ایچ آئی وی کے ساتھ اچھی زندگی گزارنا: عمر بڑھنے کے عمل کو سمجھنا اور اس کا مقابلہ کرنا

SKĐS - عمر بڑھنا نہ صرف ایک فطری جسمانی عمل ہے بلکہ HIV کے ساتھ رہنے والے لوگوں کے لیے ایک پیچیدہ سفر بھی ہے۔

علاج میں ترقی کے ساتھ، ایچ آئی وی والے لوگ اب طویل اور صحت مند زندگی گزار سکتے ہیں۔ تاہم، ایچ آئی وی کے ساتھ طویل عرصے تک رہنا ہماری عمر کے ساتھ ساتھ خاص چیلنجز لاتا ہے۔

مواد

• 1. عمر بڑھنے میں جسمانی صحت پر ایچ آئی وی کا اثر
• 2. ذہنی اور جذباتی صحت پر ایچ آئی وی کا اثر
• 3. بڑھاپا اور ایچ آئی وی: ایک لازم و ملزوم عمل
• 4. ایچ آئی وی والے لوگوں کی عمر کے ساتھ ساتھ معیار زندگی کو برقرار رکھنے کی حکمت عملی

درحقیقت، بہت سے لوگ 20 سال یا اس سے زیادہ عرصے سے ایچ آئی وی کے ساتھ جی رہے ہیں۔ اس سے ثابت ہوتا ہے کہ ایچ آئی وی والے لوگوں کے لیے طویل اور صحت مند زندگی گزارنا مکمل طور پر ممکن ہے۔ تاہم، ایچ آئی وی والے لوگوں کے لیے عمر بڑھنے کا عمل اتنا آسان نہیں ہے جتنا کہ ایچ آئی وی کے بغیر لوگوں کے لیے۔

1. عمر بڑھنے میں جسمانی صحت پر ایچ آئی وی کا اثر

ایچ آئی وی والے لوگ، خاص طور پر 50 سال سے زیادہ عمر کے لوگوں کو اکثر ان لوگوں کی نسبت زیادہ دائمی حالات کا سامنا کرنا پڑتا ہے جو متاثر نہیں ہوتے۔ یو ایس سینٹرز فار ڈیزیز کنٹرول اینڈ پریوینشن (سی ڈی سی) کے مطابق، 50 سال یا اس سے زیادہ عمر کے ایچ آئی وی والے آدھے سے زیادہ لوگوں کی کم از کم ایک دائمی حالت ہے جس کا ایڈز سے کوئی تعلق نہیں ہے، جیسے دل کی بیماری، ذیابیطس، آسٹیوپوروسس وغیرہ۔

اینٹی ریٹرو وائرل تھراپی (اے آر ٹی) وائرس کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتی ہے، لیکن یہ ایچ آئی وی کی وجہ سے ہونے والی سوزش کو نہیں روکتی، اس لیے یہ ایڈز سے متعلق نہ ہونے والی دائمی بیماریوں کے خطرے کو بڑھا سکتی ہے۔ اس کے علاوہ، ایچ آئی وی والے لوگوں کو ہائی بلڈ پریشر، جگر اور گردے کی خرابی، منہ کی صحت کی خرابی اور وزن میں تبدیلی جیسے مسائل کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔

مندرجہ بالا خطرے والے عوامل کو کنٹرول کرنے کے لیے صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنا، بشمول صحت مند خوراک، باقاعدگی سے ورزش، اور باقاعدگی سے صحت کا معائنہ کرنا ضروری ہے۔

باقاعدگی سے صحت کے معائنے صحت کے مسائل کا جلد پتہ لگانے میں مدد کرتے ہیں اور ایچ آئی وی سے متاثرہ لوگوں کے لیے بروقت مداخلت فراہم کرتے ہیں۔

