اپنے دن کا آغاز صحت کی خبروں سے کریں ۔ آپ ان دیگر مضامین کو بھی دیکھ سکتے ہیں: خون کا عطیہ دینے سے پہلے کھانے کی چیزیں؛ سال کے آغاز میں شدید گرمی، اپنے آپ کو مؤثر طریقے سے کیسے بچایا جائے؟ وہ چیزیں جو آپ کے دانتوں کو نقصان پہنچا سکتی ہیں...
ایک 'بہت مانوس' ویکسین جگر کے کینسر کے ٹیومر کو سکڑ سکتی ہے۔
سائنسی جریدے ایڈوانسڈ سائنس میں شائع ہونے والی ایک نئی تحقیق سے پتا چلا ہے کہ Bacillus Calmette-Guérin (BCG) تپ دق کی ویکسین جگر کے کینسر کے ٹیومر کو سکڑنے اور جگر کے کینسر والے چوہوں کی زندگی کو طویل کرنے کی صلاحیت رکھتی ہے۔
BCG تپ دق کی ویکسین دنیا بھر میں محفوظ اور وسیع پیمانے پر استعمال کی جاتی ہے۔ یہ جسم کی قوت مدافعت کو بڑھانے کے لیے بھی جانا جاتا ہے۔
دنیا بھر کے بہت سے ممالک اب بھی اپنے قومی حفاظتی ٹیکوں کے پروگرام کے حصے کے طور پر بچوں کو ٹیکے لگانے کے لیے BCG ویکسین کا استعمال کرتے ہیں۔
یو ایس فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن (ایف ڈی اے) نے مثانے کے کینسر کے علاج کے لیے بی سی جی کی منظوری دے دی ہے۔ تاہم، جگر کے کینسر جیسے ٹھوس ٹیومر کے علاج میں BCG کی تاثیر ابھی تک پوری طرح سے سمجھ میں نہیں آئی ہے۔
یونیورسٹی آف کیلیفورنیا، ڈیوس ہیلتھ (UC Davis Health) کے شعبہ پیتھالوجی اور لیبارٹری میں ریسرچ کے ایک پروفیسر اور ایسوسی ایٹ ڈائریکٹر، لیڈ ریسرچر نے کہا: ہیپاٹو سیلولر کارسنوما کا علاج کرنا مشکل ہے اور اکثر یہ امیونو تھراپی کا اچھا جواب نہیں دیتا ہے۔
تاہم، پچھلے مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ BCG ویکسین مدافعتی ردعمل کو متحرک کر سکتی ہے۔ لہذا، اس نئی تحقیق میں، کیلیفورنیا یونیورسٹی کے سائنسدانوں نے جگر کے کینسر کے ساتھ چوہوں میں بی سی جی ویکسین کی ایک خوراک انجیکشن لگانے کا تجربہ کیا۔
حیرت انگیز طور پر، نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ BCG ویکسین جسم کے مدافعتی نظام کو فعال کرنے اور رسولیوں کو سکڑنے میں کامیاب رہی ۔ ایک ہی وقت میں، BCG نے جگر کی سروسس کو کم کرنے، جگر کے کام کو بہتر بنانے اور جگر کی چربی کو کم کرنے میں بھی مدد کی۔ قارئین اس موضوع پر مزید معلومات 24 فروری کے اس مضمون کے ہیلتھ سیکشن میں حاصل کر سکتے ہیں ۔
خون کا عطیہ دینے سے پہلے کھانے کی چیزیں
خون کا عطیہ ایک عظیم عمل ہے جس سے زندگیاں بچانے میں مدد مل سکتی ہے۔ تاہم، عطیہ دہندگان کے لیے یہ ضروری ہے کہ وہ اپنے جسم کو پہلے سے تیار کریں۔ خون کا عطیہ دینے سے پہلے صحیح غذائیں کھانے سے چکر آنے اور تھکاوٹ کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔
مناسب تغذیہ صحت مند جسم کے لیے سب سے اہم عوامل میں سے ایک ہے۔ خون کا عطیہ دینے والوں کے لیے یہ اور بھی اہم ہے۔ ان کی خوراک کو بعض قسم کے کھانے کو ترجیح دینے کی ضرورت ہوگی۔
سرخ گوشت آئرن سے بھرپور ہوتا ہے اور خون کا عطیہ دینے کی تیاری کرنے والوں کے لیے بہت موزوں ہے۔
خون کا عطیہ دینے سے پہلے کیا کھائیں اس کے بارے میں کچھ نکات یہ ہیں۔
