فضائی آلودگی سے امراض قلب اور قبل از وقت موت کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

فضائی آلودگی صحت عامہ کے لیے خاص طور پر قلبی نظام کے لیے ایک سنگین مسئلہ بنتی جا رہی ہے۔

فضائی آلودگی صحت عامہ کے لیے خاص طور پر قلبی نظام کے لیے ایک سنگین مسئلہ بنتی جا رہی ہے۔

مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ فضائی آلودگی، خاص طور پر باریک دھول PM2.5 کے طویل مدتی نمائش، دل کے دورے، فالج اور خون کی شریانوں کے مسائل سمیت دل کی سنگین بیماریوں کے خطرے کو بڑھا سکتی ہے، اور یہاں تک کہ قبل از وقت موت کا باعث بن سکتی ہے۔

دیگر مطالعات سے یہ بھی معلوم ہوا ہے کہ فضائی آلودگی بلڈ پریشر کو بڑھاتی ہے اور خون کے لوتھڑے بننے کو فروغ دیتی ہے، جس سے رگوں میں گہرائیوں کا تھرومبوسس یا پلمونری ایمبولزم ہوتا ہے۔

ویتنام میں ہوا کا معیار بھی تشویشناک ہے۔ IQAir کے اعداد و شمار کے مطابق، ویتنام میں 2023 میں PM2.5 باریک دھول کی اوسط حراستی عالمی ادارہ صحت (WHO) کی تجویز کردہ سطح سے 5.9 گنا زیادہ ہے۔

یہ خاص طور پر بڑے شہروں جیسے کہ ہنوئی اور ہو چی منہ سٹی میں تشویشناک ہے، جہاں ٹریفک اور صنعتی کثافت زیادہ ہے، جو فضائی آلودگی کی بڑھتی ہوئی سطح میں معاون ہے۔

ڈبلیو ایچ او نے خبردار کیا ہے کہ جیسے جیسے فضائی آلودگی بڑھے گی، دل کی بیماری صحت عامہ پر سب سے بڑے منفی اثرات میں سے ایک بن جائے گی۔ خراب ہوا کا معیار نہ صرف بالغوں کو متاثر کرتا ہے بلکہ بچوں اور حاملہ خواتین کی صحت پر بھی گہرا اثر ڈالتا ہے۔

ماہرین کے مطابق، خراب ہوا کا معیار جسم کو اوزون (O₃)، نائٹروجن ڈائی آکسائیڈ (NO₂)، سلفر ڈائی آکسائیڈ (SO₂)، کاربن ڈائی آکسائیڈ (CO₂)، خاص طور پر باریک دھول PM2.5 جیسے آلودگیوں کی زیادہ مقدار میں لاتا ہے۔

یہ آلودگی ٹریفک، صنعتی سرگرمیوں، فضلہ جلانے اور تعمیراتی کاموں سے خارج ہوتی ہے۔ اس کے ساتھ ساتھ دیگر ماحولیاتی عوامل جیسے موسمیاتی تبدیلی اور گرین ہاؤس اثر بھی ہوا میں باریک دھول کے ارتکاز کو بڑھاتے ہیں۔

فضائی آلودگی، خاص طور پر PM2.5 باریک دھول، پھیپھڑوں میں گہرائی میں داخل ہو سکتی ہے اور سانس لینے پر خون میں داخل ہو سکتی ہے۔ وہ جسم میں سوزش کا سبب بن سکتے ہیں، خون کی شریانوں کے کام کو خراب کر سکتے ہیں اور شریانوں کی کیلکیشن کو فروغ دے سکتے ہیں۔

یہ تبدیلیاں شریانوں کی دیواروں میں ایتھروسکلروٹک تختیوں کی تشکیل کا باعث بنتی ہیں، جس کی وجہ سے شریانیں تنگ ہو جاتی ہیں، دل اور دماغ جیسے اہم اعضاء میں خون کا بہاؤ کم ہو جاتا ہے۔

یو ایس انوائرمنٹل پروٹیکشن ایجنسی (EPA) کی ایک تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ PM2.5 کی زیادہ مقدار میں طویل مدتی نمائش دل کے دورے کا سبب بن سکتی ہے، دل کی بیماری سے موت کا خطرہ بڑھا سکتی ہے اور متوقع عمر کو کم کر سکتی ہے۔