2. ذہنی اور جذباتی صحت پر ایچ آئی وی کا اثر

طویل عرصے تک ایچ آئی وی کے ساتھ رہنا آپ کی ذہنی اور جذباتی صحت کو متاثر کر سکتا ہے۔ ایچ آئی وی والے لوگوں کے لیے ڈپریشن، اضطراب، تنہائی اور جرم عام مسائل ہیں، خاص طور پر عمر کے ساتھ۔ سی ڈی سی کے مطابق، ایچ آئی وی کے ساتھ اچھی زندگی گزارنے کے لیے اچھی ذہنی صحت کو برقرار رکھنا ضروری ہے۔

سپورٹ گروپس میں شامل ہونا، دماغی صحت کے پیشہ ور افراد سے مدد لینا، اور مثبت سماجی تعلقات کو برقرار رکھنا ان منفی احساسات کو دور کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ مزید برآں، خود قبولیت اور خود سے محبت اچھی ذہنی صحت کو برقرار رکھنے کے اہم عوامل ہیں۔

3. بڑھاپا اور ایچ آئی وی: ایک لازم و ملزوم عمل

ایچ آئی وی والے لوگوں میں بڑھاپا محض عمر اور انفیکشن کا مجموعہ نہیں ہے۔ یہ ایک پیچیدہ عمل ہے، جو بہت سے عوامل سے متاثر ہوتا ہے جیسے کہ علاج کا طریقہ، طرز زندگی، سماجی مدد اور ذہنی صحت۔ عمر بڑھنے پر ایچ آئی وی کے اثرات کو سمجھنا مؤثر روک تھام اور علاج کی حکمت عملی تیار کرنے کے لیے اہم ہے۔

باقاعدگی سے ورزش ایچ آئی وی والے لوگوں کی مجموعی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہے۔

4. ایچ آئی وی والے لوگوں کی عمر کے ساتھ ساتھ معیار زندگی کو برقرار رکھنے کی حکمت عملی

عمر کے ساتھ ساتھ معیار زندگی کو برقرار رکھنے کے لیے، ایچ آئی وی والے لوگوں کو:

- علاج کے طریقہ کار کی پابندی: اینٹی ریٹرو وائرل (ARV) ادویات کی مکمل پابندی وائرس کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتی ہے اور متعلقہ بیماریوں کے خطرے کو کم کرتی ہے۔

- باقاعدگی سے صحت کی جانچ پڑتال: باقاعدگی سے صحت کی جانچ پڑتال صحت کے مسائل کا جلد پتہ لگانے اور بروقت مداخلت فراہم کرنے میں مدد کرتی ہے۔

- صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھیں : مناسب خوراک، باقاعدگی سے ورزش اور مناسب نیند مجموعی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہے۔

- جذباتی مدد: سپورٹ گروپس میں شامل ہونا، دماغی صحت کے پیشہ ور افراد سے مدد لینا، اور مثبت سماجی تعلقات برقرار رکھنے سے تناؤ اور تنہائی کے احساسات کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔

- اپنے آپ کو قبول کریں اور پیار کریں : اپنے آپ کو قبول کرنے اور پیار کرنے سے ذہنی اور جذباتی صحت کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے۔

ایچ آئی وی کے ساتھ زندگی گزارنے والے لوگوں کے لیے بڑھاپا ایک مشکل لیکن امید بھرا سفر ہے۔ علاج اور کمیونٹی سپورٹ میں ترقی کے ساتھ، ایچ آئی وی کے ساتھ رہنے والے لوگ لمبی اور صحت مند زندگی گزار سکتے ہیں۔ عمر بڑھنے پر ایچ آئی وی کے اثرات کو سمجھنا اور زندگی کے معیار کو برقرار رکھنے کے لیے حکمت عملی اپنانا ایچ آئی وی کے ساتھ زندگی بھر اچھی طرح سے رہنے کے لیے اہم ہے۔

مزید مشہور مضامین دیکھیں:

ماخذ: https://suckhoedoisong.vn/song-khoe-voi-hiv-hieu-va-ung-pho-voi-qua-trinh-lao-hoa-169251025202148112.htm