس نے انتھک مقابلہ کیا، آخری 15 میں سے 14 پوائنٹس جیت کر کامیابی حاصل کی۔

اس فتح نے نہ صرف جوکووچ کو ومبلڈن کے کوارٹر فائنل میں پہنچا دیا بلکہ ان کی غیر معمولی لڑائی کے جذبے اور جسمانی چیلنجوں اور کم عمر حریفوں سے ہم آہنگ ہونے کی صلاحیت کی بھی تصدیق کی۔ جوکووچ کا راز معجزات میں نہیں بلکہ مسلسل تربیت اور مضبوط جذبے میں ہے۔

TUAN لمبا

ماخذ: https://tuoitre.vn/novak-djokovic-vuot-ai-wimbledon-bang-bi-quyet-doc-la-gi-20250709070517789.htm