آئرن سے بھرپور غذائیں۔ صحت مند خون کی سطح کو برقرار رکھنے کے لیے آئرن ایک ضروری غذائیت ہے۔ خون کا عطیہ دینے سے پہلے آئرن سے بھرپور غذائیں کھانے سے آپ کے جسم میں آئرن کے ذخائر کو بھرنے اور خون کی کمی کے خطرے کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ آئرن سے بھرپور کچھ اختیارات میں دبلا سرخ گوشت، سبز پتوں والی سبزیاں، دال، ٹوفو اور کدو کے بیج شامل ہیں۔
وٹامن سی سے بھرپور غذائیں۔ وٹامن سی ایک معدنیات ہے جو آئرن کو جذب کرنے میں مدد کرتا ہے۔ لہٰذا، خون کا عطیہ دینے سے پہلے، لوگوں کو وٹامن سی سے بھرپور غذائیں کھانے کو ترجیح دینی چاہیے۔ وٹامن سی سے بھرپور کچھ غذاؤں میں اورنج جوس، اسٹرابیری، ٹماٹر، بروکولی اور گھنٹی مرچ شامل ہیں۔
سارا اناج۔ مشہور سارا اناج میں بھورے چاول، جئی، کوئنو اور جو شامل ہیں۔ ان کے پیچیدہ کاربوہائیڈریٹ اور پروٹین کی بدولت، سارا اناج کیلوریز کی مستقل فراہمی فراہم کرتا ہے اور خون میں شکر کی سطح کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ خون کے عطیہ کرنے والوں کے لیے تھکاوٹ اور بے ہوشی کے خطرے کو کم کرتا ہے، خاص طور پر شدید بھوک یا ہائپوگلیسیمیا سے۔ مزید تفصیلات 24 فروری کو ہیلتھ پیج پر دستیاب ہوں گی۔
وہ غذائیں جو آپ کے دانتوں کو نقصان پہنچا سکتی ہیں۔
کینڈی، روٹی اور کھٹی پھل جیسی غذائیں اگر اعتدال میں کھائی جائیں تو دانتوں کے لیے نقصان دہ ہیں۔
بہت سے کھانے اور مشروبات پلاک جمع کرنے کا سبب بن سکتے ہیں، جو آپ کی زبانی صحت کو سنجیدگی سے متاثر کر سکتے ہیں۔
پلاک بیکٹیریا سے بھری ایک فلم ہے جو مسوڑھوں کی بیماری اور دانتوں کی خرابی کا سبب بن سکتی ہے۔ اس کے علاوہ کھانے کے بعد کھانے میں چینی کی وجہ سے بیکٹیریا ایسڈ خارج کرتے ہیں جو دانتوں کے تامچینی پر حملہ کرتا ہے۔ جب دانتوں کا تامچینی ٹوٹ جاتا ہے تو، دانتوں کی خرابی پیدا ہوسکتی ہے۔
ڈینٹل فلاس کا استعمال منہ کی صحت کے لیے اچھا ہے۔
تختی کو آپ کے دانتوں کو نقصان پہنچانے سے روکنے کے لیے، ماہرین دن میں کم از کم دو بار اپنے دانتوں کو برش کرنے، ڈینٹل فلاس استعمال کرنے اور اپنے دانتوں کے ڈاکٹر کے پاس باقاعدگی سے جانے کی تجویز کرتے ہیں۔ مزید برآں، ماہرین آپ کی زبانی صحت کی حفاظت کے لیے درج ذیل کھانوں سے پرہیز کرنے کا مشورہ دیتے ہیں۔
کینڈی کینڈی، خاص طور پر کھٹی کینڈی میں مختلف ایسڈز ہوتے ہیں جو دانتوں اور مسوڑھوں کے لیے نقصان دہ ہوتے ہیں۔ مزید برآں، بہت سی کھٹی کینڈی چبانے والی ہوتی ہیں، یعنی وہ دانتوں سے زیادہ دیر چپکی رہتی ہیں، جو آسانی سے گہاوں کی طرف لے جاتی ہیں۔
روٹی. جب آپ روٹی چباتے ہیں تو لعاب نشاستے کو چینی میں توڑ دیتا ہے۔ اس کے بعد روٹی آپ کے دانتوں کے درمیان خالی جگہوں پر چپک سکتی ہے اور گہا پیدا کر سکتی ہے۔
لعاب کھانے کو دانتوں سے چپکنے سے روکتا ہے اور کھانے کے ملبے کو دھوتا ہے۔ تھوک گہاوں، مسوڑھوں کی بیماری، اور دیگر منہ کے انفیکشن کی ابتدائی علامات کے علاج میں بھی مدد کرتا ہے۔
تاہم، بہت زیادہ الکحل پینے سے منہ خشک ہو سکتا ہے اور لعاب کی پیداوار کم ہو سکتی ہے، جس کے نتیجے میں ہضم اور دانتوں کی حفاظت کے لیے تھوک ناکافی ہو جاتا ہے۔ اپنے دن کا آغاز صحت کی خبروں سے کریں اور اس مضمون میں مزید پڑھیں!
ماخذ لنک






تبصرہ (0)