دیگر مطالعات سے یہ بھی معلوم ہوا ہے کہ فضائی آلودگی بلڈ پریشر کو بڑھاتی ہے اور خون کے لوتھڑے بننے کو فروغ دیتی ہے، جس سے رگوں میں گہرائیوں کا تھرومبوسس یا پلمونری ایمبولزم ہوتا ہے۔

ایک حالیہ تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ فضائی آلودگی حاملہ خواتین کو بھی متاثر کرتی ہے۔ ٹریفک کے اخراج سے پیدا ہونے والی آلودگیوں کے سامنے آنے والی حاملہ خواتین کو ہائی بلڈ پریشر ہونے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے، جو قبل از وقت پیدائش اور پیدائش کے کم وزن کی اہم وجوہات میں سے ایک ہے۔ یہ حالت نہ صرف ماں کی صحت کو متاثر کرتی ہے بلکہ ماں اور بچے دونوں کے لیے جان لیوا بھی ہو سکتی ہے۔

اس کے علاوہ، آلودہ علاقوں میں رہنے والے بچوں کے قلبی اور عمومی صحت کے مسائل کا بھی زیادہ امکان ہے۔ ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (ڈبلیو ایچ او) اور یونیسیف کی ایک رپورٹ کے مطابق، فضائی آلودگی 2021 میں دنیا بھر میں اندازاً 8.1 ملین اموات کی ذمہ دار ہے، جن میں سے 700,000 سے زیادہ اموات میں 5 سال سے کم عمر کے بچے شامل ہیں۔

قلبی صحت پر فضائی آلودگی کے اثرات کو کم کرنے کے لیے، ڈاکٹر ٹران کووک ویت، شعبہ امراض قلب، تام انہ جنرل ہسپتال، ہنوئی نے کچھ عملی اقدامات کی سفارش کی ہے جیسے ایئر پیوریفائر کا استعمال: انڈور ایئر پیوریفائر باریک دھول اور دیگر آلودگیوں کو دور کرنے میں مدد کر سکتے ہیں، جس سے کارڈیوواسکولر نظام کو متاثر کرنے کے خطرے کو کم کیا جا سکتا ہے۔

باہر جاتے وقت ماسک پہنیں: خاص طور پر ان علاقوں میں جہاں ٹریفک کی کثافت زیادہ ہو یا تعمیراتی علاقوں میں، ماسک جسم میں داخل ہونے والی باریک دھول کی مقدار کو کم کرنے میں مدد کریں گے۔

سائنسی خوراک: پھلوں اور سبزیوں جیسے بیر اور ہری سبزیوں کے اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور متوازن غذا مزاحمت کو مضبوط بنانے اور جسم کو فضائی آلودگی کے مضر اثرات سے بچانے میں مدد دیتی ہے۔

باقاعدگی سے ورزش کریں: ورزش سے مجموعی صحت بہتر ہوتی ہے، تناؤ کم ہوتا ہے اور جسم کو آلودگی کے منفی اثرات سے لڑنے میں مدد ملتی ہے۔

باقاعدگی سے صحت کا معائنہ: باقاعدگی سے صحت کی جانچ پڑتال دل کے مسائل کا جلد پتہ لگانے اور بروقت علاج فراہم کرنے میں مدد کرتی ہے۔

زیادہ آلودگی کے دوران ہوشیار رہیں: ہوا کے معیار کے انڈیکس کی نگرانی کریں، خاص طور پر جب آلودگی زیادہ ہو، اور باہر کا وقت محدود کریں۔ کھڑکیاں بند کریں اور صاف ہوا کے ماحول میں رہیں۔

ماہرین صحت کا مشورہ ہے کہ ذاتی احتیاطی تدابیر اختیار کرنے کے ساتھ ساتھ کمیونٹیز اور حکومتوں کو بھی فضائی آلودگی کو کم کرنے کے لیے مل کر کام کرنے کی ضرورت ہے۔

گاڑیوں اور صنعتوں سے اخراج کو کنٹرول کرنے اور صاف توانائی کے استعمال کو فروغ دینے کی پالیسیاں صحت عامہ، خاص طور پر کمزور گروہوں جیسے بچوں، بوڑھوں اور حاملہ خواتین کے تحفظ میں معاون ثابت ہوں گی۔

ماخذ: https://baodautu.vn/o-nhiem-khong-khi-gia-tang-nguy-co-benh-tim-mach-va-tu-vong-som-d241343.html