ذیابیطس پر امرود کے پتوں کے غیر متوقع اثرات

یہی نہیں روایتی ادویات میں امرود کے پتوں کو بطور دوا بھی استعمال کیا جاتا ہے۔ شوگر کے مریضوں کو امرود کے پتے کھانے سے بے شمار فوائد حاصل ہوتے ہیں۔ انڈیا ٹی وی نیوز کے مطابق، امرود کے پتے انسولین کی سطح کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتے ہیں جس کی بدولت فلیوونائڈز، ٹیننز اور پولی فینول جیسے اجزا موجود ہوتے ہیں جن میں ذیابیطس کے خلاف خصوصیات ہیں۔

ذیل میں ماہرین ذیابیطس کے شکار افراد کے لیے امرود کے پتے استعمال کرنے کا طریقہ بتاتے ہیں۔

امرود کی پتی کی چائے بلڈ شوگر کو کنٹرول کرنے میں کیسے مدد کرتی ہے؟

تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ امرود کے پتوں کی چائے پینے سے کھانے کے بعد خون میں شوگر کی سطح کم ہوتی ہے۔

امرود کے پتوں کی چائے کو خون میں شکر کی سطح کو کنٹرول کرنے میں مدد کرنے کی صلاحیت کے لیے مطالعہ کیا گیا ہے۔ سائنسی جریدے فوڈز میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ یہ کاربوہائیڈریٹ میٹابولزم میں شامل بعض خامروں کو روک کر خون میں شکر کی سطح کو کم کر سکتا ہے۔ تحقیقی جریدے نیوٹریشن اینڈ میٹابولزم میں شائع ہونے والی ایک اور تحقیق میں بتایا گیا کہ امرود کی پتی والی چائے خون میں شکر کی سطح کو بہتر کرتی ہے۔

تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ امرود کے پتوں کی چائے پینے سے کھانے کے بعد خون میں شوگر کی سطح کم ہوتی ہے۔ اثر 2 گھنٹے تک رہتا ہے۔ انڈیا ٹی وی نیوز کے مطابق، اور ذیابیطس کے مریض جو امرود کی پتی والی چائے پیتے ہیں، کھانے کے بعد ان کے خون میں شکر کی سطح 10 فیصد سے زیادہ کم ہو جاتی ہے۔

تاہم، ذیابیطس کے مریضوں کو علاج کے لیے امرود کی پتی والی چائے استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہیے۔

ذیابیطس کے علاج کے لیے امرود کے پتوں کا استعمال کیسے کریں۔

شوگر کے مریضوں کو امرود کے پتے کھانے سے بے شمار فوائد حاصل ہوتے ہیں۔

فورٹس ہسپتال، گڑگاؤں (انڈیا) کی ماہر غذائیت دیپتی کھٹوجا نے کہا: ذیابیطس کے مریض امرود کی پتی والی چائے پی سکتے ہیں۔ اس چائے کو پینے سے بلڈ شوگر لیول کو کنٹرول کرنے میں مدد ملے گی۔ امرود کے پتے ذیابیطس کے مریضوں کے لیے ٹانک کا کام کرتے ہیں۔ یہ انسولین کی سطح کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔

شوگر کے مریض بہتر نتائج کے لیے کھانے کے بعد امرود کی پتی والی چائے پی لیں۔ تاہم اسے صبح کے وقت بھی پیا جا سکتا ہے۔

انڈیا ٹی وی نیوز کے مطابق اختلاط کا طریقہ درج ذیل ہے:

امرود کے 5-10 تازہ پتے لیں اور انہیں بہتے ہوئے پانی میں دھو لیں۔ ایک برتن میں 1.5 کپ (350 ملی لیٹر) پانی ڈالیں اور درمیانی آنچ پر 2 منٹ تک ابالیں۔ پھر اس میں امرود کے پتے ڈال کر 5 منٹ تک ابالیں۔ آسانی سے پینے کے لیے، آپ 1/2 چائے کا چمچ باقاعدہ چائے کی پتی شامل کر سکتے ہیں۔ 10 منٹ تک ابالنے کے بعد پانی ڈال کر چھان لیں۔

اگر آپ اسے چائے کی طرح نہیں بنانا چاہتے ہیں تو آپ امرود کے 2-3 پتوں کو دھو کر صبح خالی پیٹ چبا سکتے ہیں۔ یہ ذیابیطس کے مریضوں کے لیے فائدہ مند ہوگا۔ آپ امرود کے پتوں کو خشک کرکے پاؤڈر بنا کر بھی کھا سکتے ہیں۔

اس کے علاوہ امرود کے پتوں کا ایک اور اہم فائدہ ہے: کولیسٹرول کی سطح کو کنٹرول کرتا ہے، جمع شدہ کولیسٹرول کو ختم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

صبح خالی پیٹ امرود کی پتی والی چائے پینا بھی پیٹ کی چربی کو کم کرنے اور دوران خون کو بہتر کرنے میں مدد دیتا ہے۔

ماخذ: https://thanhnien.vn/tac-dung-bat-ngo-cua-la-oi-doi-voi-benh-tieu-duong-185240707191235026.htm